Tiltott gyümölcs édes
Mindannyian hallottuk, hogy az édes káros. De szeretnék finom! És mivel a testnek szüksége van - ez azt jelenti, szüksége van rá! És általában, ez nagy kárt származó édesség? Röviden, itt az ideje, hogy megoldja ezt.
Mi haszna van az édes?
- Ez hozza az energia és szórakoztató. Édes három csoportba oszthatók: édes (.. tiszta cukor önmagában cukor, karamell, szirupok, méz), édes és zsíros (. Sütemények, kekszek, csokoládé), gyümölcs és a fiatal növények (a „kor” cukor gyümölcsök alakítjuk keményítő ). Az utolsó csoport a leghasznosabb - amellett, hogy kalóriát, ez ad nekünk vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat.
Miért nem eszel egy kis édességet?
- Emellett glükóz és fruktóz, amely képződik az energia, cukor ad nekünk semmit a szervezetben. Nem tápanyagokat! De a tenger kalóriát. Amikor eszik sok édességet a diéta kiszorít más élelmiszerek: zöldségek, gabonafélék, kenyér, hús. Mert már van elég. És ha, felszívódó cukrot kombinált zsírt (kekszek vagy csokoládé), a mellékelt több kalóriát, és a menü lesz még rosszabb. Egyöntetűség élelmiszer rendkívül egészségtelen, ez vezethet a vitaminhiány, csökkent immunitás, dysbiosis. A vizsgálatok kimutatták, hogy minél több gyermek eszik édességet, annál kevésbé van fehérje az étrendben (hús, hal). Ez okozza a növekedés visszamaradása, visszamaradt fizikai fejlődés.
Miért édes hoz annyi örömet?
- Így megnyílt a természetben: a keserű szinte mindig társul az egészségi kockázatok, és az édes - a telítettség. Ahol édes - van kalória. Ez ízlés energiát. És az energia - ez az élet. Ezért talán, édes ember okoz kellemes érzelmek. A tudatalatti szinten.
Lehetséges, hogy teljesen felhagy származó édesség?
- Igen. Egészségügyi nem lesz bántódása. Édesség cserélje keményítőt tartalmazó termékek, zöldségek, gabonafélék, kenyér, tészta. Az a tény, hogy a keményítő az emésztőrendszerben alakítjuk cukrot. Így a szervezet cukor hiány nem.
Igaz, hogy az édes alakul ki cukorbetegség?
- Ez a mítosz nem kapott megerősítést. Cukorbaj túl sok a zsír a diéta és a túlevés általában (nem csak édes). A fejlesztés kiválthatja (különösen azok, akik a genetikai hajlam), súlyos stressz, fertőző betegség, hasnyálmirigy-gyulladás.
Miért van az édes hizlaló?
- Mivel ez a magas kalóriatartalmú ételek. És ők kezelik a csemege. Egyél mellékesen, habozás nélkül, de velük a test kap több energiát. Ha egy személy mozog egy kicsit, ez az energia nem vész kárba, és „transzformált” zsírrá. Átlagban, a részesedése a cukorka nem több, mint 10% -a az összes energiát kapott naponta. Például, a nők 30 és 50 év (fizikailag nem betöltött) kellően édes enni a 220-245 kcal. Men - 255-290 kcal. És most számítani, hogy felesleges kalóriát kap, ha enni (amellett, hogy az édes teát, és így tovább. N.) Bár a csokoládé, amely az energia értéke 544 kcal!
Mondja Valentin Meshcheryakov, vezetője. Klinikai és megelőző Nutrition Institute of Nutrition:
Ki kell, hogy legyen különösen óvatos?
- Az emberek szenvednek elhízás és a cukorbetegség. „Tuchnikam” el kell kerülni élelmiszerek, amelyek könnyen emészthető szénhidrát (cukor, lekvár, sütemények). Ha a „húzza” a édes - ez jobb enni aszalt gyümölcs, vagy friss gyümölcs (nem mindig, de néha).
Gyermekek 1-es típusú diabetes (inzulinfüggő), akkor kis adagokban lehetővé fruktóz (ez lassabban szívódik fel, és kevésbé drámai módon befolyásolják a vércukorszintet, mint a glükóz, illetve a közönséges cukor).
