Vitaminhiány és hypovitaminosis
Mintegy hypovitaminosis és avitaminosis sok hallott gyermekkora óta. Néhányan még azzal az ürüggyel, hogy megakadályozzák próbálta meggyőzni könyörületes anyám és nagyanyám, és kap egy extra „Vitaminka”. De nem mindenki érti a különbséget a két fogalom az egészség és a valódi jelentősége vitaminok a szervezet számára.
Vitaminok úgynevezett kis molekulatömegű vegyületet, amelynek jelenléte szükséges fenntartásához a fontos funkciókat az élet az emberi vagy állati test. Ezek a tápanyagok nem felelnek meg az energetikai és műanyag igényeinek. De kell befejezni a munkát enzimek (oldható forma) és hormonok (a zsírban oldódó vitaminok).
Számos módja van a megjelenése vitaminok az emberi szervezetben:
- felvételi a készítmény elfogyasztott étel;
- szintézise vitaminok mikroorganizmusok lakó a bélben;
- azok kialakulását a bőrön, által stimulált UV expozíciót.
Megsértése esetén ezek a folyamatok, vagy olyan helyzet, amelyben élesen növeli a szükséges vitaminokat, nagy a kockázata a vitamin-hiány. Szerint a mértéke annak súlyosságától Dr. release:
- hypovitaminosis (vitaminok csökkentett);
- beriberi (teljes hiánya bizonyos vitaminok).
Lehet, hogy a fejlődés egyetlen vitaminhiány vagy több. Hypovitaminosis gyakran eltérőek törlik a tünetek megjelenését fokozatosan. A-vitamin-hiány jellemző, elég fényes specifikus klinikai képet (bár most nagyon ritka).
Semmilyen kezelést nem hozza a várt pozitív hatással jár, ha nincs egyértelmű oka alapos egyensúly vitaminok megsértését. Vitaminhiány léphet fel:
diagnosztika
Még illetékes szakértő nem mindig időben gyanítható gyorsan azonosítani és tisztázni vitaminhiány. Deficiency különböző vitaminok okozhat hasonló klinikai megnyilvánulásai, t. K. Néhány közülük (például PP, B15, B1, B2) részt vesznek a lánc a biokémiai folyamatok. Sőt, ezek a tünetek előfordulhatnak meghibásodása miatt más tápanyagot szubsztrátok (ásványi anyagok, fehérjék, stb), vagy betegségek független metabolizmus.
Vitaminhiány hatással lehet az állapota szinte minden szervek és rendszerek. A betegek meg:
- neurológiai rendellenességek: bizonytalan járás, fejfájás, memória problémák és az alvás, görcsök, neuromuszkuláris zavarok, és akár bénulást (hypovitaminosis B1, PP, B6, B12, H, liponsav, E);
- problémák a tevékenység a szív: mellkasi fájdalom, változások a ritmus és a szívfrekvencia, légszomj. ödéma (B1 meghibásodása, PP, liponsav);
- Emésztési zavarok: fájdalom, atóniás székrekedés, hányinger, étvágytalanság (B1-hiány, B6), hasmenés (RD meghibásodása, B12, folsav);
- kután manifesztációk: peeling, repedések, perleches, szárazra pároljuk, hyperpigmentáció (hypovitaminosis B2, PP, B6, B9, H), kiütések vérzések (hypovitaminosis C, P), göbös elváltozások (A hiányban);
- nyelvi lézió (hypovitaminosis B2, PP, B12, B6, H);
- szenvedő (B2 hiány A) és szembetegség: blepharitis, kötőhártya-gyulladás (B2-hiány, H, folsav, A);
- gyakori megfázás vagy más fertőzések (hiánya B9, C, A);
- növekedési késleltetés (hypovitaminosis B9);
- megmagyarázhatatlan fáradtság (H-hiány, aszkorbinsav);
- fokozott vérzési (hiánya C, K);
- Problémák a potencia és a szülés (E-hiány);
- csont deformitások gyermekeknél (C hiány, D).
A lehetőségek a laboratóriumi diagnosztika, sajnos korlátozott. A napi gyakorlatban az orvosok:
- kimutatására anémia, melynek eredete van társítva hypovitaminosis B9, vagy B12;
- értékelje vérszintjének B12, D, folsav (B9).
