Hogyan kell szeretni magad három egyszerű technikákkal - cikkek meditáció, önismeret, a szeretet és a szabadság

Az ezoterikus irodalom, sok minden elhangzott, hogy a gondolat anyaga, hogy minden ezen a világon - tükrözi a mi belső folyamatok, és a zene, amit a tánc, megrendeljük a. Pszichológusok azt állítják, hogy mi vonzza a magunk események és az emberek összhangban hitük, meggyőződések és az önbecsülés.

Mivel nem vagyunk próbál változtatni a gondolatait és világnézetét, ők maradnak. Ez alkalmas arra, hogy egy durva átalakulás csak a tudat szintjén. Sokan hajlamosak azt gondolni pozitívan, de körülötte minden egyértelmű, hogy munkaigényes pozitív. Mi küzdött egész nap kitartott amellett, hogy a világ szép, de amint kilépett a láb, amely megmutatja az igazi színeket.

Az ismétlés a mondat: „Én vagyok a legszebb és vonzó” segített, mint tudjuk, csak a heroint Irina Muravyova. A valós életben, csodák és drámai változásokat teszi.

Nem szükséges, hogy fedezze az igazi hozzáállás neki egy vastag réteg új, bár jó, hiedelmek. Sokkal jobb, hogy megszabaduljon a régieket. Mert ez a jól bevált technológia és a saját gyakorlatát.

felülvizsgálata kapcsolatok

Itt az ideje, hogy pont az «i». Lássuk be, hogy mi magunk mit kell tennünk annak érdekében, hogy megértsük, hol és hogyan lépni. Készíts egy listát mindarról, amit mi nem tetszik magadban. Ez lehet a minőség, a test, a modora - mindent. Írja mindent egy oszlopra. Lapozzunk a munkát egy fél órát. Nem kevesebb. Ha öt perc múlva már kifogyott az ötletekből - továbbra is csak ülnek előtte a listán, és emlékezni. Vizsgáljuk magad. Lásd az emlékek. Ha szégyellték magukat, néhány kellemetlen adottságok mit mutatnak? Írja le minden kis dolog.

Most már az anyag tudatos munka.

átalakítja a meditáció

Vegyünk egy elemet a listából. Bármely. De meg kell valami, ami mindig veled. Lehet, például, a testrész - használata nélkül egy tükör, koncentrálni ez a rész. Csukott szemmel, felült egyenes. Ha az előírtnál valamiféle minőség, ne feledje, hogy az érzés, amikor megnyilvánul. Készítsen egy képet, ahol van érzelem. Legyen ez testesíti minőségét.

megbocsátás meditáció

A következő feladat nagyon erős. Próbáld meg őszintén. Vegyünk egy elemet a listából. Mi levelet írni a bocsánatkérés. Akkor kérjen bocsánatot a testét \ vonások \ funkciók \ az a tény, hogy ők maguk is létrehozta. Úgy tűnt, a szándék a gazdája. És ott volt ez a csúnya csak azért, mert tükrözi a hozzáállás. Hozta azt létre annak érdekében, hogy utálom, annak érdekében, hogy fenntartsák a ellenszenv, mert tisztellek, értékelik és imádni magam nehezebb. Mindannyiunknak választotta magának testet karakter arcát. Ez már túl sok volt az említett ezoterikus irodalomban. Azt mondják, hogy adott adatok szerint, ahogy mi kezeljük magunkat a végén egy korábbi élet, vagy arányosan a karma, ami szerzett. Van egy magyarázat, és könnyebb. Legbelül, sokan úgy érzik, nem érdemes szeretni magad, és segítenek megtalálni visszaigazoló e, hozzon létre hiányosságai. Kérj bocsánatot azért van, mert erre.

Ez a hozzáállás felé lehet az a tény, hogy a szülők a gyermekkori nem szereti Doda. Facsart gyűlölet, amely meghatározza, sőt, lehet a bűntudat miatt, amit egyszer véletlenül fáj valakinek. Beszéljen egy kedvelt része magad. Kifejezi azt is, hogy mit érzel. Kérjen bocsánatot magát. Ne feledd: ez a gyűlölet gyökerei gyermekkorban. Azt mondják, hogy nagyon sajnálom róla. Most mindketten szenvednek. És a lelked, és nem kedvelt testrészt. Úgy érzi, ugyanúgy. Elutasítjuk magukat, valamint nem szedi. Ő - a tükör önbecsülés és az önbecsülés. És akkor ez tükrözi az egész világot. Böki és felírni. Amíg a könnyek menni.

Önszeretetből nem lehet elérni a nárcizmus és lehetetlen meggyőzni. Mert csak akkor jöhet együttérzés minden fájdalom, amit el kellett viselnie. Meg lehet szert csak akkor, ha úgy dönt, hogy nem kerül amibe kerül, hogy boldog legyen. Önszeretetből kezdődik az ellátást, amit akkor belenézett minden bűncselekmény felett, és keresse meg erőt, hogy megbocsátani magának.

Buddhisták tartott meditáció az utcákon és aluljárók New York

„Blue Cross” indított macska-meditáció, amely segít megbirkózni a stresszel

Mintegy meditálók mexikói rabok készült egy dokumentumfilm

Arnold Schwarzenegger sürgette, hogy feladja a hús

A dalai láma beszélt ellen fenyegetések és a büntetés gyermeknevelés

További cikkek ebben a szakaszban

Az élet színe: vörös és kék Egy egyszerű módja annak, hogy kitűnjön a tömegből Miért gondoljuk, hogy mi minden nem tetszik