Padlizsán szoptatás, ha tudják, hogy a szoptató anyák
A szoptatás ideje alatt a baba mami kell körültekintően válassza ki az étel, hogy fog fogyasztani. Tőlük függ a minősége az anyatej, amely az összes, a jótékony vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben baba. Hála a gondosan kiválasztott élelmiszer a női test gyorsan talpra szülés. A fontos szerepet játszott a megszerzése a régi karcsú alak.
Az első két hónap után a baba megszületik egy nő meg kell figyelni a kiválasztott ételeket. Ebben az időszakban, van egy alkalmazkodási, így idővel, termékeket lehet fokozatosan be a diétát. Fontos, hogy mindig figyelni, hogy a baba reakcióját. Jelenlétében kólika és hajlam nem engedélyezett ott egy adott étel.
Táplálkozási ajánljuk, hogy kizárják az étrendből sós, sült, zsíros és fűszeres ételeket. Ezek befolyásolják hátrányosan a belek és vezethet mérgezés. A szoptatás fontos, hogy enni a különböző élelmiszerek diéta. Nem engedélyezett visszaélés egy étel, mert ez okozhat allergiát. Padlizsán szoptatás - egy kedvenc termék, amely pozitív hatással van a szervezetre múmiák.
Zöldség lehet enni, amikor a baba fordul 3 hónap
használható funkciók
Először is azt kell tisztázni, hogy a színes zöldségek és gyümölcsök kell enni a szoptatás alatt óvatosan. Ezek tartalmazzák karotin, amely gyakran az oka az allergiás reakciók. Ez a csoport is padlizsán.
Padlizsán szoptató anya hagytuk telíti a test hasznos összetevőket. Segítségükkel javítja a kardiovaszkuláris rendszer működésére. Components lehetővé teszi, hogy gyorsan vissza, és fejleszteni a szervezet baba születése után.
Ha enni padlizsán mérsékelt mennyiségben, lehetséges, hogy erőt nyerjenek, az energia és a jó hangulat. Ezért teljesen elhagyni színű zöldségek ne legyen. Ezek könnyen felszívódik a gyomor-bél traktus, ha főtt főtt formában. A lényeg az, hogy ne felejtsük el a arányérzék ebben a kérdésben.
A pozitív hatása van a szervezetben
A Can egy szoptatós anya padlizsán, mert pozitív hatással van a testén:
- Ez javítja az érrendszer működését, és ez szolgál megelőzésére vérszegénység;
- pozitív hatást gyakorol a gyomor-bél traktus;
- a szervezetben van akadályozva a termék bomlik, ami negatív hatással van az állam belső szervek;
- javítja a vérkeringést;
- ajánlott felvétele a diéta jelenlétében diagnosztizált anaemia;
- normalizálja a máj és a vesék;
- megállapítja működésének anyagcsere folyamatok;
- enyhíti a székrekedést, és visszaállítja a szék;
- Ezt alkalmazzák még a lazítás bél baba székrekedés;
- megelőző intézkedés ellen a diabétesz kialakulását és a köszvény;
- Ez javítja a működését, az immunrendszert, amely védelmet nyújt a vírusok és megfázás.
Hogyan enni padlizsán a GW?
Tudok padlizsán és mennyit kell enni, meg kell tudni, hogy használat előtt orvosával:
- Ez az első alkalom, akkor próbálja ki a terméket csak akkor, ha a gyermek fordul három hónap.
- Ha ez a zöldség nő aktívan evett a terhesség alatt, az időszak lehet csökkenteni a két hónapot.
- Az első fázisban bemenet az étrendben szabad enni csak egy darab zöldség, amelyet előzőleg alaposan forraljuk egy ideig. A reakció a gyerek után, hogy be kell tartani 48 órán át. Ha a negatív tünetek nem volt megfigyelhető, az adag emelhető kétszer.
- Ha a baba mutatja rossz emésztés növényi, azt ki kell zárni. Legközelebb próbálja bevezetni, hogy az étrendben engedélyezett legkorábban három hét alatt.
