Miért nő horkol alvás közben okok és a kezelés alapjai
Sokan azt hiszik, hogy a horkolás nem káros az egészségre, de csak bosszantó mások. De ez nem így van! Úgy tűnik, hogy ártalmas lehet az a tény, hogy egy személy horkol, és valójában horkolás csökkenti a szellemi munka (tudósok Olaszországban volt az első, aki bebizonyította, hogy a tartós horkolás dob a test romboló módosításokat az agyban és csökkenti a szürkeállomány, és még sok csökkent szellemi képesség). És még az egyik fő oka a obstruktív alvási apnoe (OSA alább).
Hiánya miatt a légáteresztő képességet a légutakon keresztül (ennek oka a horkolás), nagyon gyakran megáll a légzés és azokat a pillanatokat a szervezet megkapja oxigénhiányos. Köztudott, hogy az oxigénhiány betegségekhez vezet a kardiovaszkuláris rendszer, annál valószínűbb, hogy a szívinfarktus vagy a stroke, jelentősen csökkent potencia, van légszomj, krónikus fáradtság, sokszor úgy érzi, nagyon álmos, ez az a hely, hogy a gyomorégés és más kellemetlen következményekkel jár.
Miért nő horkol?
A horkolás - ez a fajta eljárás, kísérő levegőt egy személy vagy állat alvás közben kíséretében mély és a tiszta feszültségingadozás. Ebben a folyamatban van egy orvosi neve - rhonchopathy.
Az intenzitás a horkolás és eredetisége régóta tárgya viccek és anekdoták. Azonban minden sokkal prózaibb életet. Ha néha nem sikerül felébredni, hogy a hang a légzés nehézkes este, ebben az esetben már mondott a család, ami néha ennek köszönhetően az éjszaka folyamán nem tud aludni.
Abból, amit horkol, és kik „megbetegszenek” horkolás?
Van egy mítosz, hogy a horkolás csak felnőttek, és legtöbbször ez az ember, de én bebizonyítottam, hogy a horkolás is a gyermekek, és a nők horkolás gyakorisága alapvetően ugyanaz a férfiakkal. Igen, valóban, horkolás minden!
A statisztikák szerint a horkolás szenved mintegy 24% -át a gyengébbik nemre, és a férfiak 40%. A gyermek a horkolás népszerűsége tíz, legfeljebb tizenkét százalék. Az orvosok hangsúlyozzák 4 fő oka a horkolás - a torzítás a nazális válaszfalak orrmandulák az orr, hosszú nyelve és palatális mandulák nőtt.
Miért van az asszony horkol álmában? Nézzük meg a leggyakoribb okai és kezelése női horkolást.
A probléma a túlsúly
Az elhízás (minden fokozat). A tudósok kimutatták, hogy az elhízás enyhe testtömeg megnövekedett megsokszorozza a kockázata horkolás tünetek 7-15 alkalommal. A növekedést a testsúly, akkor nő nem csak a kockázat és a hangerő a horkolás, de az obstruktív alvási apnoe. Emberek, akik elhízottak a harmadik fokozat, már nem csak a horkolás: vannak 80 százalékos epizódok fognak diagnosztizálni OSAS súlyosabb (a világon, ez az arány 5-7%).
Beszélünk a betegség, ami megakadályozza, hogy a normális és aktív életet. Más esetekben, enyhe feleslegben tömeg - csak az állítólagos horkolás okát, amely kombinálható más, súlyosabb okai.
Betegségek az orrgarat
Csökkent orrlégzés. A legtöbb ember, aki horkol egy betegség társulnak károsodott orrlégzés (rhinitis, az is lehet allergiás és krónikus)
Ugyanez vonatkozik rájuk:
- Eltért septum (veleszületett vagy szerzett)
- A polipok.
- Gyulladás orrmandulák.
- Gyulladás a mandulák.
Kivétel nélkül, az adatok feltételezések és serkentik a horkolást, és mögötte és komplikációk.
hormonális zavarok
Halvány horkolás, sőt lehet mondani, hogy horkol - jellemző a sok nő, de nem úgy, hogy egy hatalmas probléma, és azonnal ébreszteni, és rohanás az orvosok, és még inkább, hogy velünk bánjanak.
Amint azt már fentebb írtam - a nők horkol olyan gyakran, mint a férfiak. A leggyakoribb oka a horkolás a következők:
- elhízás;
- A nyugtatók és altatók;
- hormonális elégtelenség vagy változások hormonális háttér.
Az első két tényező már írtam fentebb, nézzük kérdésekre hormonális hiba.
Ha horkolás fiatal lány. Ez azt jelentheti, hogy abban az időben a menopauza, csökkent termelése bizonyos hormonok a testében. Hiánya miatt a hormonhatású anyagok csökken az izomtónus, valamint a nyálkahártyák elvékonyodnak. Alvás közben az izmok nagyon nyugodt és lágyrész kitölti a teret a légutak és a levegő áthalad, és létrehoz horkolás.
