Tornagyakorlatok a labdát a gyerekeknek)) egy gimnasztikai labda választani a gyermek
Gyakorlatok, gimnasztikai labda
A kisbaba születése - ez mindig egy csoda. És mindannyian szeretnénk, ha gyermekeink, hogy erős, egészséges, erős, intelligens és boldog.
Sajnos sok szülő, főleg a nagymamám (és számos egészségügyi szakemberek) úgy vélik, hogy az újszülött nagyon gyenge, és bármelyik pillanatban válhat beteg. Ezért szükséges, hogy hozzon létre egy kényelmes környezetet - melegebb, posytnee; Isten ments, morzsa húzza meg a kart vagy a láb - hirtelen valami jön ki vagy eltörhet.
Természetesen minden gyerek más, minden nagyon egyedi. Most fogunk beszélni a helyzet, amikor a terhesség és szülés nélkül zajlott patológia, valamint a gyermek született egészséges. Itt meg kell érteni, és megérteni azt, ami a szülők, hogy tegyen meg mindent, hogy a baba nem veszít az egyedülálló képességét újszülöttek alkalmazkodni a környezeti feltételek, mert minden élet alapjait fektették az első évben, hiszen az újszülött időszakban, azaz 1-től a hónap.
Nagyon fontos életmód a szülők, az a hozzáállás, hogy ruhát, a hőmérséklet, a táplálkozás, az alvás, fesztiválok, és természetesen, hogy a mozgásszervi tevékenységet. Orosz fiziológus IM Sechenov azt írta, hogy „a munka az izmok, az agy van munkája”, vagyis ahol a motor egység az alacsony aktivitás, késik, és az általános fejlődését a magasabb idegi aktivitás. Ez különösen igaz a gyermekek az első életévben.
A masszázs és a „Őfelsége” mozgalom közvetlenül befolyásolja a növekedést az agy kisgyermekeknél. Gimnasztikai labda gyakorolni a gyerekek használni hosszú ideig, de többnyire csak ajánlani jiggle, ami kétségtelenül az is nagyon hasznos. Használjon nagy gyakorlat labda (a Fitball), és a korai életkorban.
Most meg kell választani a labdát. A leginkább optimális méret myacha- 75 cm átmérőjű. Ez a labda mérete alkalmassá teszi a család minden tagjának. Ez kényelmes, hogy csak ülni és ugrik még a felnőttek számára. Ez csökkenti a terhelést a gerinc, pihenjen a hát izmait.
A torna egy ilyen labda van terápiás hatása van az egész testet. Anyák célszerű helyreállítani a szám a szülés után. De a gyerekek is lehet használni a születéstől 4-5 éves, és a játék folytatódik.
Gimnasztikai labda kellően szilárd és rugalmas ahhoz, hogy mind az Ön és pipsqueak magabiztos és nyugodt. Stabilitás a labdát minőségétől függ a gumi, amelyből készült, és a gumi minősége határozza tömeg, amely ellenáll a labdát. A jó labdákat gyártó cég mindig megadja ezt a súlyt. A labda stabil, ha azt állítja, 200-300 kg.
A rugalmasság egy labdát csatolt latex. Gimnasztikai labdák általában egy világos színű - válassza ki a színt, hogy a szeretet. A labda legyen sima, nem „szarv” és a pattanások. Kérjük, ne veszélyeztesse a szimulátort a baba. Ismét - a golyó stabilnak kell lennie. És van, hogy bízik a biztonsági osztályokba.
Tehát vettél egy labdát. Felfújják bármilyen szivattyú (alkalmas kézi pumpa vagy elektromos kerékpár). Ha nincs szivattyú a felfúvódást és a száj - csak ki kell dolgozni egy kicsit. puffasztószerrel ne legyen túl nehéz. Fújjuk úgy, hogy a labda volt elég rugalmas, puha és ellenálló.
Az első osztályba lehet kezdeni egy 2 hetes (te és a baba már kialakított egy házat, akkor már lassan felállt etetés, alvás és ébrenlét, begyógyult seb köldökzsinór). Osztályok kell tartani legkorábban 40-60 perc etetés után.
Az első ülésen - rövid. Először is, ha nem kell szokni, hogy a labdát. Ülj egy székre vagy a kanapéra, tedd a labdát előtte. Fedje le egy pelenka, és óvatosan tegye a baba az ő pocakját pontosan a közepén. Levetkőzik a baba első, de nem feltétlenül. Ha úgy érzi, bizonytalan, hagyja, hogy valaki a családból először biztosítja Önnek, tartja a labdát a kezével.
