Meddig lehet ülni a számítógép
Gyors reakció: minél kisebb, annál jobb.
Ma, számítógép nélkül nehéz kezelni. Napközben dolgozunk vele, és este szórakoztató használatra. Ha mielőtt a fő eszköz a szórakozás volt TV, de ma már a számítógép.
Néhány ember is ellenőrzi akár 12-14 órán keresztül. Egyértelmű, hogy nincs semmi jó róla, de mégis szeretném tudni, hogyan lehet ülni a számítógép anélkül, hogy kárt az egészségre.
Felnőtt kívánatos dolgozni több mint két órán át egy időben. Minden 25-30 percet pihenni a szemed, hogy - figyelembe őket félre, nézz ki az ablakon. Két óra múlva biztos, hogy egy kis szünetet, legalább 15-20 percig. Ebben az időben, azt javasoljuk, hogy menjen el, és vegyen egy frissítő fürdőt. Ügyeljen arra, hogy egy kis bemelegítés.
Ha beszélünk a teljes időt töltött a számítógép, meg kell korlátozni magunkat, hogy 5-6 órát naponta, amely csökkenti a valószínűségét egészségügyi problémák.
De mint a gyerekek, minden nem olyan egyszerű. Például év alatti gyermekek 5 éves gyerekek nem ajánlatos, hogy a számítógép közelébe. amit mondani minden orvosnak. Éves kor között 6 és 10 éves tevékenysége a számítógép-monitor nem lehet több, mint 20 perc egy nap, ugyanabban az időben, szünet nélkül, ül a monitor több, mint 10 perc alatt nem ajánlott. A gyerekek évesen 10 és 14-15 éves megengedett tölteni a számítógép legfeljebb napi egy órát.
Nyilvánvaló, hogy ezek a szabályok csak ritkán érvényesítik kinek, azzal az eredménnyel, hogy egy felnőtt (és néha a gyerekek) szembesül a problémákkal kapcsolatos egészségre.
- Tehát, először is szenved látás. Minél inkább a monitor mögött, így még rosszabb.
- Idővel sérti a testtartás, növeli a terhelést a gerinc.
- Néhány válik függővé a számítógépről. Az ilyen ember általában zárva, neurotikus, hogy figyelmen kívül hagyja a valós életben.
- Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy egy megnyilvánulása fejfájás, álmatlanság.
Általában a barátok, annál kevesebb időt tölt a számítógép, annál jobb. Engage jobb sport a szabadidejében -, hogy valóban előnyös a szervezetben.
Lehet, hogy érdekli:
Látsz egy gyerek bármilyen módon kell internet miatt iskolák igényel további anyag (tanulok). Próbáltam kikapcsolni az internet teljesen, de szembesült ilyen probléma, hiszen a hiányzó kiegészítő. információkat a könyvtárakban. És akkor meg kell mászni az internethez. Ha azt szeretnénk, hogy megvédjék a gyermeket néhány oldal, van egy csomó programot. Játék - bizonyítják a gyermek milyen játékok nem nyújtanak az előny. Magam játszott 5-7 év, ami után elmagyarázta nekem, hogy nincs értelme a játékot. És most, mint 1 éve nem játék. Én a számítógép csak az olvasás és érdekes információkat.
Nem tudom, ez mind nagyon egyedi, 7 osztály indult, hogy üljön a számítógép előtt 6-12 nappal, napszemüveg soha nem viselt, a látás nem tűnt elkényeztetett, nem fáj semmi, csak üljön néha fáradt. Minden ember fog érinteni különböző módokon. Most 20 éves, én továbbra is játszani, de nem olyan mennyiségben, hogy az egészségügyi problémák is jelen vannak.
Töltöm a munkahelyi számítógép 6-7 órán át, majd otthon két-három órát. A látás nem romlott. Egészség javul a reggel jog. Úgy vélem, hogy a számítógép fejleszti a logikus gondolkodás és az intelligencia.
Önmagában a számítógép gondolkodás és az értelem nem tud kialakulni.
Igazán boldog azon, hogy a számítógép nem okoz kárt az egészségre (a veszélyeire intelligencia, vagy akár a személyes fejlődés jobb, ha nem mond semmit, mert mindenki időt tölt különböző módon: hogy valaki ül VKontakte és valaki elolvassa a könyvet, és megtanulja nyelven). De most szeretnék véleményt, mint egy tizenöt éves lány, „elnyerte” nagyfokú myopia (-6) és gerincferdülés a második szakaszban. Élek mint uporotyh, púpos mol túlélő köszönhetően pont vastag lencse (ami a szemem a gyöngyöket, és az önbecsülés nullára esik), vagy káros kontaktlencse úgy dorogushchim éjszaka. Az egyetlen megoldás - lézeres műtét, de ez nagyon veszélyes és költséges, és a kezelése scoliosis igényel irreális erőfeszítések és források újra, de az akaratereje, sem az ilyen minőségében nincs ... nem vagyok áldozat egy számítógép: Én egy áldozat a túlzott szeretet és szelídség. A számítógép megjelenése 9 évesen, és korlátozza magát tudatosan lesz a 14 év csak (Szóval, a következő alkalommal, amikor játszanak, hogy a veszteség a pulzus, biztos, hogy emlékezzen erre az üzenetre) Ne üljön több mint 4 órát egy nap, és ezúttal a jobb minden nap, hogy nem él szem és kérem kisebb lebomlás, az élet szép, és van egy hatalmas számos más érdekes és hatékony tevékenységek) Értékelje az időben az ő élet és egészség, határozd meg az Ön életminőségét)