Igaz, hogy a zsírból elhízik, szalonna szerelmeseinek klub
Igaz, hogy a zsírból kövér?
Arra a kérdésre: „Igaz, hogy a zsírból elhízik” táplálkozási hogy megfeleljen a részesedése az irónia - hát persze! Csakúgy, mint a túró, hús, csirke, gyümölcs, bogyós ... ha van nagy adagokban, és kontrollálatlan. Komolyra fordítva a szót, nem kap kövér annyira a termék maga, hanem a felesleges kalóriát fogyasztott kapcsolatban a napi szükséglet. Könnyedén felépüljön még a saláták, ha megeszik őket kilókat amikor ülő.
Most, a disznózsír. Igen, ez az állati zsír. És a „zsír” a mi az emberek egyszer jár a túlsúly vagy Isten ments, elhízás. Tehát: a zsír, ha svezheprosolennoe (nem főzött és nem olajban sült), a mérsékelt fogyasztás sosem vezethet a teljesség! Még a leginkább passzív életmód lehet félelem nélkül hízik, fogyasztani 30 gramm naponta. Ha egy személy aktív, akár 100 gramm naponta nem fog bántani. De - figyelem - ez csak a sós ételek, ahelyett, szalonna, szalonna vagy sült tepertő! A másik dolog, ha valaki már szenved túlsúly. Számára a kérdés, hogy elhízik zsírból, nagyon fontos. fogyasztás aránya ezeknek az embereknek - nem több, mint napi 10 gramm.
Egy másik fontos pont - mi a legjobb szalonna is. Végtére is, kevés ember csak ül körül, és behajt nélkül semmit. Tehát: táplálkozási épített legbiztonságosabb a súlygyarapodás áramkör ezt a terméket fogyasztásra. Ha nincsenek problémák a gyomrot, a legjobb, ha ez együtt egy darab fekete vagy gabona (korpa) kenyér - kombinációja a leghasznosabb. Mindkét termék feltűnően emésztett és jól kiegészítik egymást. Ez a kombináció akkor is érvényes, hogy lefogy, különösen, ha hozzá zöldségek, mint a káposzta. Csak ne kenyeret tenni a szalonnát - kapsz az ellenkező hatást.