A gimnasztikai labda a születés!
Swinging a labdát fejleszti a vesztibuláris rendszer (lényeges eleme a képzés a gyermek első életévében).
A gyerek tudja, hogy a „passzív” fürdés, mint szokott csinálni anyám hasában. Így a morzsa jut a szükséges vesztibuláris, vizuális és mozgásos impulzusok.
Relaxáló hatása - a gyermekek a születéstől általában elterjedt hang a flexorok. Gyakorlatok, gimnasztikai labda pihenni a hasizmokat, miközben javítja az emésztést kevesebb csecsemő kólika. Ha a hasi izmok elernyednek, jelentősen javult a légzés.
Rezgés - egyfajta gyógytorna, fájdalomcsillapító hatású, serkenti a mellékvese kéreg, a máj, a vesék és más létfontosságú szerveket.
A labda a szülés lehet gyakorolni az egyszerű gyakorlatokat a korral bonyolítja azt. Ugyanakkor erősíteni és fejleszteni minden izomcsoport. Erősítése hátizmok, főleg a gerinc, így erős és rugalmas. Ez garantálja a normális működését az idegrendszer és az ingyenes szétosztás idegimpulzusok az egész szervezetben.
Testmozgás a labda - egy érdekes és szórakoztató is. Ragályos korán, nagyon hamar meglátja elégedett és boldog vonzó arc a baba, amint tette a labdát.
Gyakorlat gimnasztikai labda 1
Gondosan tartsa be a morzsákat, beszélj hozzá, énekelni egy dalt, dicséret. Ez ad neki bizalmat. 1-2 perc múlva, kezében a labda, és óvatosan forgassa a baba a hátán. Ismét jobb kezét a hasára, tartsuk lenyomva a bal lábát, és ismételje meg a mozgást.
Ha a gyermek aggódik az első lecke, ne hagyja abba, ismételje meg a következő napon, majd meghatározzák a morzsákat a labdát a nap folyamán többször is. Fokozatosan, te és a baba megszokja az ilyen törekvések.
A labda csecsemő nyugtatja, ellazítja, kap egy könnyű masszázs a has, a hát, a jobb pazarolja GAZ autók, megállt fájó has, normális széklet, csökkent tónusa flexorok. Fokozatosan növelje az amplitúdó wiggles és forog. Mielőtt osztályok is, hogy egy könnyű, simogató masszázs, hasznos tanulságokat időben levetkőzni a baba - akkor és strandfürdő, és edzés.
Gyakorlat gimnasztikai labda 2
Először próbálja meg eltávolítani a kezét a hát és a has. Ugyanakkor tartani a baba mindkét kezével a lábát a térd ízületeit. Tanulj meg jól érzik magukat az ilyen támogatást, remegés morzsa, forgó és vibráló.
Gyakorlat gimnasztikai labda 3
Ezután fokozatosan megtanulják, hogy külön kezüket a labdát, lábai kissé növelve a gyermek. A legfontosabb dolog -, hogy tegyen meg mindent lassan és óvatosan. Fokozatosan, felemeli a baba lába, ő uralkodik, különös hangsúlyt fektetve a felsőtest szakaszok pozícióját a has. Azután, hogy a morzsák a hátán, és ismételje meg.
Gyakorlat gimnasztikai labda 4
Növelése az amplitúdó a hajladozó és tartja a babát a térd, és akkor is csak a boka, próbálja egyre alacsonyabb a fejét lefelé. Ne félj a helyzetet fejjel lefelé. Hozzászokott a helyére került a has gyermek lesz, hogy a vonat az izmok a nyaki gerinc, a hosszabb, jobb és bízik abban, hogy tartsa a fejét. Hátizmok és a gerinc egyidejűleg is foglalkozik, és erősíteni.
Abban a helyzetben, a hátán és a fejjel lefelé helyzetben csökkenti flexor hangot. Kezeli pihenni, kiegyenesedik, csökkent tónus kefe nyilvánosságra ujjait. Megszokta, hogy a fejjel lefelé halad egy rövid ideig időzik Wyssachen, egy kis shake baba, rezeg a labdát, pihenni.
Gyakorlat gimnasztikai labda 5
Amikor már kényelmesen visami fejjel lefelé, akkor próbálja tartani a gyermeket csak a fogantyúkat. Mivel ez egy kicsit bonyolultabb, kérdezze rokonok először fedezeti te.
A gyerek hátán fekszik. Vedd fel a fogantyúkat területén a csukló vagy csatolja a tenyér a hüvelykujjával. Veleszületett felfogni reflex lehetővé teszi, hogy ragaszkodnak a morzsát az ecset. Mint korábban, először kap a kezébe egyszerű lengő (start nagyon óvatosan, fokozatosan növeli a tartományban mozog).
