Főzni dolichos
Főzni dolichos
1. dolichosok után nyolc órás áztatás eltávolítjuk a vizet, amelyben a babot átázott.
2. Óvatosan öblítse dolichosok édesvízben.
3. Egy külön serpenyőbe öntsük a friss víz úgy, hogy teljesen befedje a babot dolichos, tedd közepes lángon forraljuk, várakozást.
4. Csökkentsük a hőt, hogy lassú.
5. dolichos tegye forró vízbe, főzés fedő nélkül két órát csendes tűz - ha forró folyadék utántöltő forró vizet.
6. Sózzuk, ha dolichos majdnem kész - 5 percig pároljuk.
7. Kész bab dolichosok kivesszük a vízből, egy lyukas kanállal vagy lefolyóba.
Főzni leves dolichos
termékek
Sertés - 500 g
Dolichos - 1 csésze 300 milliliter
Paradicsom - 2 közepes paradicsom
Hagyma - 1 közepes méretű fej
Növényi olaj - 3 evőkanál
Lemon - 1 darab
Fokhagyma - 4 fogat
A fekete bors - fél teáskanál
Só - egy evőkanál
Főzni leves dolichos
1. Áztassuk dolichos vízben.
2. A pan öntsünk 4 liter vizet, tegye felolvasztott hús és sertés dolichosok, forraljuk 1,5 órán át.
3. Sózzuk és a húslevest.
4. Tegye és vágja a sertés vissza a húslevest.
5. meghámozzuk, és apróra vágjuk a hagymát.
6. Húzza a paradicsomot és a vágás.
7. előmelegítjük a serpenyőt, és megpirítjuk a hagymát.
8. Adjuk hozzá a paradicsomot és a pörkölt hagymás 10 percig.
9. Adjuk hozzá a paradicsomot, hagymát, apróra vágott fokhagymát, fűszereket, sót, és főzzük 5 percig.
10. Tálaljuk citrom, szeletekre vágva.
Dolichos zöldségekkel multivarka
termékek
Dolichos - 1 csésze
Zeller - 3 szárak
Fokhagyma - 2 a fogat
Basil - 1 evőkanál
Só, bors - ízlés szerint
Főzni a dolichos multivarka
- Dolichos ázni 8 órán Multivarki valósult meg a pot, adjunk hozzá víz szintje felett Dolichos 2 cm. Szabása multivarku beállítása „bab”, és állítsa be az időtartamot - 30 perc. A fokhagyma tiszta és hagyja a fokhagymát nyomjuk. Mossuk meg és aprítsuk fel a zellert.
Végén a főzési mód dolichosok, multivarku hozzá apróra vágott fokhagymát és zeller, bazsalikom, só, bors, és jól keverjük össze. Folytatás főzés további 30 percig.
Fkusnofakty
- Dolichos - ez bab, a származási ország Afrikában. Dolichos használt köretként, adalékaként levesek, és a hal-és húsételek.
- Ízesítésére dolichos - bazsalikom, sáfrány, fokhagyma, kurkuma.
- Calorie dolichosok - 326 kcal / 100 g. Dolichos tekinthető rendkívül tápláló húsmentes ételeket.