Élelmiszer és koncepció
A gyermekek eszik. -) Mit kell enni, hogy terhes ... :-D vicces? Mindazonáltal, a hatása az egyes élelmiszerek képes elképzelni sokáig beszélni. És ez nem csak a „nép”, hanem a tudományos körökben.
navyrost élelmiszer.
A szakértők a School of Public Health Harvard Egyetem kifejlesztett egy „termékenység diéta”, amely véleményük szerint jelentősen növeli az esélyét a sikeres terhesség. A „diéta” kifejezés rendszerint bizonyos korlátai az élelmiszerekben. De teherbe esni - ez nem olyan dolog, hogy lefogy az új évet. Hogy nincs szükség zárja ki, hanem ellenkezőleg, a „helyes” termékek hozzáadni a menühöz. Teljesítmény kell az egészséges és elegendő, még bőséges, anélkül, hogy jelentős korlátozásokat. A tudósok úgy vélik, az emberek „programozva”, hogy a gyerekek az éhínség idején a fény nem jelent meg. Ha egy nő kap kevesebb tápanyagot, maga a természet megakadályozza a megjelenése kisbabáját. A teljes étkezés segít megszünteti néhány hiányosságára a szervezetben. Az életmódbeli változások, eszik rendesen, képes lesz kijavíthatók az ovuláció, gyakran vezet meddőség.
Természetesen abszolút garancia a sikerre, a kutatók nem engedélyezettek. De egyszerűen javítja a szervezet nem fáj a terhesség előtt.
Annak érdekében, hogy az ovuláció
Spenót, a lencse és cékla gazdag vasban, ami serkenti a peteérést, és javítja a termékenységet - képes reprodukálni. Ezek hasznosak, és a magukat. Spenót nagyszámú fehérje, karotin, szénhidrátok, szerves savak, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A kompozíció a lencse közé az esszenciális aminosavak testünk. Ez az egyik leginkább környezetbarát termékek: nem káros vagy mérgező elemek önmagában nem halmozódik fel.
Hasznos tulajdonságai jelenléte miatt a cukorrépa gyökerek B-vitaminok és a PP, betain, ásványi anyagok, bioflavonoidok. Javasoljuk, hogy használjon egy általános tonik, javítja az emésztést és az anyagcserét.
Köztudott, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a normális hormonszint szerepelnie kell az étrendben a olajbogyó, mandula és avokádó. Ezek gazdag egyszeresen telítetlen olajok, pozitív hatással van a nők képesek teherbe esni.
Olívaolaj és az olajbogyó könnyen felszívódik a szervezetben, és mivel az alacsony savtartalom előnyös hatásokat fejtenek ki a gyomor és beállítása a zsírok emésztését és sók. A kompozíció a mandula - esszenciális zsírsavak, értékes vitaminokat, különösen a B és E, és az ásványi anyagok, mint például a kálium, a foszfor, a réz és a vas.
A avokádó gyümölcs tartalmaz olajsav, amely csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. Ezek gazdag vitamin, kálium, ha több tiamin - B1-vitamin és riboflavin - B6-vitamin, mint más gyümölcsök és zöldségek.
Tanulmányok kimutatták, hogy a mangán befolyásolja a mirigyszekrétum, amely felelős a kialakulását egy ösztön, hogy védik az utódokat, és az anyai ösztön. Ha ez a folyamat megszakad, a női nem ismeri az újszülöttek és nem hajlandó etetni őket tejet. Forrásai mangán - kicsírázott gabona, liszt, tengeri moszat (alga), rozskenyér, borsó, bab, répa, ananász, áfonya, mogyoró, mandula, aszalt dátumokat.
A sejtosztódás, a növekedés és fejlődés minden szervek és szövetek, a vérképző és normális az embrió fejlődése szüksége folsav. Hiánya veszélyes 2-3 hetében, amikor a várandós anya időnként róla, és nem tudja. Meg kell vigyázni a készletek e fontos elem az emberi testben előre. Forrásai folsav - bab, saláta, spenót, káposzta, zöld hagyma, zöldborsó, bab, szójabab, cékla, sárgarépa, paradicsom, kenyér búzaliszt, hajdina, zabpehely és a köles.
Bab - kiváló forrása a fehérje, rost és ásványi anyagokat. És az eredmények a projekt fejlesztésére termékenység étrend azt mutatta, hogy az elutasítás az állati fehérjeforrások mellett a növény csökkenti a peteérési meddőség.
Egyes szakértők szerint, az élelmiszer képes hatással életképességét sperma. Man tartalmaznia kell az étrendben egészséges zsírok, amelyek megtalálhatók az olajbogyó, dió, repce vagy a gyapotmag olaj. Olívaolaj használták az ókorban, mint egy eszköz, hogy javítsa a férfi potenciát. És dió - egy népszerű afrodiziákum jótékony hatással hormon szintjét.
Jövő pápa szükséges élelmiszerek gazdag C-vitamin, - paprika, paradicsom, borsó. Előállításához spermium fontos vitamin E. Ezért, felkészülés a koncepció magában foglalja az polsolnechnika magokat és a mandula.
Ne hanyagolja el a tenger gyümölcsei - mint például az osztriga. Ezek tartalmaznak cink - egy stimuláns az immunrendszer, amely elősegíti a növekedést a fehérvérsejtek és más ellenanyagok, és segít, hogy ellenálljon fertőzések.
Nem véletlen a szerkezet szinte minden a „szeretet ital” a méz - ez egy hatékony afrodiziákum, amely tartalmazza - csaknem az összes ismert ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok.
Ma nincsenek objektív adatok a termékek és anyagok, amelyek hozzájárulnak a koncepció. Sőt, ebben az esetben az élelmiszer nyilvánvalóan nem ez a lényeg. Például Indiában, ahol az életszínvonal alacsony, a hatalom a lakosság többségének hiányos, nincsenek problémák a reprodukció. Terhesség fordul minden körülmények között. Persze, hogy ez normális, a szülők meg kell őriznie a megfelelő életmód, beleértve a kiegyensúlyozott és ésszerű enni. Organizmus várandós anya szüksége van egy bizonyos mennyiségű vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok. Pár tervezéstől a gyermek születése lehet etetni, ugyanúgy, mint minden egészséges ember, aki gondol a jövőre.
Kapcsolódó cikkek
Tippek kiadványokban és a naptár terhesség hétről-hétre nem kell figyelembe venni, mint az orvos tanácsot tartani a terhesség a kezelést. Konzultációk a helyszínen nem helyettesítheti a látogatás az orvos.