Hogyan lehet megbirkózni a félelem a sötétség - hogyan lehet megbirkózni a félelemmel - Gyermekek - Más
Mi okozza a félelem?
Mielőtt foglalkozik a félelem a sötétség, megpróbálja kideríteni, hogy pontosan mit félsz, hogy mi okozta a félelmet? Talán este hallja egyes hangok, vagy ha gyakran néz horror filmeket. Ne feledje, hogy az egyik fő módja a világ észlelését személye körül - ezt az elképzelést. Ha sötét helyen, az agy meg van fosztva a vizuális jeleket a hatóságok, és elkezdi a pánik. A hír a sötétben jelentősen súlyosbította, így minden zizeg, amikor a félelem a sötét vezet negatív képi az emberi képzelet, ami súlyosbítja a érzés a félelem.
racionális
Ha meg, mi okozza a félelem a sötét, próbálja megtalálni ezt logikus, racionális magyarázat. Sokan hajlamosak fantáziálni. A legkisebb szokatlan számukra az esemény okozhat pánikot. Például, ha félsz, hogy éjjel valaki betört a házba, zárja be az összes nyílászáró, és emlékszem, hogy akkor is, ha valami történni fog, nem lesz anélkül, hogy túlzott zaj. Ha a sötét fél a baba, játszani vele lefekvés előtt. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy ellenőrizze a szobájába, már meg az ágy alatt, a szekrényben, függöny mögé stb Ez a megközelítés gyakran dolgozik a gyermekek.
Vegyünk egy kis szünetet
akadályok
Gyakran az oka a félelem nem a sötétség, és a tárgyakat, hogy körül van. A sötétben niktofobii bizonyos dolgokat meg elég ijesztő, sőt, nem kell félni, hogy nem általában okoznak. Próbálja meg, hogy ezeket a dolgokat ki a szobából egy darabig, és nézd meg a reakcióját. Ha a félelmek elment, gyakran látni a dolgokat, hogy okoz nekik. Újra és újra azt mondja magának, hogy ez csak bútorok és semmi ijesztő nincs fokozatosan vissza őket arra a helyre, és megszokja a jelenlétét.