Lehetséges, hogy lefogy egy helyen gyakorlatok - Cikk - hogyan kell lefogyni természetes iskola
Fogyni egy adott helyen?
Természetesen lehetőség van ......... ha van egy barátja egy plasztikai sebész!
Igen-ah-ah, mi fáj a téma, és különösen a hölgyek.
Végezzen egy kísérletet: Végy egy léggömb, fújja. Most próbálja meg elfújja csak egy helyen! Nos, ez jött ki? A labda fújva, de sajnos, egyenletesen.
És itt szeretném megismételni egy igazság: Nem lehet eltávolítani a felesleges zsírt a fenék, így őt a mellkasán. Nem tudja eltávolítani a zsír csak a derék és hagyja, hogy a csípő. A testzsír, menj egyenletesen minden testrészét. Minden csökkenni fog egységesen és arányosan a készlet, hogy már van.
Még ha valaki elveszti súlyát általában nagyon nehéz, hogy a testünk, hogy távolítsa el a zsír egy olyan területet, ahol a leginkább akadályok, valamint például a combját. Általában vékonyabb első mellkason és az arcon, majd a másik része - és nem feltétlenül az is van szüksége. Lehetetlen, hogy lefogy egy helyen. A szervezet maga forgalmaz zsír, ahol akar. És azt is egyenletesen eltávolítja.
Egy egyszerű példa: úgy döntött, hogy megvalósítani az álmát a kék -, hogy távolítsa el a gyomrot, és csökkenti a derekát. Így vonakodva, leküzdve a lustaság, hogy elszakadni a négylábú barátja díványán, és jönnek az edzőterembe. Ez egy bravúr! Ez legalább egy érmet!
Folytatjuk. Az Ön által kért segítséget az oktatótól. És mit hallasz tőle? Nos, természetesen - „Rock a sajtó!”
És ha elkezd kimerültség szikla sajtó, „meghalnak a tornaterem”, de láthatjuk: a gyomor-csak növeli! Ez így van, ahogy azt kell, mert a gyakorlat hatására az izmok növekedését, növeli. Elvégre, ha növelik a terhelést, és így az izmok növekedni kell, hogy képes legyen kezelni egy ilyen terhelést.
És mi van a végeredmény?:
Fokozott izom ül a tetején egy réteg zsír.
A lényeg az, hogy a bőr alatti zsír, tetején található néhány izmok nem „tulajdonosa” ez az izom - tartozik az egész testet. És azt ki kell használni, ha az energia igény olyan nagy, hogy a zsír van szükség, mivel az üzemanyag.
Ezért, hogy megszabaduljon a zsír, akkor annyi rakományt izmok, és a legnagyobb és a legtöbb „falánk” (az kalóriabevitel). És a legnagyobb sor izmok - a láb és a fenék, vagyis a nagyon izmok, hogy a munka az aerob - gyaloglás, futás, stb
Összefoglalva az elhangzottakat: Nem lehet csökkenteni a testzsírt csak egy adott testrész. Ez egyszerűen lehetetlen! Végrehajtása gyakorlatok egyes testrészek lehet csökkenteni a saját intramuszkuláris zsírt, de ez nem befolyásolja a bőr alatti zsír a tetején ezek az izmok, arra utal, hogy az egész testet.
És most a figyelmet!
Ennek ellenére több felgyorsítja a zsírok lebontását néhány helyen még mindig lehetséges. Legyen egy kicsit, de ez lehetséges!
Fat lebontva könnyebben helyeken, ahol a jó vérellátást. De még iskola után óra a futópadon a bőr a has és a comb forrósodik - vérkeringést a bőr alatti zsírszövet nem növekszik.
Szóval, mi kell kezelni üzembe a lombik, az összes finom kapillárisok már megcsípte hatalmas zsírsejtek. És ennek megfelelően nem csak növeli a vér áramlását, és próbálja fenntartani nőtt, amennyire csak lehetséges időben.
Ismét a hatása az ilyen tevékenység nem lesz túl nagy, és nem várhatjuk el azonnal, lehet, hogy több, mint egy nap, mi lett volna észrevehető eredményeket.