leégés kezelésére mentés „kínozza” bőr - szép és jó
Ha az akció ultraibolya sugárzás a bőrön, mint a természetes védekező képességét, a bőr (napégés), ez vezet a sérülést okoz. A tartós hatású ultraibolya fény hozzájárul a melanoma, és a különböző típusú> bőrrák, bőr idő előtti öregedését gyorsítja, a ráncok megjelenését.
Férfi azzal fenyegetőzött, napégés, megy a partra, horgászat, a hegyekben, egy séta, egy napsütéses napon. De ultraibolya fény áthatol a felhők, így az érzékeny bőrű embereknél a leégés veszélyének még egy felhős napon. Ha megy kemping napozó, például a strandon, meg kell emlékezni a védelem a túlzott napsugárzás. Jó védelmet nyújtanak átfogó megközelítés magában foglalja:
- A fényvédők típusú UVA sugarak (UVA) és UVB (UVB) a megfelelő szintű fényvédő SPF 15 vagy magasabb.
Means alkalmasnak kell lennie a bőrtípustól egy személy. Száraz bőr több alkalmas krém olajos - gél.
Védelmet kell alkalmazni a bőrön fél órával napozás előtt, és ismételje meg az eljárást érkezéskor a nyaralóhely. Tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb ember figyelmen kívül, hogy kielégítő fényvédő, míg fényvédő SPF szint minden közeg csökken, ha az összeg a bőr nem elég.
A fényvédők lemossuk vízzel, vagy törlik érintés, azonban, hogy elkerüljék leégés, szükséges alkalmazni egy védőréteg ismét fürdés után, és abban az esetben a nehéz izzadság.
Megvédik a szervezetet nem csak a bőr, hanem a bőrt.
Köteles alkalmazni ajakbalzsam UV-szűrő, magas szintű védelmet és folyamatos frissítése egy réteg rúzs az ajkakon recoating.
- A tartózkodási idő a nap.
A csúcs a naptevékenység - ezúttal 10:00-14:00. Jobb, ha nem lesz a nap, ezekben az órákban, és előnyben részesíti a reggel vagy este pihennek a tengerparton. De még biztonságosabb legyen a bőr a nap folyamán, meg kell emlékezni a tartózkodási idő a nap és az ésszerű adagolás napozás.
- Minőségi napszemüveg.
Valóban jó napszemüveg kell védeni a szemét a káros UV-sugárzás, legalább 90% (előnyösen, mondjuk, 99% vagy 100% -os védelem). Információk a védelmi szintet kell a csomagolás vagy a címke pontokat, amelyekkel ők értékesítik.
Hosszú expozíció a nap sugarai a retina felhalmozódik, és néhány év elteltével vezet szürkehályog - az egyik oka a vakság.
Visszaverődik a víz felszínén a nap sugarai nem kevésbé veszélyes, mint a közvetlen. Csakúgy, mint tükröződik a homok vagy hó a hegyekben. Ezért napszemüveg - egy nagyon fontos eleme a védelem a nap. Napszemüveg használata ajánlott viselni mindent, még a gyerekek hat éves.
- A megfelelő mennyiségű vizet, hogy a kiszáradás elkerülése érdekében.
Dehidratáiással magas környezeti hőmérséklet okozhat hősokk.
Meg kell igyon sok folyadékot, hogy a normális testhőmérséklet és a kiszáradás megelőzésére, és ennek eredményeként a ájulás és fejfájás.
A legjobb lehetőség az italokat - vízben vagy gyümölcslében. Tartsuk szem előtt, hogy koffein-tartalmú italok és az alkohol növeli a káros hő hatására.
- Fizikai védelem a nap.
Létre kell hoznunk egy árnyék, vagy akadályt az ultraibolya sugárzást. Legyen a sátor alá, akkor használjon egy esernyő, köpeny, kendő, vagy bármilyen készült ruházatot light szövet, amely képes megvédeni a bőrt a leégés, ha meg kell tölteni túl hosszú a nap.
Széles karimájú nyári kalap - a leghatékonyabb védelmet a leégés ellen az érzékeny bőrt.
A megfelelő napvédő a bőr nem szárad. De, ha még mindig a leégés érkezett, a bőr szüksége intenzív nedvességet, ráadásul hidratáló meglágyítja a fájdalom és bőrpír.
Beach gumi cipő segít megvédeni a bőrt az égő lábak homok strandok, különösen fontos a gyermekek számára a finom bőr a láb. Néhány part - sziklás, ez könnyen vezethet vágások a lábán. Óvakodjunk ez is segít a gumi strand cipő.
