Hogyan juthat el az élet több, mint 5 hatékony tipp
Eric Bertrand Larrsen pontosan tudja, mit kell tennie, hogy elérjék céljaikat gyorsabban és hatékonyabban. Először is, Eric szolgált a fegyveres erők Norvégia, majd egy pszichológiai edző segíti a sportolók nyerni érmet az olimpián. És amikor könyvében megjelent „nélkül kár”, Norvégia volt vásárolt minden 20. lakója az országban. Íme 5 tipp, hogy hogyan Larssen többet elérni.
Man - ez egy olyan egyedülálló lény, hogy szeret, hogy összpontosítson a negatív, és hogy igazolja magát az egész. Azt szeretném kérdezni, hogy a kérdések automatikusan eltávolítja a felelősséget tőlünk. Például: „Ki a hibás?”, „Miért van a feje egy mohó, és nem emel a fizetésem?”, „Miért kell mindig veszíteni?”.
Ha kérdéseket feltenni, hogy kezdődik a „ki” vagy „Miért”, akkor lövés magát a felelősség. A helyes kérdés mindig az névmások „I” vagy „én”. Például ahelyett, hogy „Miért kell mindig beszélni a legrosszabb az üléseken?” kérdezzék meg maguktól: „Mit kell tennem ahhoz, hogy cselekedni jobb?”. Vagy ahelyett, hogy „Miért én gyermekeim nem figyelsz rám?”, Akkor felmerül a kérdés: „Mit tehetek, hogy legyen egy jó szülő?”.
Ritkán észre, de ezek a szavak nagyon gátolják fejlődésünket. Meg kell őket cserélni az új erősítő kifejezéseket. Például: „tudom!”, „Mindig van egy csomó ötlet”, „Szeretem a versenyt”, „Én nagyon elszánt.” Mindezen erősödő kifejezések segítenek erősítse a hitet önmagukban és elmozdulni a célt gyorsabb.
Emlékeztesd magad céljának
Keresse meg a legjobb mód magad
Mód - a lelkiállapot, amely lehetővé teszi, hogy működik a leghatékonyabban. Felejts el mindent, amit már mondtam az időről előtt. Találd meg a saját egyedi mód, amely lehetővé teszi, hogy úgy viselkednek, mint egy győztes.
Például egy sakkozó Magnus Carlsen és így találtam egy optimális rendszer: „A múltban, ha a verseny indul 16:00, felkeltem reggel 7 órakor és intenzíven készül egy 4 órás voltam rosszul megszorította, rájöttem néhány évvel később, ez jobb .. csak koncentrálni egy-két órát ébredés után. és ő kezdett felébredni néhány órával a verseny előtt. Amennyiben a verseny indul 02:00, én csendben felkelt 12:00, és nyerte meg. " Ez az úgynevezett optimális üzemmód - kényelmes, kifejezetten az Ön számára.
Folyamatosan motiválni magad
Egy nap egy férfi, aki megfordult az élete 180 fokos volt, megkérdezte, hogy miért kezdett megváltozni? És azt mondta: „Rájöttem, hogy előző életemben nincs értelme.” Annak érdekében, hogy folyamatosan tartani a motivációt tűz és megy tovább, meg kell kérni magadnak két kérdést. Az első: „Mi lenne, ha ma nem csinál semmit, és az életem ugyanaz marad, ha ott leszek 5-10 év.?”. És a második: „Hogyan lesz az életem 5-10 év, ha ma írok a teljes?”. Ez a két kérdés segít, hogy mindig lépést tartani a változásokat.