A diéta a felnőttek cukorbeteg, megszüntesse édességet. Azok, akik nehezen tudják csinálni anélkül, hogy édes, kell hozzá a tea cukor helyett szintetikus édesítőszerek (nincs bennük kalória). Ott diabetikus cukorka, sütemény, és még mályvacukrot édesítőszer. De ha az édesipari terméket tartalmaz xilit vagy szorbit - ne vegyenek részt bennük (ezek a vegyületek hashajtó hatás): nem több, mint 1 dolgot a recepción.
Az édesített tea, ha azt szeretnénk, hogy lefogy?
- Meg kell különböztetni a cukorpótlók és édesítőszerek. Édesítőszerek (fruktóz, xilit, szorbit) lényegesen kisebb a vércukorszintet, így azok számára a cukorbetegség. De nagyjából egyenlő kalóriatartalmú cukrot. Tehát azok, akik fogyni szeretnének, akkor jobb használni édesítőszerek (szacharin, ciklamát, aceszulfám-K, aszpartám.) - nem tartalmaznak kalóriát, és sokkal édesebb, mint a cukor (néhány - több száz alkalommal).
Ízletes és POLEZNOShokolad - gyógyítja a stroke és a szívroham?
A csokoládé, úgy tűnik, különösen a sötétben, van egy csomó gyógyszer tulajdonságait. A tudósok megállapították, hogy tartalmaz flavonoidokat - olyan anyagok, amelyek elpusztítják a vérrögök az erekben. Tehát, megakadályozza a szív-és érrendszeri betegség (atherosclerosis, a szívkoszorúér-betegség.). Ezen túlmenően, a csokoládé gazdag ásványi anyagokban. Kakaópor abban foglalt, ez megakadályozza, hogy a megsemmisítése fogzománc. A koffein serkenti az idegrendszert. A szerotonin javítja a hangulatot.
A fő hátránya a csokoládé, a tudósok úgy vélik magas kalória tartalma.
Champagne! Az előző két kérdés azt mondtuk, hogy biztonságosan ünnepelni az új évet, kortyolgatva zenélő óra bor vagy vodka. Ma - minden ünnepi ital, pezsgő
Mi pezsgő női karakter
Erre pezsgőt megcsontosodott hírnevét „női” drink - tapasztalta a macsó forrasztani középiskolás diák, és a bűnös férj gyógyír második fele előtt. Az ő karaktere olyan, mint női pezsgő - egy játékos és kiszámíthatatlan. Első pillantásra semmi veszélyes - alacsony fokú és szilárd „mágikus buborék.” Azonban, ha ül ugyanannál az asztalnál egy nő egy üveg átlagos kövérsége „light” pezsgőt és egy férfi ugyanolyan arcszíne erős alkohol, a hölgy lemond gyorsabb. Másnap reggel a hölgy a fej „felrobban tűzijáték”, és az ember, „kezel”, kész lesz, hogy továbbra is az ünnepe.
Miért fáj a feje tőle?
Ellentétben vodka, pezsgő, amellett, hogy az etanol, tartalmaz egy csomó más alkohol - butil-, izobutil-, propil-, amil, és mások. A test, a belépő csatába ezen alkoholok, hasítja elsősorban etil (ez a minimális szinten mindig jelen van a vérben és a test tudja, hogyan kell kezelni a túlzásokat), majd a lazítás vesszük, mint a többi. Unalom „elutasított” alakított alkoholokat Kozma frakció továbbra vágy barangolni a véráramba, mérgezés a „arisztokrácia” komor reggel szörnyű fejfájást. Drunk éjszakánként és egy üveg pezsgőt semlegesítjük függően snack 10-től 20 óráig. Egészséges ember nem ajánlott inni éjszaka több mint két pohár pezsgőt - több tele a másnaposságot.
Pezsgő, különösen édes és félédes ellenjavallt a cukorbetegség. Mi az allergia „mágikus buborékok” kiválthatja a hisztamin felszabadulását. Emberek peptikus fekély kiújulása vagy irritábilis bél szindróma, miután egy pohár pezsgőt szintén nem pozavidiesh - a szén-dioxid, esik a nyálkahártya irritáció, erősíti a fekélyes hatást, és lakomát válik kínzás.
