Hogyan kezdjük élvezni a sport
Azt lehet mondani, amit szeretek csapatsportok.
Először is - az egyéni győzelem, ha bizonyos műveleteket kapunk (szerzett sok pontot szerzett, így jó).
A második - a vágy, hogy nyerjen. Például a 3 csapat focizni vagy a kosárlabda, a vesztes, hogy üljön le, ez nagyon motiváló.
Harmadszor - esztétika kapunk, ha sikeres kombináció.
Negyedik - az öröm, a siker a partnerek, ez szép, hogy egy jó lépés, hogy a partner, hogy milyen ő boldog, vagy csak pontszámokat.
Ha játszani rosszul, de van a tornateremben, vagy valahol máshol, fontos megjegyezni, hogy nincs semmi baj, minden rendben van még, milyen jól játszol, és ha megpróbál, hogy a csapat, a partnerek fogja kezelni tekintetében .
Ha beszélünk kevésbé érdekes típusok - futás, trenazherka. A csarnokban I részesülnek a jelenléte egy másik személy - egy barát, vagy egy edző, hogy elvonja a fáradtság. Az aerob testmozgás, és bármely más - fontos fokozatosan. Ha fut kemény, még a kocogás, gyaloglás kezdeni, nem lehet csak úgy adni egy nagyon erős terhelést. Különösen aerob testmozgás is fontos, hogy ne erőltesse, hanem csak meg kell mozgatni egy bizonyos szívritmus megállás nélkül egy ideig. Ezért séta is elég.
Ezen túlmenően, a fejhallgató amelynek segítségével játszott szép zene és jó hangoskönyv.
Mintegy izzadt ruha - fehérnemű segít.
Mintegy viszketés, fájdalom - megy egy csontkovács. Egy pár ülés - és az állapota javul.