A gyermekkori elhízás, ha ez történik, és hogyan kell kezelni az orvosi blog mentő orvos
A növekvő számú gyermek elhízás elsősorban az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. Kevesebb az elhízás az eredménye betegségek az endokrin rendszer, agydaganatok és más súlyos betegségek. Ezért szükséges, hogy megtudja az oka az elhízásnak a lehető leghamarabb.
Fennáll a gyermekkori elhízás
A gyermekkori elhízás növeli a korai fejlesztés cukorbetegség, magas vérnyomás, májbetegség és az epehólyag, az ischaemiás szívbetegség. Ez veszélyezteti a jövő miokardiális infarktus, meddőség. emlékeztet oktató valeologist 23. város gyermek poliklinika Minszkben Irina Shimanskaya. Annak megállapítására, a pontos oka az elhízás csak egy szakember megvizsgálása után a baba, beszél a szülők és néhány további felmérések.
Túlsúly a serdülők vezethet:
- jellemző a gyermekkori magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség;
- 2 típusú diabétesz;
- krónikus epehólyag (epehólyag-gyulladás), hasnyálmirigy-gyulladás (a hasnyálmirigy), zsírmáj, és cirrhosis és később, székrekedés, aranyér;
- csont csontváz deformitások, ízületi fájdalmak, ízületi porckárosodás, lapos;
- alvási rendellenességek (horkolás, apnoe - epizódok hiánya légzés).
Az okok a gyermekkori elhízás
Ha a túlsúly már megszületett, és a késedelem a fejlesztés (a gyerek elkezdett túl késő, hogy tartsa a fejét, majd ülni, járni, későn fogzás, van az arc), akkor lehetőség van arra, hogy az elhízás okozta veleszületett hiánya a pajzsmirigy hormon - hypothyreosis.
Elhízás kombinálva mentális retardáció, izomgyengeség, kancsalság, jelezheti egy veleszületett genetikai betegség - például, Down-szindróma, a Prader-Willi-szindrómában.
Ha a túlsúly hozzájárul gyengeség, fáradtság, álmosság, gyenge iskolai teljesítmény, étvágycsökkenés, székrekedés, bőrszárazság, „táskák” a szem alatti, akkor lehetséges, hogy beszélünk a megszerzett miatt jódhiány vagy a pajzsmirigy betegségek pajzsmirigy. Hipotireózis kifejlesztett lányok a pubertás alatt okozhat amenorrhoea (hiánya menstruáció), vagy más menstruációs rendellenességek.
Ha feleslegben zsírszövet fordul elő a nyak, arc, a has, és a karok és lábak vékonyak, arcán világos rózsaszín, a bőrön a has jelenik lila striák (striák), a valószínű elhízás oka Cushing-szindróma. Ez egy olyan betegség, amelyben a glukokortikoidok feleslege (a mellékvese hormon) a szervezetben termelődő. Ha ez a szindróma fordul elő a lányok a pubertás alatt, az általuk megfigyelt hiányában a menstruáció és a fokozott szőrnövekedés (a megjelenése szőr a felső ajak, áll, mell).
Ha az elhízást felmerült valamikor után fejtrauma, gyulladásos betegségek az agy (meningitisz, enkefalitisz), idegsebészeti műtét (agyi artéria aneurizma ruptúra), elhízás lehet hiánya miatt agyalapi mirigy működés. Ez a mirigy szekréciós belső agy termel hormonokat, amelyek stimulálják a funkciója más endokrin mirigyek (pajzsmirigy, mellékvese, és a nemi szervek al.), És a növekedési hormon. A hiány hormonok az agyalapi hormonok hiányzik az összes többi mirigyet, amelynek az oka az elhízás, alacsony termet, hipotireózis és zavart fejlődéséhez a reproduktív rendszer.
Elhízás kombinálva fejfájás, hányás, hányinger, szédülés jelezheti agy vagy hipofízis tumor.
Az elhízás a nők kombinálva zsíros arcbőr, szabálytalan menstruáció, a növekedés arcszőrzet és emlőmirigyek jelezheti policisztás petefészek szindróma.
Elhízás gyógyítása
1. étrenddel és testmozgással
Diéta meg kell beszélni az orvos vagy dietetikus. Az orvos figyelembe veszi az igényeket a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, makrotápanyagok, vitaminok.
Fizikai aktivitás magában foglalja az összes fajta sport, a testnevelés, az aktív szabadtéri játékok, fürdés.
Az orvosok általában nem alkalmazható gyermekek és serdülők gyógyszerekkel elnyomni az étvágyat, anélkül sürgősen szükség.
3. A sebészi kezelést
Gyermekek azt végzik ritkán, ha bizonyíték van az élet, ha fennáll annak a veszélye, hogy az élet.
