Fiatal anya és nyugodt

Tehát, ha - az anyám. A baba növekedésével, és tetszik Önnek az új készségek, és úgy találja, hogy nehéz, hogy nyugodjon meg. „Country szépség” továbbra is beszélni, hogyan lehet megbirkózni a szülés utáni stressz. A cikk elején itt olvashatunk: „A fiatal anya és a nyugalmat.”

Mégis, gyakran előfordul, hogy emlékeztesse magát mókus a kereket, és az örömöt is van, éppen ellenkezőleg - az ingerlékenység és fáradtság.

Ne egy szuper-nő, de csak anya, szerető és ragaszkodó. Végtére is, hamarosan ez az idő, amíg a baba szükségleteinek annyira a minden tekintet, érintés és gyengéd szavakkal kerül sor. Az érdekeit bővült, és az anya lesz a szíve is fontos, de nem az egyetlen személy. Ez az, amikor akkor végre minden tervek és törekvések az életben.

Szülés után a stressz miatt a monotónia, a kommunikáció hiánya

A nők, akik a szülés előtt vezette az aktív életet, majd szülési szabadságra, veszteséges. Természetesen a baba nem fog unatkozni, de még mindig van egy olyan érzésem, hogy valami hiányzik. Salvation válhat bevásárló utazáshoz, vagy egy baráti semleges területen. Kérdezd szeretteit egy kis időt ki néhány órára, ha a család nem tud segíteni, akkor bérel egy dada baba és fejlesztése, rázzuk össze. A legtöbb esetben ezek az érzelmi kirakodás díjat fiatal anya egy jó része a lelkesedés, és ő örömmel fogadta el a szokásos üzleti.

Kommunikáció hiánya könnyen kompenzálni. Tartsa a kapcsolatot a kollégákkal, barátokkal. És persze, hogy megismerjék az új anyukák, akik járni veled egy játszótér vagy park. Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy megosszák egymással tapasztalataikat és megvitassák kapcsolatos növekedését és fejlődését a baba.

Szülés után a stressz miatt alultápláltság

A szoptatás biztosítja a baba egészsége alapja a többi az életét. De az anya meg van fosztva a legtöbb ásványi anyagok bevitele a test erejét. Annak érdekében, hogy a szoptató anyák nem voltak beriberi szükséges nyomelemeket és vitaminokat jelen a diéta két példányban. Célszerű, hogy egy multivitamin komplexek szoptatós anyáknak, ez különösen igaz a téli, és természetesen az egészséges táplálkozás szükséges szoptató anyáknak.

Egyél egy hasznos és egészséges élelmiszer. A diéta mindig jelen kell lennie teljes értékű fehérjék (hús, tojás, hal), zöldségek, magvak, gyógynövények és gyümölcsök. De egy helyettesítő megtagadja az összes élelmiszert.

És ne felejtsük el, hogy tiszta ivóvízhez. Gyümölcs- italok, tea, kávé, stb A folyadék soha nem helyettesítheti a természetes víz, ami rendkívül fontos a sejtek a szervezetben.

Még ha az ellátást a baba és a házimunkát időigényesek, próbálja enni lassan időszerű, jól rágás étel.

Szülés után a stressz miatt a tapasztalatait a gyermek

Vannak anyák, akik annak ellenére, hogy biztosítékokat orvosok, hogy a baba rendben van, készen arra, hogy zaklatni magukat a gyakori mérés baba mell szivattyú és egyéb kivégzések. Hasonlítsa össze a fejlesztés a gyermek gyermekek vagy a barátok barátai, rohanás, amikor a sikerek a baba valami kisebb, mint a többi társaik. Persze, csináld csak a jó, a gyermek, az ő egészségére. Azonban, mivel akkor elkopnak nemcsak magát, hanem a gyermek és a többi háztartás tagjai. Lehet, hogy valaki a családban (legidősebb gyermeke, férje) szenvednek a gondatlanság. Ez része a közvetlenül érinti őket.

A legalapvetőbb mutatók, amelyek azt mondják, hogy a törpe jól növekednek - ez egy álom, egy szék, és az étvágyat. Ha minden rendben van, akkor kell aggódni, és nincs tapasztalat. Ne felejtsük el, hogy a fejlődés üteme a gyerekek különböző, és függ a temperamentum, karakter, egészség és fejlettségi szintjét egy adott időszakban.

Ebben az esetben nem tartjuk a helyzetet, amikor a gyermek nem egy komoly egészségügyi probléma. hogy foglalkozni kell kötelező. És ha úgy történik, hogy a legfontosabb - a hangulat a biztonságos hasznosítást. A gondolataid anyag. Program csak jó, és minden működni fog.

Szülés után a stresszt. fitt

Igen, mindig vigyázzon magára. Akkor adj magadnak egy kis időt, és alkalmazza a szépségszalonok vagy masszázs szalonokban. hogy formába. Emeld fel a szellem lehet is. Spa -Procedures kínálnak a fürdőben. Azonban, ha nem engedheti meg magának - hogy egy szolárium és egyéb szalon kezelések később. De nézd rendetlen anya hiánya miatt az idő, ez elfogadhatatlan! Neat fodrász, fény make-up (ha használja kozmetikumok), és egy ápolt megjelenés szükséges. Sokszor ezek az eljárások nem veszik, hanem egyfajta bizalom az Ön által megadott. Szánjon időt egy kis díjat. Csak 10-15 perc egy nap, de ez növeli a vitalitást! Bármilyen blues menekülnek vissza se nézett.

Bármilyen probléma meg kell oldani. Felhalmozódik magát - beteg, reprimanding - minden a helyére kerül. Tehát ne habozzon, kérjen segítséget az emberek közel áll hozzád. Mindannyian megértjük, és a támogatást. A legfontosabb dolog a növekvő baba - ez a napfényes, vidám hangulat, életerő és vidám nevetés.

Bővebben magazinunk:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő