Miért akar fogyni naplók
Miért akar fogyni?
És te ezt a kérdést? Rengeteg, különösen a nők álma fogyás. Azt akarják, hogy legyen, mint a karcsú szépségek fényes burkolatok, szeretnék bejutni a kedvenc ruhája után a tél, azt szeretné, hogy vonzó és szexi. Gyötri a kérdést: „Miért egy sikerül fogyni, míg mások nem?”. És itt fontos, hogy megértsük, hogyan kell kezdeni a fogyás.
Hogyan fogyhat?
Ha úgy gondolja, hogy a fogyás kezdődik diéta és a testmozgás, akkor súlyosan téved. A legfontosabb, hogy hogyan kezdődik a fogyás - ez a motiváció. Ha a motiváció gyenge - bármikor megáll, és köpni a folyamatot.
A cél az, hogy lefogy a nyári szezonban lenyűgözni mindenkit a strandon a szám. Akkor hajrá, és akkor minden kiderül. Minden, amit csodálni. De ősszel jön, és adsz magadnak egy esélyt, hogy pihenni - valahol egy kicsit több, mint enni, egy kicsit kevesebb mozogni kezdett -, mert az eredmény érhető el. És a tömeg jön vissza.
Mi legyen a motiváció?
Motiváció nagyon eltérő lehet:
- vonzó megjelenés
- javítása szexualitás
- Nem elégedett a tükörben
- Szeretnék ruhát 1-2 kisebb méretű
- Azt akarom, hogy könnyen mozog, tánc
- Élni akarok
- Javítja az egészségügyi - magas vérnyomás, légszomj, és más olyan betegségek, magas testtömeg
- A verseny a barátnője - aki gyorsan fogyni
- Irigység - minden sovány, és ha - „bige”
- A hatékonyság növelése, és így tovább
Mindezek példák a gyenge motiváció. Ahhoz, hogy a fogyás folyamat elkezdődött, és nem állt meg, a motiváció erősnek kell lennie.
Megfelelő motiváció - erős motivációt
Mit fog csinálni, ha fogyni 20 kg?
Milyen változások akkor fordulhat elő az életedben?
Tervezz egy új élet
Próbáld megfogalmazni a tervek az élet egy új testben. Meg kell fontos és komoly változtatásokat az Ön személy szerint - a szakma, az üzleti vagy személyes élet, és talán valami mást. És ami a legjobb az egészben, hogy az írásban rögzítik.
Talán lefogy, akkor lesz benne a saját képességeit, akkor az önbecsülés, könnyebb lesz kommunikálni a kollégákkal, akkor észrevehetjük, a főnökök, és tudod, hogy a karrier? Hogyan történt mindez? Tervezze mindent részletesen.
Vagy talán, a karcsú alak vonzani fogja be az üzleti az új ügyfelek számára, könnyebb lesz kommunikálni, és akkor lesz sikeres? Leírják mindez történik.
Lehetséges, hogy a motiváció fogja változtatni a személyes életében. Majd találkozunk a lelki társ, szülni egy gyereket. Meg kell világosan látni és tervezni
életüket.
Hogyan készítsünk egy terv?
Hogy könnyebb tervezni, az alábbi séma szerint:
1. Határozza fontos cél az Ön számára.
2. Készíts egy listát a feladatok megvalósítása a cél.
3. ütemezése esetén a megoldására.
És biztos, hogy jegyezze fel ezt az egészet.
Erős motiváció, mindenki saját - nem feltétlenül valami, hoztam a példákban. De meg kell feltétlenül fontos. Hogy elindítja a vágy, hogy változtatni az élet, hogy megkapjuk az eredményeket, és biztosítsa az elkövetkező években, és talán örökre. A túlsúly - ez az energia tartalékok az új eredményeket. Tehát ennek az energiának a végrehajtását a tervek!
Most már készen áll, hogy fogyni, mert a fogyás - ez nem fontos, és nem a megfelelő célt. A helyes célt, csak tudod!
vagy jelentkezzen be, ha már van egy fiókot.
Sajnos, ez a típusú hengert nem támogatott. Illessze be a kódot a videó bármelyik ezeket a szolgáltatásokat.
Bejelentkezés regisztráció nélkül e-mail:
Egy sor gyakorlatok a láb
Most megvitassák:
A legjobb módja annak, hogy kezdődik az élet tiszta lappal - a felvidít.
nastya23 05 → hétfő kezdődik egy új stafétabotot 30 napig nem káros élvezeti cikkek, akik velem vannak.
MLZH → Kilépés a formy- öröm mászni hát- liszt mártír. (George Clooney)
Violet_Drakon → Ha az élet ad száz okot, hogy sírj, mutass, hogy van egy ezer oka mosolyogni
JC-Olga → Senki elviszi a magasból, de magát, és senki nem fogja javítani az életed, csak te.
zena812227 → Ma - a cél a jövő - a valóság!
Ms Kristi → Sőt, nem minden az, ami. (Ekzjuperi)
Natalia Chiarelli → Az első szakaszban a válás mögött. Én új életet kezdeni.