Búzacsíra - hatalmas előny az egészségügyi! receptek
Hajtások - a koncentrált töltetet vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat. Mire van szükség a kora tavaszi! És íze friss, tavaszi-szerű. Úgy, mint egy kertész, nem vár a kezdete a nyári szezonban. Ez annyira kellemes a szemnek, így jót tesz az egészségnek.
A csíráztatott búzát tartalmaz krómot, jódot, cink, vas, folsav, szilícium, kálium, vitaminok E, B1, B2, B3, B6.
Hasznos tulajdonságai búzacsíra:
# 9679; Fokozza az immunitást.
# 9679; normális anyagcserét.
# 9679; Megakadályozza és fertőzések kialakulását és a gyulladásos betegségek.
# 9679; Visszaállítja létfontosságú - fontos a szervezet működésében.
# 9679; van egy fényes - fiatalító hatása (folyamatos használat).
# 9679; normalizálja bél miklofloru.
# 9679; Ez növeli az állóképességet, hogy hideg.
# 9679; visszaállítja az egészségét haj és a körmök.
# 9679; elősegíti a természetes fogyás.
# 9679; Fokozza a látásélesség.
Ezek a figyelemre méltó hasznos tulajdonságai búzacsíra. Milyen gyakran látjuk, mi van kéznél, ami nagyon kedvező, olcsó, hasznos, könnyen elkészíthető.
Azt javaslom, hogy gondol a kis változások a menüben. Cserélje legalább a szokásos reggeli szendvics és kávé egészséges étel - búzacsíra. Azt akarom mondani, hogy a férjem nem jön haza vacsorára, gyakran vesz munkát egy konténer egyszerű étel - kicsírázott búza és szárított sárgabarack. És nem szenvednek, hanem éppen ellenkezőleg, nagyon elégedett ezzel ebédet.
Hogyan kicsírázik búzát?
Hidd el, ez ilyen egyszerű, semmi bonyolult. Csak akkor kell csinálni rendszeresen, hogy az úgynevezett „egy patak”, amit elrontani magát és családját folyamatosan életben vitaminok. És akkor nagyon szép, hidd el, hogy tudja, hogy van rögzítve a nagyon egészséges étrend.
Szóval, hogyan jobb csíra a búza? Számos módja van. Megmondom a hibakeresés egyszerű technológiával. Olvassa el az összes Vadim Zeland, megnéztem több módon. Bevált.
Grain mellszobor, távolítsa el a törmeléket. Búza, öntsük egy serpenyőbe, fedjük le tiszta vízzel, keverjük össze, mindent dobja felszínre. Engedje le a vizet. Többször folyóvízzel. Ezután az összes megbontását egy rétegben egy tányéron 2 cm és enyhén fedjük le hideg víz éjjel a felső réteg kissé megérintette a víz felszínén. Semmilyen esetben nem süllyedt benne. Borítással gézzel. Vagy csak egy takarólemezt. Hagyjuk meleg. A legjobb az összes a gabona csírázni hőmérsékleten 20-22 fok.
Miután egy nap múlva látni fogja kikelt fehér hajtások. Az érték nem lehet több, mint 1-2 mm. Használat előtt, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy öblítse újra ivóvíz eltávolítására melléktermékek, amelyek felszabadulnak a csírázás alatt.
Itt vagyok minden bölcsesség. A legfontosabb dolog - nem lehet lusta. Csak azt akarom hangsúlyozni, hogy csíráztatott búza „a jövőben” nem. A hozzávetőleges fejenként - 50-100 gramm. És egy kis kiegészítés. Sokszor látni már kicsírázott gabona kész a szupermarketekben. Árusított. Nem tudom, hogy mit érzel, de én határozottan ellenezte. Különösen, mivel a kórokozók már centiméter 5, és még csíráztatott. Készüljön fel jobban.
Ahhoz, hogy a szigorú, a megközelítés mindent alaposabban, Vadim Zeland tanácsolja csíráztatott búza schungite vizet. Egyszer vettem egy sungit, de valahogy nem volt elkapni.
Hogyan lehet fogyasztani búzacsíra?
A legjobb az egészben ez a forma, amelyben már kész is. Csak meg kell alaposan rágni. Az íze az ő meglehetősen furcsa. Ez emlékeztet az illata a tavasz, a frissesség és a gyógynövények. Kezdjük egy pár kanál búzacsíra. Ne erőltesse magát, hogy fogyasszon sok egyszerre. Fokozatosan, akkor észrevehetjük, hogy a pár kis kanál, és lehet több. És így cserélni magad teljes egészséges reggeli.
Mi a teendő, ha úgy kívánják, de nem tudja legyőzni magad, nem úgy, mint az íze, vagy a gyerekek nem akarta látni a reggeli? Azt hiszem, sokan ismerik másik nagyszerű módja annak használatához búzacsíra. Szemes át lehet ugrani egy húsdarálón vagy egy kávédaráló őrölni. És hozzá levesek, gabonafélék, saláták, desszertek és gyümölcsök még kenyérsütés a kenyérsütő.
De én - ugyanaz a megszokott klasszikus módja, hogy használja a búzacsíra. Csíráztatott búza jobb, ha nem lehet hőkezelt, úgy, hogy ne veszítsék el a jótékony hatása van.
Receptek búzacsíra.
# 9679; A klasszikus recept
Keverjük össze a búzacsíra, szárított sárgabarack, mazsola, alma, méz. Lehetőség van természetesen, romantika, attól függően, hogy a vágyak termék rendelkezésre állása, tolerancia, stb
# 9679; családi recept
Hozzáadásához búzacsíra-áztatunk 10 percig meleg vízzel szárított sárgabarack és a mazsolát. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet és 1 kis reszelt sárgarépát.
# 9679; Búzacsíra citromos
A búzacsíra hozzá apróra vágott egyenesen a héja citrom, hozzáadjuk a zúzott diót és az apróra vágott datolya, mazsola is. Add méz. A gyermekek számára minden lehetséges hajtókar egy húsdaráló. De mindenképpen jobb, mint a terhelés a fogak, mind rágni. Az arányok hozzá a kívánt módon.
# 9679; Búzacsíra almával
Ez alapján az előző recept. Búza, dió, méz (füge is helyett vagy mazsola). Alma rács, és azonnal tegye a búza. Ahelyett, hogy az alma, akkor egy előre beáztatott aszalt gyümölcs.
# 9679; A búzacsíra és a fahéj
Búzacsíra, tiszta formában vagy keverve macerált hajdina kevert mazsola. Hozzá van egy kis fahéjat. Mazsola lehet helyettesíteni dátumok vagy más aszalt gyümölcs.
# 9679; A búzacsíra szezám
Vegye búzacsíra. Fél csésze kelbimbó, adjunk hozzá 2 teáskanál szezámmag. Mézet ízlés szerint. Nagyon szokatlan és finom.
Receptek, természetesen, sok. Próbálja ki, alkalmazza egész életében. Találja meg az újakat, mit szeretne. Hallgassa meg a szervezetben. És akkor jutalmazták. Minden egészséget és boldogságot az életünkben.