Hogyan lehet leszokni a dohányzásról
A legtöbb modern technikák leszokás épülő fokozatos vagy hirtelen csökkenése az elszívott cigaretták számát. Mindezek alapján kiemelkedik a szokatlan módszer Zsdanov, hogyan lehet leszokni a dohányzásról segítségével ... cigaretta magukat.
Professzor Zsdanov volt egy ember, egy gazdag képzelet és a fantázia. Ahelyett, hogy arra kényszerítve az ügyfelek, hogy dobja el a cigarettát, és verte a kezét minden alkalommal, amikor akar, hogy dohányzik, azt javasolta nekik, hogy méreg maga még. Tűzoltáshoz a tűz, hogy úgy mondjam. És paradox módon, a módszer tényleg működik, ítélve az értékelés a korábbi dohányosok!
A technika professzor Zsdanov
De egy idő után, a dohányzás részévé válik az életük. Hagyja abba a dohányzást, vagy csökkentik azok számát - a valódi probléma a dohányos.
Ez azért történik, mert a nikotin eltompítja az ízlelőbimbók munkát. Idővel, a cigaretta már nem érzékelhető, mint a méreg, és az a személy termel függőség nikotin.
Professzor Zsdanov viszont az elutasítás a szokások használatát javasolja receptorok találhatók a gyökér a nyelv - ott változatlan marad, és még mindig képes azonosítani a méreg. Elmondása szerint ez meg kell dolgozni, hogy dolgozzon ki a tartós idegenkedés a dohányzás.
Hogyan kell csinálni?
- Először meg kell, hogy dolgozzanak ki a testmozgás - felfújni az arcon és elkezdenek aktívan rágja a levegőben. Akkor csukd be a szemed, tartsa az orra viszont tilt a fejét, és ismételje meg az előző feladatban. Beprogramozása mozgások sorrendje, lehetséges, hogy mozog a mag.
- Cigarettára gyújtott, gyűjtjük a füst a szája, de nem „vzatyag”. És végre mindegy, rágás füst levegő helyett. Meg kell vizsgálni minden zhevok. Zsdanov győződve arról, hogy a tizedik kitöröl érzi kellemetlen íz a füst. A tizenötödik - torokfájás és köhögési vágyat. Most lehet belélegezni füstöt és a kellemetlen büdös át a második fordulóban, majd a harmadik és a negyedik.
- Negyedik alkalommal is megfelelően rögzítve, mint rendesen. De a füst nem kell lélegezni, köhögés és sekély szeretnék köhög fel a száj vagy az orr. Miután ez a bizarr eljárást csinálni egy doboz cigarettát időbélyeggel és aláírás „büdös levegőt”.
A kezelés ideje alatt nem lehet teljesen dohányzik, csak nem a gyakorlatok Zsdanov módszer. Azt is javasolta, hogy kizárják az alkohol, hogy elkerüljék a felesleges kísértéseknek.
Vajon Zsdanov módszer?
Leírás technika viccesen hangzik, de a gyakorlatban ez nem a legkellemesebb és egyszerű módja annak, leszokni a dohányzásról. Néhány eljárás során kezd szakadás. A professzor azt mondja, hogy egy ilyen reakció normális - ez nem tart tovább, mint két vagy három napig, majd alakulnak tartós idegenkedés cigarettát.
Ha egy idő után ismét húzza ki a füst, Zsdanov kínál, hogy visszatérjen a képzés. A módszer meglehetősen szélsőséges, de úgy vélik, hogy valóban segít megszabadulni a szokás. Ha van elég kitartás, hogy ellenálljon ennek a vizsgálatnak. Azt is el kell ismerni, hogy a módszer nagyon gyors, és ez teljesen ingyenes, ez az, amit megkülönbözteti nikotintapaszokat és más eszközök.
A rendszer segítségével a professzor Zsdanov technikák sok lett volna képes legyőzni a függőséget egyszer és mindenkorra. Emellett vannak olyan emberek, akik nem tudják folytatni az eljárást, és visszatér a régi szokás. Ez a pillanat az egyéni és súlyosságától függ szándékok leszokni a dohányzásról és az akaraterő az egyén.
Csak akkor válassza ki a megfelelő módja annak, hogy megszabaduljunk a dohányzás. Őket van sokféle, néhány források drágák, néhány - semmit nem érnek, mint Zsdanov módszer, és csak szükség az időt, és határozott szándéka.
Mindenesetre, a vágy, hogy megszabaduljon a függőség - fél siker. Csak akkor tudjuk tartani a célt szem előtt tartva, és próbáld meg nem térnek el a kívánt, és akkor is csak win kapcsolat.