Hogyan koffein hatással van a szervezet

előző ◈ a következő

Az első évben az ukrán számlák mintegy 1,5 kg szemes kávé. és ez nem a legmagasabb Európában. Például, Finnországban a szám 12 kg személyenként. Általában a tudósok nem látok semmi rosszat a használata 1-2 csésze kávé naponta. De ha nem tud élni egy pár órát adalékmentes ízesített, ez az információ az Ön számára.

Van kávé rossz tejet

Koffein - egy alkaloida purin, ez egy stimuláns, koffein megtalálható a természetben elsősorban a tealeveleket a részein a kávécserje, kakaó fa, yerba mate, guarana, kóla és más növények. Azt is használják részeként italok, például egy csésze kávé tartalmaz természetes 100-200 mg koffein egy csésze teát - 30-70 mg, egy pohár kóla, vagy legfeljebb 45 mg.

Koffein hatását az emberi szervezetre egyaránt lehet pozitív és negatív. A mértéke befolyásolja számos tényezőtől függ: életkor, a magasabb idegi aktivitás, egészségi állapot, valamint egy adag koffein.

A negatív hatás a koffein:
- túlzott használata hozzájárul a jóindulatú tumorok a mellrák és a prosztata;
- kibocsátások cukor, ami nagy terhelést jelent az endokrin rendszer
- nagy dózisok vezethet kimerülését neurális sejtek;
- Ez hozzájárul a magas vérnyomás és a koleszterin szintjét a vérben;
- vizelethajtó hatású és dehidratáljuk;
- Ez vezet sárguló fogzománcot, és a plakk kialakulását;
- megakadályozza, hogy a felszívódás és lemossa a test kalcium, magnézium, kálium, nátrium, és néhány egyéb nyomelemek;
- rontja arcbőrt és vezet a korai öregedés, a bőr.

Mindannyian tudjuk, hogy a kávé függőséget, és ez nem jó. De nem tudjuk 100% azt mondják, hogy ez egy rossz termék, és teljesen át kell hagyni. Használata kávé, valamint más koffeintartalmú italok, a legfontosabb - nem haladja meg a biztonságos dózist. Egy egészséges ember van 1-2 csésze naponta.

Tehát, ha jól érzi magát, és emlékszem, az intézkedés, élvezze a reggeli tejeskávét, Americano vagy espresso felesleges kétség!

Versek Pedagógusnap: rövid, vicces és megható kedvenc tanár

Konstantin Meladze énekelt ódákat Vera Brezsnyev: „Ez egy csodálatos ember, a legszebb és szexi"

Terhes a 9. hónapban Rita Dakota volt baleset: a helyzet majdnem véget ért tragédia

Legjobb üdvözlet Pedagógusnap kedvenc iskolai tanárok