Rehabilitáció után eltört a lába
Az első szakasz. Mint már említettük, a hosszú láb gipsz expozíció sérti a normál áramlását nyirok és a vér áramlását. Ez magyarázza azt a tényt, hogy miután törés láb megduzzad. Ahhoz, hogy a láb ödéma törést követően kevésbé volt kifejezett, és a folyamat helyreállítása a vér áramlását, és porc épségét a sikeresen, meg kell közelíteni a korábbi izomműködés, hogy erősítse meggyengült vaszkuláris tónus, megszünteti a stagnálás.
Ahhoz, hogy ezt hatékonyan alkalmazza dörzsölés végtagon cédrus olaj, valamint különféle masszázsok. Megható, gyúrás és simogatta mozgás, növeli az izomtónust és felgyorsítja a helyreállítási folyamat javítása révén a táplálkozás. Ezért nagyon fontos, hogy egy talpmasszázs után törés.
A jótékony hatással van a helyreállítási elfogadása fürdő tengeri sóval és főzetek a gyógynövények. Készítsen ilyen fürdő szükséges 100 gramm. só 1L vízben. Szintén hozzájárul a korai helyreállítási a felmelegedés eljárást követve, viasszal vagy ozokerit. Nem felesleges lesz seansymagnitoterapii.
Hogyan lehet fejleszteni a lábát törés után egy ismerős otthoni környezetben? Elfogadása után a hőkezelések (fürdők) és a masszázs, a testmozgás, a lehető legjobb hatást a probléma megoldásának a izomsorvadás. Minden gyakorlatot el lehet végezni otthon, és nincs speciális ismereteit. Nagyon fontos, hogy pontosan kiszámítani a terhelést, mert a beteg általában arra panaszkodnak, hogy ő volt a fájó láb törés után. Nem feltétlenül ugyanazon a napon, hogy végezzen az összes gyakorlatot, amely szerepelni fog hamarosan. az egyik fele a gyakorlatot el lehet végezni egy nap alatt, és a második - a következő nap, hogy ne zavarják a törött láb.
Íme gyakorlatok, amelyek segítenek, hogy hatékonyan fejleszteni az alsó végtag eltávolítása után vakolat:
1. gyakorlat - el kell járni, amennyire csak lehetséges, és teljes mértékben támogatja a sérült végtagot.
2. gyakorlat - ülve vagy állva, hogy végre forgómozgást láb, de érdemes ezzel 7 nappal eltávolítása után vakolat.
4. feladat - ugyanabban a helyzetben van, azért, hogy az a szék támlájára, lassan emelkedik zokni és térjen vissza a támogatást a sarok. Ha úgy érzi, hogy ez elég, hogy könnyen, ne próbálja meg az egyik lábát.
5. gyakorlat - feküdjön le a földre, és a határokon mozgások do rúgni a lábát. Egy hónappal később, az alapvető feladatok, felveheti képzés szimulátorok. Meg lehet próbálni a szimulátorban kerékpár, és egy kis terhelés pedálozni kevesebb, mint 10 perc alatt. A jövőben a munkamenetek számát a beteg dönt alapuló egészségi állapotukat.
A harmadik szakasz rehabilitációja
A rehabilitációs után eltört a lába volt sikeres, meg kell gondolni a megfelelő és kiegyensúlyozott étrend, és ne hanyagolja el azt. Mindenki tudja, hogy a normális helyreállítási sérült csontok, izmok és más rendszerű, akkor növelni kell a tápanyagellátás, ásványi anyagokat és vitaminokat.
Kiválasztása vitamin, az az előnye, meg kell adni, hogy E csoport, C, D. A különösen hasznos ebben az esetben, a D-vitamin, mert hozzájárul a jobb helyreállítási folyamat a sérült szövetek, mivel különleges képessége, hogy befolyásolja a megfelelő kalcium-anyagcsere a szervezetben.
Mint a cucc? Hálásak vagyunk Fortress