Mi hasznos mogyoró -, amit hasznos mogyoró - élelmiszer
érdekes tények
Ősidők óta, dió jártak a jólét és a termékenységet. Mogyoró ajánlott nők, akik teherbe esni, szoptató anyáknak. De az ősi Babilonban mogyoró tilos volt enni a köznép. Azt hitték, hogy a dió tökéletesen serkenti a szellemi fejlődés, amely a józan emberek, inkább káros.
Hasznos tulajdonságok és kiváló tápértéke mogyoró gyümölcs kényszerítette az embereket mindenkor tulajdonítani mogyoró különböző természetfeletti erőkkel. Például karácsonykor a szlávok, mint általában, ezek a gyümölcsök szétszórt minden sarkában a ház, hogy megnyugtassák a lelkét az elhunyt.
A tápérték és összetétele mogyoró
Mogyoró meglehetősen magas kalóriatartalmú élvezet. Ezzel a tápértéke is felülmúlja hal és hús. Ezért azt javasoljuk, hogy enni egy kicsit. Gyakran mogyoró használni, mint egy gyógyszer vagy hozzáadjuk a különböző ételeket.
Mogyoró gazdag kompozíció, az energia-tartalom 100 g - 677 kcal, fehérje - 20%, zsír - nem kevesebb, mint 60%. Mivel a szinte hiányzik a szénhidrátok, a mogyoró, akkor tudja használni, és a táplálkozás.
A mogyoró tartalmaz B-vitaminokat, melyek szükségesek az optimális izom és a szív-érrendszer. Az E-vitamin, amely szintén része a mogyoró, elősegíti a reproduktív egészség és a megelőzés a rák. Ez elnyomja a fejlesztés a patológiás folyamatba, és van egy erős akadályt ellenőrizetlen tumorsejtek osztódása tartalmazott a gyümölcs mogyoró pakletaksel. Stabilizálja az idegrendszer, javítja a hormonális egyensúlyt, erősíti a fogak fontos szerepet játszanak a kialakulása a csontváz a szervezetnek szüksége makro- és mikroelemek, cink, nátrium, foszfor, kalcium, kálium, magnézium és vas.
hasznos tulajdonságai
Ősidők óta, a mogyoró ősök kezeljük a különféle betegségek gyógyítására. Pépesítjük tejet, amíg az összhang gyümölcshús kiváló segítség a légszomj és a köhögés. Ha a használt nyers mogyoró szoptató anyáknak növeli a tejtermékek. Mogyoró, dübörgött a méz, legyengült rohamok reumás láz, hozzájárult ahhoz, hogy a tényleges hasznosítási egy súlyos betegségből, és javítja a szervezet védekezőképességét.
Ellenjavallatok
Mogyoró nem ajánlott gyermekek súlyos formái cukorbetegség. Azt is érdemes feladni egy ilyen típusú anya számára komoly zavarok a hasnyálmirigy és a máj. Ellenjavallatok tudható be, hogy az egyéni intolerancia a termék.