Miért nem kívánatos böjt és a gyors fogyás?
Úgy véljük, hogy a fogyás során fogyás nem haladhatja meg a 500-800 g hetente.
Éhezésben az energia-hiány a szervezetben feltöltik rovására glükóz. Ha a vércukorszint vége, kezdődik a felosztása a glükóz tartalékok glikogén formájában. Tartalékok glikogén a szervezet tart körülbelül egy nap koplalás. Ezután kezdődik a bontást a fehérjék, és a végső fokon - a zsírszövetben.
Alatt gyors fogyás a szervezet nem képes alkalmazkodni az új állam, ami megereszkedett a bőr, izom gyengeség, megsértve az emésztőrendszerben. Abban az időben a felmondás éhen teltségérzet előfordulhat sokkal később, mint eddig, és a gyors fogyás vezet gyors gépelés. Kezes optimális testsúly közötti egyensúly kalóriabevitel és kiadásokat.
Hogyan válasszuk ki a diéta?
A diéta az egészséges emberi táplálkozásban az alábbiakból áll:
- Zöldség. Sárgarépa, zeller, bab, tök, paradicsom, burgonya, spenót, stb Javítja az emésztést, rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat.
- Fehérjéket. Sovány húsok, hal, tojás, tejtermékek. Növekedéshez szükséges és javítása, a sérült sejtek részt vesznek szinte minden élettani folyamatokat a szervezetben.
- Gabona. Barna kenyér, rizs, zab, rozs, árpa, hajdina, stb Rost, B-vitaminok
- Gyümölcsök. Alma, narancs, eper, kivi, banán, körte, stb Növényi rostok, vitaminok és ásványi anyagok.
- A többszörösen telítetlen zsírok. Bármely növényi olaj.
Milyen termékeket jobban, hogy ne igyon, vagy használja nagyon ritkán?
- Zsíros húsok, kolbászok,
- zsír,
- chips, keksz,
- sütés, édességet,
- Édes szénsavas víz,
- alkohol.
Hányszor egy nap meg kellett volna?
A legjobb az 5 fogásos vacsorát. beleértve a reggelit (25% a napi adag), ebéd (5-10%), ebéd (30-35%), snack (20-25%) és a vacsora (10-15%). Az utolsó étkezés legyen 3-4 órával lefekvés előtt.
Egészséges ételek olyan különböző élelmiszerek.
Korlátozása zsírt hús és egyéb állati termékek - csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.
A napi étrend legyen annyi rost növényi eredetű - legalább 500 gramm gyümölcsöt és zöldséget. Célszerű felforraljuk, és főzzük egy pár.
Hogyan számoljuk ki a megfelelő mennyiségű kalóriát?
1. Számolja a kalóriák számát fenntartásához szükséges az élet a szervezet.
Erős fél:
66 + (testtömeg 13,7.) + (A növekedés 5 cm.) - (életkor években 6.8.).
Példa. Hím, testtömeg 95 kg, magassága 175 cm, életkor 39 év.
66 + (95. 13,7) + (175. 5) - (39 6.8) = 2508 kcal.
Jó fél:
655 + (tömeg 9,6.) + (1,8 cm-es magasságot.) - (életkor években 4.7.).
Példa. Nő, testtömeg 65 kg, magassága 166 cm, 40 éves kor.
655 + (65. 9.6) + (166. 1,8) - (40. 4.7) = 1765 kcal.
2. A kalóriák számát támogatásához szükséges élettani folyamatokat a szervezetben, akkor kell hozzá kalória, költenek majd a fizikai aktivitást.
Szükség van abban az esetben, az ülő életmód előbb említett szorzatának 1,2, és abban az esetben a fizikai aktivitás heti 2-3 alkalommal - 1.4. Ha igen intenzív edzés, akkor megy az edzőterembe, akkor meg kell szorozni 1,55.
Például, a fent említett nők, ha részt vesz a aerob testmozgás, a képlet a következő: 1765. 1.4 = 2472 kalória. Ez a kalóriák számát kell fogyasztani ezt a nőt, ha ő is akarja a súlyát ugyanaz maradt.
Ha túlsúlyos, majd a kapott számok levonására 15-20 százalék. Példa. 2472 kcal - 20% = 1944 kcal.
3. naplója és energiafelhasználás. Javasoljuk, hogy adja meg mindent, amit eszik a nap folyamán, jelezve a szívó és elégetett kalóriák.
Példák energiafogyasztás edzés alatt:
- Séta - 130-150 kcal óra
- Futás - 450-500 kcal óra
- Dance - 250-700 kcal óra
- torna - 250-450 kcal per óra
- ugráló kötél - 550 kcal per óra
- úszás - 240-440 kcal óra
Anyaga hasznos? Megosztás: