Leves bab és rizs csirke húsleves recept - levesek
Energia érték adagonként
- Kalória 113 kcal
- Fehérjék 9,6 g
- Zsír 0,9 g
- Szénhidrátok 16,1 g
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Friss koriander (koriander) gerenda 1
- Csirkemell 1 darab
- 150 g fehér bab
- Hagyma 1 gerezd
- Sárgarépa 1 db
- Paradicsompüré 2 evőkanál
- Kerek rizs ½ csésze
- Adzsika 1 teáskanál
- Fokhagyma 1 gerezd
- Egy csipetnyi koriander mag
- Őrölt fekete bors, ízlés
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. Áztassuk a babot 10-12 órát.
2. Tegye szakács babot 1-1,5 órán át, amíg teljesen főtt (I főzzük só nélküli).
3. Ugyanakkor, tegye főzni a csirke húslevest. A hagymát meghámozzuk, sárgarépa, héja mell. Minden együtt, hajtogatott egy serpenyőbe, és fedjük le vízzel. Forralás után, távolítsa el a habot, csökkenti a hő-és pároljuk körülbelül egy óra alatt a motorháztető. Sózzuk végén. Húzza ki az összes húslevest. Vágjuk a sárgarépát és félretesszük. Hagyma és a mell később a recept nem használják.
4. Ha kész a bab, vegye fel a maroknyi, habverővel egy turmixgépben, és tegye a levest sűrűségét. Elhalasztja a fennmaradó bab sárgarépa.
5. Öntsük a húslevest a rizst, főzzük 20-25 percig, amíg főtt rizs.
6. Adjuk hozzá a halasztott sárgarépát és a babot.
7. A habarcs eldörzsöljük fokhagymát egy csipet sót. Fokhagyma, Adzsika, paradicsompürét, a koriander és a bors adjunk a levest. Vegyük le a tűzről.
8. Tálalás előtt győződjön meg róla, hogy adjunk az apróra vágott koriander.