Csökkent pajzsmirigyműködés kezelésében vagy vitaminhiány alapul helyettesítő terápia. Hiányzó anyagok próbálják ellensúlyozni a kiegyensúlyozott étrend, vagy gyógyszert.
táplálkozás-egészségügyi
Gyakorlatilag az egész természetes élelmiszerek szolgál szállító vitaminok. A hús és a belsőségek tartalmaz B1-, B2-, PP, B6, B9, H, B5, liponsav, A (azonban nem túl elviszik vegetarianizmus). Fish vitaminokban gazdag B12, E, F és B5. Tojás tartják forrásai E-vitamin, D, B5, H, A. Gabonafélék egy raktár a B1-, PP, B6, B9, detektált E. facsavarok vitaminok PP és N. nélkül növényi olajok nehéz, hogy ki a hiány-vitamin Tejipari termékek számunkra vitaminokkal B2, B12, A, D. A gyökerek, bogyók, kelkáposzta, gyümölcsök és zöldségek gazdag C-vitamin, B6, B9, K, N, P, liponsav, a béta-karotin.
Egyes orvosok megpróbálják megelőzni a kialakulását hypovitaminosis szezonális (téli vagy a tavaszi), javasolva további dúsítás az étrendnek. Ő gazdagítják aszkorbinsav. Közvetlenül a felhasználás előtt a harmadik ételek (édes gyümölcslevek vagy kompótok) abban hozzá almalé-karotin származó sárgarépa (40%) és a savas alma (60%), vagy húsleves csípő.
Emellett a megfelelő termékek kiválasztásához meg kell vizsgálni a hatással a biztonságra vitaminok változó főzés. Tehát annak hatását, a hő nem teszi tönkre a zsírban oldódó vitaminok (C, A, D, E), de negatív hatással Egyes vitaminok B és C Hosszan tartó tárolás csökkenti a vitamin értéke a legtöbb termékek miatt a káros hatások az oxigén a levegőben.
gyógyszeres terápia
Súlyos hypovitaminosis és avitaminosis egészségügyi táplálékkiegészítő szerek. Meglévő farmakológiai piacon vitaminok lehet osztani:
- monopreparations tartalmazó bármelyike vitamint (aszkorbinsav, a folsav, a piridoxin és mtsai.);
- multivitamin (multivitamin) álló vitamin komplex (Triovite, ábécé, Oligovit, csúcsok Vitrum, Gerimaks et al.).
Használata monoterápiáknak lehet elérni nagy terápiás dózisú szükséges vitaminokat. A hatóanyagokat a porok, tabletták, bevonatos tabletták, cseppek vagy injektálható oldatok, amelyek adjuk be az injekciókat vagy csöpög.
Multivitaminok gyakran gyártott dózisformák szánt lenyelés (drazsék, pasztillák, szirupok, tabletták, stb). Dózisok közel az átlagos napi szükséglete vitaminok. A népszerű intravénás kábítószer jelenti Milgamma (B12, B1, B6). Multivitamin és gyakran tartalmaznak ásványi anyag komplexek, azaz a. K. makro- és mikroelemek fokozza vitaminok felszívódását.
Saját vétel nem szabad elfelejteni, hogy az összes vitamin komoly gyógyszereket. A túlzott bevitel tele hypervitaminózis képződését, irritáció az emésztőrendszer (C-vitamin), gyógyszer által kiváltott hepatitisz, rendellenességek és más neurológiai problémák.
Amelyhez az orvos kérni
Amikor megmagyarázhatatlan gyengeség, emésztési problémák, bőrproblémák, és így tovább. D. A legjobb, hogy konzultáljon egy terapeuta. Az orvos végez teljes körű vizsgálata a beteg, kérdezze meg a funkciók a táplálkozás és a betegségek, és azt sugallják, vitaminhiány. Hasznos tanácsok egy dietetikus. A vereség a különböző szervek, a profil van rendelve szaktanácsot korrekció hatásának vitaminhiány - neurológia, kardiológia, gasztroenterológia, bőrgyógyászat, szemészet, nőgyógyászat és mások.
Vitaminok - Dr. Komarovsky Iskola