Hogy ne sokat eszik a szilveszteri néhány tipp
Ne üljön a diéta előtt néhány nappal az új év
Azon a napon, az ünnep nem iszik sok alkoholt
Nem tanítják, hogy a túlzott alkoholfogyasztás tele van ... és a lista elején. Alkohol tele van egy másik jellemzője. A népszámlálás ember biztosan nem lesz képes ellenállni a felesleges része saláta, különösen akkor, ha minden oldalról hez egy jó ital és snack.
Nyugodtan válassza ki a mozgások ruhában
Pántos gyomor tart kevesebb ételt önmagában, és valójában ez az, amire szükségünk, és! Legyen illeszkedő ruhát. Elvégre, ha nem akarja, hogy miután egy-két órát minden észrevette, hogy a derék hozzá egy pár extra centiméter? Szóval, akkor korlátozza a diéta. Talán meg kellene vigyázni karcsúsító fehérnemű. Férfi kell választani egy szűk öv vagy nadrág, ül az ábrán. Ez csel segít megvédeni a gyomrot a túlevés.
Egyél közben jobbra egy ünnep
Igen, a szokásos megfelelő ételek újévi asztalra nem sok, de most ez nem erről szól. Hideg snack a tekercsek formájában, savanyúság, gomba, sózott hal serkentik az étvágyat. Ezzel szemben, zöldsaláta, zeller, fűszeres olívaolajjal és citrusfélék gyorsan kielégíteni éhség. Előnyben részesíti az utóbbi. Miután megtöltötte a lemez kezeli és hagyja azt, hogy. Chew lassan és élvezi minden egyes falatot. Így lesz képes becsapni a gyomor: enni egy kicsit, de az éhségérzetet leállítjuk.
Ha volt a cég egy barátja, más jelentős, illetve szüleik kérje meg őket, hogy követhesse az este folyamán, és ha lehetséges, hogy korlátozza az élelmiszer fogyasztásához. Ez a munka, főleg, ha hallgatni a szavakat: „Zsora, elég volt.” Kérdezd meg a háziasszonya egy kis méretű lemez. Ezen akkor is, ha azt szeretnénk, sok nem tesz.
Having fun
Ne feledje, hogy újév csak egyszer egy évben. Hagyd, hogy a memória marad vicces pillanatok, nem postprazdnichnoe állapot, ami rontja a benyomást egy ünnep. Hosszabb kommunikálni, részt vesz versenyünkön, táncot. Ne üljön a helyszínen! Mozgó, kalóriát éget, ami azt jelenti, hogy 20 perc után lesz képes, így akár egy snack, és így nem érzi nehéznek a gyomorban.
Bővebben a témáról: Szilveszter
Oszd meg barátaiddal: