Ami a legegyszerűbb mozgás diéta
Ön találkozott olyan helyzetben, amikor minden, amit csak lehet gondolni - ez az élelmiszer - és ez az, ami akkor nem szabad enni diéta alatt. Közötti távolság étkezések tűnik egy nagyon hosszú és egészséges ételek, így gusztustalan, hogy még csak nem is nézd meg, hogy tényleg ott beszélni, hogyan kell enni is. Ön is folyamatosan a skála, és ugyanabban az ideges, mint a súly megy nem olyan gyors, mint szeretné. Mindezen negatív érzések sem kell eltávolítani, vagy legalább minimalizálni.
Először is, a probléma az lehet, hogy nem minden étrend az Ön számára. Talán még kipróbálni különböző étrend, amely előtt egyikük viszi a várt eredményeket és a siker. Mégis, ne feledjük, hogy nem tud a diéta kegyetlen megpróbáltatásokat, és küzdenek velük. Próbáld ki, hogy a diéta ideje új lehetőségeket és izgalmas felfedezéseket. Kielégít ez az időszak az életedben pozitív érzelmek és események, feladja a fájdalmas és szomorú gondolatokat.
Hogyan tudom ezt megtenni?
Ha nem szereti a semmit, ez csak a legmegfelelőbb időben. kezdeni, mint megtenni. Általános szabály, hogy az új étrend összefügg a kezdete egy új élet, így ez is egy jó ürügy arra, hogy köze van, amit még soha azelőtt. Hogy akkor most folytassa, amit halogatni sokáig.
Akkor is, ha már van egy hobbi, akkor mindig felfedez valami újat, valami, amit soha nem került kapcsolatba.
Például, ha már ültetett virágok, akkor tesz egy új üzem. Ha a hobby - fényképezés, meg lehet vásárolni, és próbáljon ki egy új lencse. Egy még csak gondolni rá, és akkor azonnal talál egy érintetlen szempontból a kedvenc tevékenysége. A legfontosabb dolog ebben a szakmában, hogy kapcsolja be a fókuszt étrendek terheit az új, kellemes pillanatokat és érzéseket, hogy kapsz, hogy kezdődik egy új hobbi.
Mivel akkor is kell főzni, akkor nem akar enni, akkor meg kell próbálni, hogy szépíteni még maga a főzés folyamatát. Akkor vesz egy új, szép ételek, vagy edények, amit már régóta meg akarta venni, és minden nem tudta megtenni.
Vásárol egy új konyhai eszköz, lehet kísérletezni, akkor próbálja meg az összes jellemzőjét. Most már étel egy új módon. Például, hogy cserélje ki a leves leves, krumplipüré, zöldségek és vágott formában érdekes számok.
3. Új receptek.
Talán a diéta van egy lista az élelmiszerek, hogy tud enni. Gondosan tanulmányozzuk, próbálja meg főzni új és érdekes ételeket. Azt is kísérletezni fűszerek. Próbálja ki az is, hogy soha nem használtam, étel szerint az új - egy pár, a sütőben vagy turmixgépben.
Kezdeni receptek új ételek, akkor nem lesz ideje unatkozni, és gondolja át, hogy úgy érzi, rossz nélkül tilos élelmiszerek. Ebben az esetben, az összes termék továbbra is diétás, és még az új élelmiszerek nem károsítja az alakot.
Függetlenül attól, hogy mérlegelni a diétás periódust - attól függ, hogy az egyes. Ebben az esetben a legjobb, ha használni pontos skálán. Egyesek azt tanácsolják, hogy megszabaduljon az összes súly. Minden helyzetben, a skála helyettesítheti ruhát, ami akkor még nem mászik. Ez lehet akár a régi, de a kedvenc farmert, és valami új, amit annyira akar viselni.
Ez a legjobb, hogy nem néz a súly, hanem a méretét. Az a diéta során kell mérni nem kilogrammban és centiméterben. Mérésére fel, amit még nem tudnak mászni. Figyeljük meg, hogy minden alkalommal, amikor a ruhák egyre tágasabb. Ez egy nagy ösztönzést folytatására az étrendben.
Ön is létrehozhat több készlet; vásárolni nem csak ruhákat, hanem, hogy a cipő illik alatta. Választani azokat a dolgokat, amelyek hasonlóak, mit viselsz most, de méretük kisebb legyen. Kísérletezni ruhákat és ez viszi sok öröm és a pozitív érzelmek, valamint az ötletek.
Ezen túlmenően, ez sokkal jobb, mint ülni és úgy vélik, hogy mennyi idő van még hátra a következő étkezés és nem kell aggódnia, hogy vajon minden bun kárt a diéta.
Vásárlás diétás termékek is megvásárolhatók, és egy új smink. Ez a legjobb, ha valami, amit soha nem használt. Bár a szervezet azon dolgozik, hogy elégetni a felesleges mérleg, akkor a munka a megjelenést.
Vigyázz a bőr és a haj. Próbáld meg használni a különböző maszkok, olajok, aromás fürdők. Szintén regisztrál masszázs, keresse fel a szolárium.
Mindezen folyamatok viszi azonnal érezhető hatása. Nem csak fogyni diéta után, de a haj és a bőr is meg szép és jól ápolt.
Mint látható, számos módja van, hogy segítsen elfelejteni lehetetlen ott kedvenc ételek. Sokan tapasztalják a diéta, mint egy komoly vizsgálat, de a világosabb és gazdagabb lesz az életed ebben az időszakban, annál könnyebb lesz képes megbirkózni a diéta, és felejtsd el az élelmiszer.
Az ilyen utálatos étrend fog futni nagyon gyorsan és csendben. Köszönet minden új tanulságokat a jövőben nem lesz többé félni étrend, mert a fejedben, akkor társul valami új, érdekes, vidám és biztosan nem a belső küzdelmek és a depresszió.