Betiltották pezsgőt a terhes nők számára. Szoptatás anyukák kell tudomásul veszi, hogy az alkohol bekerül a tejet 5-10 perc után a hagyományos újévi szemüveget.
„Kóstolók” részeg gyorsabb
A veszélyes „party otthon Decl”
Nem kevésbé kényesek és egy szabványos tizenéves fél - válogatott üvegeket alacsony alkoholtartalmú „szóda”. Drogszakemberek hívják „legalizálták Ruff.” A lebontandó „vkusnjatinu” a polcokon, kapjuk: limonádét ízesítő- vagy színező anyagot + + + Konzerváló vodka, vagy alkoholt. Mi ez, írtunk az utolsó kérdés. És a pápa annak idején, úgy, hogy a „Sprite” vodkával, a kitapintható minden varázsát egy ilyen „koktél”. Két vagy három üvegek kémiai „finom” -, és a kiskorú gyermek vesz részt a „helikopter” és egyéb hallucinációk alkoholisták.
A félig száraz ruha pezsgő ételek fehér csirkehús (nem csirkecomb!) - szelet filé, főtt hús, fehér mártással.
Nyilvánosan kedvenc édes és félédes pezsgő csak jobb lesz gyümölcs, fagylalt és csokoládé. Ha úgy dönt, hogy „a lakkozott pezsgőt” különleges vacsora (a gyomor sokkal biztonságosabb, mint a nemes ital, ivás éhgyomorra), félédes pezsgő - csak a fajta, amire szüksége van.
KSTATIShampanskoe - a sok optimisták
Pezsgő - az egyetlen ital, részeg, csak a fényes, örömteli alkalom. Nehéz elképzelni, hogy a csengő poharak és a parafa lövés a mennyezet egy temetésen, a gyászszertartást és egyéb rendezvények sivár. Így nem számít, milyen keményen kellett a leköszönő évben, ha az zenélő óra akarta, hogy egy korty pezsgőt, akkor a dolgok nem olyan rossz. Boldog Új Évet!
A várakozás az ünnepek Club ügyfelek minőségének ellenőrzésére pezsgőt a különböző gyártók. Kóstoló a „Komsomolskaya Pravda” végzett szakértői PG Intézet sör, alkoholos és bor ágazat
Annak ellenőrzésére, vásároltunk hat darab fő szilveszteri ital, és az összes bort - édes. Előnyben részesülnek azok a leggyakoribb nevek - a pezsgőt, hogy a gyártó megtalálható szinte minden üzlet. Kóstoló szervezett zárva: a tisztaság a kísérlet minden egyes palackban rejtve vászonzacskóba.
A pezsgő szakértők először értékeli a pezsgő és habzó tulajdonságot. Amint kinyitja az üveget, az üveg meg kell húzni a tipikus „füst”. Szén-dioxid buborékok feltételezik, hogy a kis és a „hosszú játék” a szélek körül az üveg, kell alkotniuk hab gyűrűt. Ha a buborékok nagyok - így a bor mesterségesen szénsavas. Az íze jó pezsgő - friss, teljes, harmonikus, nem idegen színekben.
A lakosztály nagyon még semmi - összes minta, a szakértők szerint, kiváló minőségű. Csak alul a kóstolók értékelték a pezsgőt Moldova. Iszunk a JSC „Ültess a borok előállításához” Cricova „jó ízű, de ez inkább jellemző a habzóbor, mint a klasszikus” szovjet pezsgőt.” Egyéb Moldovan pezsgő - a „minőségi borok«Manuc»- szakértők hívják egy egyszerű, sallangoktól mentes. Ezen felül, ha megnyitja ezt az üveget egy kínos: parafa nem akart kijutni a nyak és összetört. Meg kellett dugót kihúz egy üveget dugóhúzó, hogy ez a pezsgő, természetesen elfogadhatatlan. És a legjobb szakemberek felismerték a „szovjet pezsgőt” A „forrás”.