Ha a gyermek kezeli elég jó kiegyenesedik, hogy teljes emelési karját, mozogni. Legs, miközben szabadon lóg lefelé. Tartsuk ezt a pozíciót egy ideig. Pihenjen baba, remegés és vibrál. Fokozatosan Get teljes kiterjesztését labda végig a lábát és teljes kiterjesztése a gerinc. Idővel a hanyatt fekvő helyzetben végezheti kézmozdulatokkal: fel, le, a „malom”, átkelés a mellkason.
Gyakorlat gimnasztikai labda 6
Miután elsajátította ezeket az egyszerű gyakorlatokat a 2. hónap, akkor lépni a nehezebb gyakorlatok. A gyerek a hátán fekszik. Kibír vele a lábát a térd ízületi, és ha úgy érzi, benne - csak a bokája. Próbálja lassan, óvatosan tegye a következőket: így a baba neki, hajlítsa lábát a térde, és tolja a has és a vezetés közben a saját lábát kiegyenesedik. Ismételjük ezt a gyakorlatot többször; fokozatosan növelve a rezgés amplitúdója és a sebesség. Most próbálja ugyanazt a mozgást először csak a jobb, majd a bal lábát csak. Kapsz egy fajta „kerékpár” a labda.
Gyakorlat gimnasztikai labda 7
A gyermek fekszik a hasán. Jobb kezével fogja meg a hát alsó részén, és próbálja meg a bal pozícióban „béka”. Ebben a helyzetben a swing előre, hátra, rezeg a labdát. Ez nem csak pihentető, hanem nagyon hasznos a fejlesztés a csípő ízületeit.
Gyakorlat gimnasztikai labda 8
A 3. hónap gyakorlatok tornaterem labdát kell tovább bonyolítja és változatossá. A helyzet a has hasznos hajlítható, és kiegyenesedik a lábát, tartsa a baba az egyik lábát, majd egy másik, tartva a fogantyút, lejjebb, nem ugrott mozgás, a képzés és ezáltal támogatja az egész láb.
Amikor pipsqueak tanulni megfogni a dolgokat, akkor dobja a földre néhány apró játékok, és látni fogja, hogy ő lesz az első, majd a két gomb a labdát, megpróbálta átvenni a játék. Az aktivitás lesz a vidám szórakozás.
Abban a helyzetben, a hátsó, akkor üljön le a baba, könyök és kiegyenesedik lába kiegyenesedett, hogy fordulat balra - jobbra; egy idő után elkezd tanítani a gyermeket, hogy roll a hátáról a hasára, majd vissza, és még egy kicsit később -, hogy üljön le.
A baba meg kell tanítani, hogy forduljak meg, ül, csúszás, és amikor felébred a saját - rendesen járni. Nem kell várni a kisgyermek kezd csináld magad. Minél jobban zavarja a gyerekek, annál jobb a fejlődésüket.
Engage a gimnasztikai labda szükséges 10-15 percig naponta. Miután egy ilyen osztály nagyon hasznos úszni a kádban. Ha figyelembe vesszük, hogy a szakma kezdődik egy könnyű masszázs (10-15 perc), plusz 10-15 perc úszás, mindössze annyit kell menni 20-40 perc egy nap (csak!). De mi haszna lesz a baba!
A test egy kis ember gyorsan válaszol az ilyen munkavégzésnek. Az eredmények szinte azonnal észrevehető. Morzsa aktívabbá válik, erősebb, megszűnik félni helyzetének megváltoztatása a testét, javítja az alvás és az étvágy, ő lesz a pozitív érzelmi töltést.
Gimnasztikai labda is nagyon jó gyakorlás a gyerekek, hogy van-e neurológiai (hiper-, hipotóniás, stb), vagy ortopédiai patológia (tortikollisz, csípő, stb.) Ezekben az esetekben egy osztály csak egy szakember, vagy után megy át a kurzus.
Fontos, hogy lássa a morzsákat!
Vegyenek részt a hasznos tervezési és időt takaríthat meg!
Hogyan, hogy elég időt a gyermek, és ne felejtsük el magáról?
Szerelem volt első látásra!
Tudja meg, mit szuper anya!
Pelenkák, amelyek nem szivárog!
Megfázás vagy allergia: hogyan ne keverjük össze?
10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
Csillag megosszák érzékenység
Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba
Mindent tud allergia?
Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?
Ki eszik a káros baktériumokat és vírusokat?
Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?