Szükségünk van rá, mint egy erő magam, hogy a szeretet torna - hírek Shymkent
EZ a hobbid
Nem kell, hogy egy rakéta tudós megérteni - eléréséhez bármilyen célból szükség van a motiváció! Ez a videó milliók nézik az emberek, de ez csak az, hogy sokan úgy döntöttek, hogy igénybe a fizikai aktivitás?
Tegyük fel, hogy úgy dönt, hogy indul a testmozgás érdekében néhány céljaikat. Meg kell az élvonalban. Nem gyakorolhatja, és mit szeretne elérni a segítségükkel. Így sokkal könnyebb kényszeríteni magát, hogy az erőfeszítés. Nem időről időre, és nem valamiféle rövid távú, de rendszeresen és kitartóan.
Eleinte nehéz lesz, hogy szüntesse meg magad a kanapén vagy szék, a megmozdulásra, mozog egy új élet ritmusát. Mindig van egy ok, hogy ne erre. És itt csak segíteni határozott szándékát, hogy életük jobb, jobb, hosszabb.
Mert minden esetben szem előtt tartani a kiváló motiváció: a tudomány bizonyítani, hogy a mozgás meghosszabbítja életünket, nem teszi lehetővé a szervezet idő előtti elaggott és a régi, küzd szív- és érrendszeri betegségek, sőt a rák.
De kell egy elengedhetetlen feltétele - minden, amit csinál kell hozni elégedettséget és örömet. Ebből a szempontból a képzés az edzőteremben hasznos nem mindenkinek. Nem mindenki örül, hogy zaklatni magát tyagaya darab vas. De táncórákat, vagy séta a szabadban sokkal szebb, akkor egyetértek.
És még egy fontos pont - az ember nem lehet túl boldog, hogy korlátozni kell. Arra kényszerítve a test mozog, meg kell, hogy folyamatosan vele a kapcsolatot, hogy felügyelje a munka az izmok és a szervek, nem teszi lehetővé számukra, hogy holdfényben. Nem semmi mindig tanácsos tapasztalt oktatók a képzés során ellenőrizni tevékenységüket és érzéseit, ne zavarják, és kell egy jó hangulatban. Tehát az eredmény a képzés lesz sokkal kézzelfoghatóbb.
Sétálunk, úszni, táncolni
Hagyja, hogy a szakma, hogy a választott lesz a hobbija. Kedvenc hobbi. A legtöbb egészséges és hasznos féle mozgásokat kell tekinteni, séta, úszás, tánc, kerékpározás.
