Határozzuk meg a stressz szintjét 2 másodperc alatt - a stressz, hogy a boldogság!
Szoktunk beszélni a stressz, mint a népszerű jelenség korunk.
Valóban gyakran mi állapota olyan, hogy nem tudjuk nyugodtan események és tapasztalatok stressz még tévelygő alkalomra. És ez történik olyan gyakran, hogy néha észre sem vesszük, hogy a lelkiállapot messze van a norma.
Azt javaslom, hogy 2 második teszt, hogy meghatározza a stressz szintjét.
Természetesen ez sokkal szórakoztatóbb, mint egy orvosi vagy pszichológiai kilátások.
Azonban állapotának ellenőrzésére, és a saját következtetéseit.
Ezek a képek fejlesztettek ki japán pszichiáter elemzi Akiyoshi Kitaoka.
Nézd meg ezeket a képeket.
És most, a diagnózis:
Ha a kép nem mozog, ez azt jelenti, hogy Ön nyugodt. Ez azt jelenti, hogy az állapot harmonikus, nyugodt és kiegyensúlyozott.
Ha a képek élnek és lassan - talán kell egy kis pihenés. Mindenesetre, vegye figyelembe, hogy meg kell pihenni, és enyhíti az érzelmi stressz.
Ha a mozgás a gyors vagy nagyon gyors - ez egyértelmű jele a feszültségi állapot! Az érzelmi állapot igényel helyreállítást.
Azonnal lépéseket - do meditáció, pihenni mélyen, séta a friss levegőn, tegye a Emotional Freedom Technique, és győződjön meg róla, hogy változtatni az életmódunkat, amely hozta, hogy a stressz.
Kifelé a stressz és a lelki harmónia helyreállítása segít
Az edző higgadtság