A jelenség a horkolás, elég gyakori a terhes nők. de az ok egészen más, de azonos tudható be hormonok.
fiziológia funkciók
Beszélünk örökletes vagy veleszületett tényezők. Ez lehet a szerkezet deformálódó orr vagy az állkapocs, gyengült izom- és meggyengült vékony falú ég. Sajnos, a fenti okok miatt nem lehet gyógyítható, de a kapcsolódó horkolás csak akkor tartható fenn semleges szintre.
Egyéb okok a női horkolás
Amellett, hogy a fenti, az oka a női horkolás válhat a helytelen testtartás alvás közben (gyakran alszanak a hátukon). Amikor horkolni kezdett csak amikor alszik a hátadon vált, akkor minden, ami szükséges - megváltoztatni a helyzetet, és minden megy magától. De amikor horkolni kezdett, és miután megváltoztatta az álláspontját az álom, akkor az ok más.
Mindenki ismeri az alkoholfogyasztás káros hatásainak, csökkenti az izomtónust. Ez annak köszönhető, hogy az alkohol alvás közben enyhe szájpadlás és a torok fal száz százalékos meglazítjuk, a távolság a légúti keskenyebb lesz, és azért, mert a levegővel szembeni kis áteresztőképesség horkolás keletkezik.
Figyelem! Ha horkolás nyilvánvaló még abban az esetben, ha nem iszik alkoholt, akkor ebben a pillanatban a helyzet csak rosszabb lesz. Miután a légzés leállhat teljesen hosszabb ideig. Ezen túlmenően, az alkohol jelenléte a szervezetben, az agy nem olyan gyors, hogy válaszoljon a levegő hiánya és azonnal helyreállítja a légzés, ami oda vezethet, hogy súlyos következményekkel jár. Elvégre az emberek lélegzete, de az agy nem csinál semmit. Emiatt ez akár végzetes is lehet.
Nyugtató és altató
A legtöbb modern, nyugtató és altató gyógyszerek okozhatnak izomrelaxáció (nagyon hasonló a hatása az alkohol), és ezáltal a előfordulása a horkolás és az obstruktív alvási apnoe betegek az oka a komolyabb betegségek és rendellenességek. Egy másik negatív pont, használata után a hipnotikus anyagok - csökkenti a sebességet az agyi reakciók eredményeként - oxigénhiányos a legtöbb emberi szervek.
Talán a leggyakoribb oka, miután az összes dohánytermékek tartalma miatt a mérgező anyagok okozza a krónikus tüdő és hörgő sérülések. Úgy tűnik, duzzadás, amely megakadályozza a szabad légáteresztő és okoz előfordulása a horkolás és az azt követő szövődmények.
Ez egy természetes alapú horkolás. Az érlelés alatt, az izmok elvesztik hang, műanyag nyak szövetének megereszkedik a légutakba intervallum, ami átfedi a levegőben. Emiatt alvás közben következik be lüktetés gyengült falak, ennek következtében az említett, és kezdjük el horkol. Ha ezen a ponton a belélegzett levegő gyenge és nem tudja kiterjeszteni a fal fordul pillanatnyi megállás légzés.
Miért olyan sok nő horkol negyven?
Ez gyakran a menopauza és a hormonális változások a háttérben, mert a nők után negyven, a test teljesen „felfrissült”, és nem hoz létre új sejteket, és az élő és támogatja a régebbi.
Gyakran előfordul, hogy szinte nincs megveregeti a vállát a férje (vagy feleség) vagy egy egyszerű „pink” térdre teljesen nepredostavlyayut várt eredményt. Sok utánajárás után elfojtására horkolás, nincs más választása, hogy vegye fel a csomagot egy takaró párnával, és fuss el a másik kis szoba - mert hamarosan eljön a reggel.
Megerősítik. hogy 10% -os helyzetben a válás, kapcsolat szünet tényező tekinthető közvetlenül horkolás partner.
Elleni küzdelem kereteinek női horkolás
Hogyan állapítható meg az okot, és hogyan kell kezelni a horkolás a nőknél?
Sajnos, a horkolás kárt okoz nemcsak körül elhelyezkedő, és a horkolás több, mint mások veszélyben van, fennáll a veszélye, a magas vérnyomás, ischaemiás szívbetegség, szívritmuszavarok és vérzés az agykéregben.
Persze, most már ez nem probléma, hogy megtalálja az interneten különböző változatai tablettát és főzetek, hogy állítsa vissza a régi izomtónus, de ne felejtsük el, hogy az öngyógyítást nem biztonságos, és akkor is helytelenül azonosítja a horkolás okát.
A mi korunkban, az alvás az orvosok tudják, több adagban, ezek a következők:
- Drugs;
- Intraorális eszközt;
- Helyzeti fellépés;
- Torna intraorális izmok;
- Sebészeti technikák;
- A legfontosabb tényező a kezelés tekinthető:
- súlycsökkentés a szokásos mutatók;
- Összehangolás és megszünteti a valószínűsége a horkolás;
- Erősítése a szóbeli izmokat.
Összefoglalva
Ne ugrás következtetéseket, és a megelőzés a horkolás kell élni az egészséges életmód, hogy kizárják az alkohol, a dohányzás abbahagyását, nem alszik a hátadon, fenntartása az izomtónust és ami a legfontosabb, ne aggódj. Végtére is, a stressz is lehet az oka az éjszakai horkolás.