Postimees - test, mint Nicole Scherzinger étkezési tervet, a testmozgás és a fogyás tippek
Nicole Scherzinger Hollywood nevű szervezet (a sáv angol - .. „A test”) az énekes, táncos és színésznő - győztes kifogástalan tónusú alak, karcsú lábak, kerek csípő és karcsú derekát. Azonban, luxus forma 38 éves énekes - nem a természet ajándéka, de a kemény munka eredménye, amely gyakran emlékeztet Nicole magát. Az egykori Pussycat Dolls énekese mondta egy interjúban a brit sajtó Express arról, hogy a diéta, a testmozgás, táplálkozási és még sokan mások. Mota azzal a feltétellel, csillag szépség tippeket!
Nicole Scherzinger elég egyszerű diéta: ez gyakorlatilag nem használ cukor (akár tiszta formában, akár ételek), koffein, és a paradicsom, és ennek alapján a saját étrend elsősorban élelmiszer, amely minimális mértékben hőkezelés, írja Spletnik.ru.
„Ideális esetben, ha akar lemondani koffein teljesen, például, nem vagyok függő tőle, de még mindig megengedem magamnak, hogy egy csésze kávé naponta. Nem ragaszkodik a szigorú diéta, őszintén hiszem, hogy mindent meg kell enni mértékkel, és nem fosztja meg magát a kis örömök. Kényeztesse magát a szarvasgomba és a tészta, de enni egy kicsit „- Nicole magyarázza.
„Nekem szeretet joghurt Muller Corner, bár tudom, hogy az ilyen termékek ellentétes a diéta, de enni, és megérteni, hogy majd a munka az edzőteremben, így megengedheti magának” - az énekes folytatódik.
Tovább titkos Scherzinger - kis adagokban.
„Saját tipp az összes fogyás - enni gyakran, de kis adagokban. És ne töltse fel lefekvés előtt, a szervezetnek szüksége van ideje megemészteni mind megette, mielőtt elalszik „- tanácsolja Nicole.
„Mindig a választás mellett friss élelmiszerek, és az én házamban nincs káros ételek, amelyeket húzott kezét, ha éhes vagyok,” - mondja az egykori szólistája Pussycat Dolls.
„Végső soron, hogy egy nő, meg kell tanulni, hogy elfogadják magukat. Megjelenése mindig mérlegeli, de fontos, hogy képes figyelmen kívül hagyni a negativitás. Mindaddig, amíg jól érzi magát, minden más nem számít. "
38 éves énekesnő 80 százaléka az esetek betartja a hálózatról, amely három fő étkezés és néhány snack (egy-három naponta, attól függően, hogy mire van szüksége a szervezetnek).