- Lehetséges, hogy helyesen azonosítani negatív reakciót, ha nem ugyanabban az időben, hogy megpróbálja, hogy bekerüljenek a diéta csak néhány termék.
- Túlevés nem engedélyezett. Optimális napi minősül eszik száz gramm padlizsán. Limit minősül a norma a háromszáz gramm.
- Az Ön választása a legjobb, ha a főtt, sült vagy párolt ételek változata. Nem kell túl nagy terhet ró az emésztőrendszerre.
- A folyamat során a készítmény használható napraforgóolaj, olívaolaj. Egyes receptek szüksége lesz tejföl.
- A folyamat során a főzés padlizsán elnyelik az olaj, így nagyon zsíros. Ahhoz, hogy megszüntesse ezt a hatást el lehet hagyni főzés után hideg vízben tíz percig.
- Csak akkor engedélyezett minőségi padlizsán. Fiatal gyümölcs nem képezik keserűséget főzés közben. Győződjön meg arról, hogy a vágott nem volt fekete pöttyök vagy foltok.
Ártalmas faktor evés padlizsán
Ehet ilyen zöldséget, ha a baba nem figyelhető meg a kiütés és a problémák egy széket. Abban az esetben, ha az ilyen megnyilvánulások zajlanak, akkor nem kell beszélni örökké, „No padlizsán!” A kísérlet a használata továbbra is néhány hét alatt újra. Leggyakrabban, még az első használat után teljesen hiányzik a negatív megnyilvánulások. Ebben az esetben előfordulhat, hogy hasznos zöldség mértékkel szoptató anya.
Párolt padlizsán kell egy három hónapos. Ebben az időszakban, a baba már a szervezet nem lesz ideje, hogy létrehozzák a szükséges enzimeket.
A keserűség szabadság, ha az előre töltővíz padlizsán
Csak engedélyezett friss és lédús zöldség. Gyerekek egy évvel korábban ivott fontos, hogy mossa az összes zöldséget is. Nem tud enni tőlük a szükséges hőkezelés. Tól sült ételek lehetőségek elég gyakran gyomorégést, vagy súlyos betegség. Ha sütés hagyjuk, hogy egy kis olívaolajjal és illatos gyógynövények.
Ez az első alkalom, hogy megpróbálja a zöldség legjobb reggel. Nem kell csinálni éhgyomorra.
Akkor vagy nem enni padlizsán ödéma? Ők is hatékonyan szolgálhatják a betegségek megelőzésére. Népi gyógyászat javasolja ivott a gyümölcslé reszelt padlizsán egy evőkanál naponta egyszer étkezés előtt. Ez a szerkezet elősegíti a kiválasztást a koleszterin és elpusztítja a káros baktériumokat.
Lásd még:
további óvintézkedések
- Vásárolja meg a terméket csak a külön kijelölt területeken. A termékek vásárlását, ami már régóta feküdt a napon, akkor a legjobb, hogy feladja.
- Növényi kell egy külső megjelenését. A legjobb, ha választani egyrészes és friss termékek. Nem szabad sérült szerkezet.
- Meg kell alaposan mossa meg evés előtt.
- Padlizsán íze keserű. Ahhoz, hogy megszüntesse ezt a kellemetlen tüneteket kell vágni őket előre, és dörzsölje a sót. Az is lehetséges, húsz percig, hogy töltse ki vízzel.
A gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz szolanin. Korábban azt hitték, hogy ez a komponens negatív hatással van az állapota és a gyermek teste. Azonban egy ilyen kijelentés tekinthető helytelennek. Annak negatív hatásait csak akkor okozhatnak gyomorégést anyu. Annak érdekében, hogy elkerüljék az ilyen negatív helyzet, akkor csak vásárolni fiatal gyümölcsök.
Raguval padlizsán
Anyu is kevés kék bármilyen formában és mennyiségben. Párolt padlizsán lesz pozitív hatással a női szervezetben. Akkor kezelni magukat pörkölt, amelyben egy anyag bekerül sinenkie.
Egészségének megőrzése az anya és a gyermek meg kell enni sok zöldség, sok séta a friss levegőn, és ne legyen ideges.