Sült csirkemell
Az osztott részekre darab csirke is főzött ez a recept.
- csirkemellfilé - 500 g
- paradicsom - 2 db.
- hagyma - 2 db.
- Sajt - 100 g
- só, bors és fűszerek - ízlés
Csirkemell sütőben
1.Vyrezaem filé csirkemell szelet a rétegek vékony, lapos darab, enyhén taszítja őket, majd egy kevés sóval és borssal mindkét oldalán, és tegyük sütés étel.
2.Rezhem hagymát és terjedt át a csirke darabokat.
3.Pomidory vágjuk körbe, fel a hagymát és megszórjuk a kedvenc fűszerek ízlés szerint.
4.Zapekaem csirke a sütőben 180-200, amíg majdnem főtt.
5. Amikor a csirke kifehéredik és lággyá válik, megkapjuk az alak a sütő, megszórjuk csirke reszelt sajttal, és visszatesszük a sütőbe 2-3 percre.
Vegye ki és tálaljuk. Kapott kiváló étrendi csészébe második - ízletes, kielégítő és noncaloric (körülbelül 115 kcal).
Megjegyezzük, hogy a sült csirke darabokat a sütőben egy finomabb, mint a csirkemell szelet, mert a többi csirke (comb, alsócomb, láb) van egy bizonyos mennyiségű zsírt, és ezért sokkal hangsúlyosabb íze, és nem szenvednek a szárazságtól.
Azonban, és sült csirkemell szelet kapott lédús és ízletes.
Hasonló receptek csirkemell:
- Meg fogja tanulni, hogyan kell főzni finom diéta
- Megtalálható a recept minden ízét
- Nem kell ülni egy fárasztó diéták
- Ön képes lesz arra, hogy főzni, hogy a fogyás
Itt van, amit mondanak blogomban előfizetők:
Milyen hosszú ideig szeretné megköszönni Elena munka jóvoltából és érzékenység. Belebotlottam a helyszínen, és maradt rajta! Szeretem nézni a recepteket, és olvassa el az értékelés. A lélek felmelegszik, vagy valami.
Találtam a honlapján sok vonzó receptek sütemények és kenyér alapján hasznos liszt és élesztő nélkül. Fokozatosan pereprobuyu továbbá, hogy minden recept - nyomvonal a csodálat és a hála. köszönöm