A nap aktiválja a szervezetben a szabad gyököket. Milyen állat? A szabad gyökök olyan molekulák különböznek a többi az, hogy van egy egyetlen páratlan elektron a külső elektron héj. Egy kicsit, úgy tűnik. De nem ilyen részecske van egy erős pusztító erő. Mert azért küzd, hogy megszerezzék az azonos hiányzó elektron. És ez tönkreteheti más molekula, az elektron tőle -, és nyugodjon meg. De aztán egy másik molekula nem szabad gyök, és keresné az áldozatot. Egy ilyen reakció az úgynevezett egy lánc. Lánc reakciókat a szervezetben történik minden alkalommal. De ha a mérleg szabad gyökök törött, elpusztult sok a molekulák és dolgozzon ki különféle betegségek kezelésére. A szabad gyökök váltanak ki a bőr öregedését, és aláássák az immunrendszert, és még az egyik oka a rák. Kerüljük szaporítása szabadgyökök többféleképpen folyamatos használat több antioxidánst (stabilizálják szabad gyökök), vagy korlátozza a kapcsolatot napfény.
Ahhoz, hogy véd az ultraibolya sugárzás, meg kell foglalkozni a különböző rövidítések, amelyek tele vannak csövek fényvédő kozmetikumok. SPF jelöli napvédő faktor, vagy orosz nyelven - „napvédő faktor”. A szám után SPF utal, hogy nem olyan mértékben vagy a védelmi erő, és a tartózkodási idő a nap. Például SPF15 azt jelenti, hogy használja ezt a szert, akkor marad a napon hatszor hosszabb, mint nélküle. Azaz, ha te vagy az ég átlagosan 10 perc, ezzel a krémmel lehet hazudni a strandon 300 perc (azaz 5:00). Természetesen ezek a számok inkább relatív. Ez a legjobb, hogy ne várjon 5 óra, és ez nem vizsgálja, hogy az igazság írva a címkén. Fontos tudni, hogy SPF15 védi mintegy 95% -a B csoport sugarak (UVB), a SPF 30-98% -át ugyanezen sugarak. Ez azt jelenti, növeli a napvédő faktor (SPF), akkor fel nem a védettség, és növelje az időt a védelem.
Felirata UVB krém csövet azt jelzi, hogy védi a bőrt az UV sugarak B csoport ez a csoport kevesebb, mint 10% az UV sugárzást, de hozzájárulnak a szabadgyökök képződését, és mivel úgy tűnik, leégés.
Mintegy 95% -a ultraibolya sugárzás A éri el a talajt. Ők sokkal gyengébb, mint a gerendák B csoport, de szinte mindenütt: A sugarak behatolnak még a felhőkön és az üveg. A legtöbb hagyományos naptej csak sugarai B típus, de ha van egy vékony finom bőr, amely azonnal elégeti még az árnyékban, az alapok rövidítéssel UVA akkor csak meg kell minden időben. Kevesen fizetnek a figyelmet arra, hogy egyes krémek írva „V”, és néhány - „leégés”. És ő és a másik típusú krém védi a nap, de ez nem annyira különböző módon. Fényvédő elnyeli a napsugarakat, és fényvédő tükrözi azokat. Ezért fényvédő kell alkalmazni 20-30 perccel napozás előtt, hogy tudta felvenni. A fényvédő elkezd dolgozni azonnal.
Ha azt szeretnénk, hogy biztonságosan vásárolni csokoládé árnyalat, szüksége van egy krém védelmet B csoport elleni sugarak (UVB). Ez a fajta sugárzás provokál leégés, de egyáltalán nem befolyásolja a kialakulását pigment. Csokoládé színű sugarak találkoznak a A. Ez azt jelenti, használják őket Szoláriumok. Így terjed eszköz rövidítéssel UVB, akkor kap egy része a Nap együtt elkerülhetetlen a bőr öregedését -, de kis adagokban. Bit és óvatosan. Amikor a bőr enyhén világít, akkor kapcsoljuk olaj barnulás. Ez segít elérni egyenletes csokoládé színű, de légy óvatos: az olaj nem védi a naptól. Ha túl sokáig feküdni a tengerparton, égési garantált.
Ha a bőr sötét, akkor nem kell védelem. Hosszú expozíció a nap károsíthatja bármilyen típusú bőrt. Cream kell használni minden alkalommal, amikor ki vannak téve a közvetlen napfény. Vízálló krém nem kell újra úszás után. Ma már nem olyan fényvédő, ami 100% -ig vízálló. A sós vizet tartalmaz szennyeződéseket, amelyek korrodálja krémet. Ez jelentősen csökkenti a védelem szintjét. Ezért a krémet kell alkalmazni ismét fürdés után. Fényvédő megakadályozza, hogy a szervezet felszívja elegendő D-vitaminnal fényvédő ténylegesen megakadályozza a bőr felszívja a D-vitamin azonban a napi adag D-vitamin egy személy kaphat mindössze néhány percnyi kitéve közvetlen napsugárzásnak.
A felhős idő, akkor nem kap egy leégés. Felhők nem akadálya az UV sugárzásnak. Ők - a fő oka az égési sérülések, mert a személy nem érzem égett „le.” Naptej is alkalmas arc és a test. Sok nőnél kellemetlen, szétterülő fényvédő az arcodra: sok alapok hazugság nagyon kemény zsír, vagy fordítva, szigorítása a bőrt. Ennek elkerülése érdekében a kényelmetlenséget, sok cég kínál hidratáló különböző típusú bőrre SPF-faktor.