Zeller juice hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
A diéta zeller lé - egy jó módja annak, hogy lefogy fájdalom nélkül és az éhség. Mégis, mivel a zeller úgynevezett negatív kalória tartalma és tárolja a vitaminok benne. De nem csak ez annyira jó ez a termék.
Arról, hogy mi a hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok zeller lé, akkor jobb, hogy kérje a táncosok: azt mondják, hogy ez a termék, formáját támogatja sok szólistái balett és más tánccsoportok.
Szükséges megjegyezni, hogy a megfelelő étrend mellett is aktív használata zeller nem törölték, és negatív kalóriatartalmú nem ad engedélyt édességek és sütemények beavatkozás nélkül. Csak kalóriát zeller (és a lé belőle) olyan kicsi, hogy a feldolgozó szervezet tölt sokkal több energiát, mint amennyit kap belőle. De nem csak akik fogyni kell egy zeller. Lehetőségek van egy csomó.
- Ez a termék energiát biztosít, és tökéletesen hangok, így része a receptek a különböző vitamin italok által ajánlott sportolók. Próbálja zeller helyett energiával!
- Erősíti és visszaállítja az idegrendszert. Ehhez jobb, ha keverednek sárgarépa;
- Zeller juice meghosszabbítja a jóllakottság érzését;
- Megbirkózik toxinok, valamint a kis kövek az epehólyagban és a homok a vesében;
- Javítja az alvás és nyugtat;
- Növényi gazdag kalciumban, ami gyors és könnyen emészthető: 100 ml. e gyümölcslé annak 16 százaléka a napi szükséglet;
- Ez javítja a védő reakció a szervezet, javítja az immunitást, helyreállítja a bélflóra;
- Megment a meddőség és a betegségek urogenitális rendszer, és ugyanolyan hatékony ebben a tekintetben a nők és a férfiak. Legújabb jobb inni mézzel;
- Szükséges, hogy csökkentsék a nyomást;
- Kimenetek folyadék és lehet egy jó (és ártalmatlan) egy diuretikum;
- Megszünteti zeller levét és a „rossz” koleszterin;
- Ez revitalizálja a bőrt és javítja a megjelenését. Különösen akkor, ha hosszú ideig inni;
- Gátolja a gyulladásos folyamatok, az ízületek, így megtakarítás a csontritkulás és az ízületi gyulladás.
Egy másik forrás meglehetősen ritka a K-vitamin és a folsav, amely oly szükséges a nők számára. Segít javítja a memóriát, erősíti a hajszálerek hajók, hogy létrehozzák a mozgékonyságát a bél és megbirkózni a székrekedés. Még zeller lé tágítja az ereket, vérrögképződés megakadályozása, valamint gyorsítja a vér áramlását, és ezzel egyidejűleg tisztítja és nyirok. Ez egy jó eszköz működésének javítása az agy és javítja a hangulatot. És megmenti a húgysav, hanem tisztítja a májat az összes, hogy ment egy csomó év ...
A nagy mennyiségben, zeller juice növeli a gyomor savasságát. Mivel óvatos vele kell azoknak, akik gyomorhurut és fekély, sőt, bélbetegség, és a gyomor.
Ellenjavallatok
Zeller juice - nem a legjobb választás azok számára, akik problémáik vannak a savasság, mert nem szükséges akut esetek gyomorhurut és fekély. Juice szintén ellenjavallt epilepsziában, visszerek és thrombophlebitis, súlyosbodásához minden betegség a húgyúti és reproduktív rendszerek, és még idős korban. Zeller juice nem használják együtt antikoagulánsokkal és diuretikumok. Sajátosság és allergia zeller is előfordul.
Lehet inni zeller juice a terhes és szoptató nők
A terhesség, zeller lé jobb nem inni. Először, annak összetétele még nem teljesen ismert, és másrészt, hogy növeli a hang a méh és ellazítja a nyakát, amely tele van vetélés. Különösen káros zeller lé a trimeszterben. Ha etetés a baba ettől a zöldséglé is jobb elkerülni, mert gyakran okoz duzzanat a gyermekek, hanem erősíti a kólika.
Vitaminok és ásványi anyagok
Zeller - egy igazi királyi zöldséglé, és minden szükséges tápanyagot a másiktól. Vannak:
- Vitaminok egy nagy tartományban (P, K, B, A, H, RR);
- A mikro- és makro elemek elegendő mennyiségben (a már említett kalcium, klór, kálium, foszfor, vas, szelén, króm csökkenti az étvágyat, nátrium, réz, magnézium);
- Könnyen emészthető rost;
- Az illóolajok;
- flavonoidok;
- aminosavak;
- enzimek;
- A sok víz, és csak 16 kalóriát tartalmaz. 100 g
Továbbá, vannak olyan vegyületek, amelyek gátolják a rákos sejtek és számos más hasznos és szükséges a test.
Főzni
Meg kell jegyezni, hogy az azonnal konzerv zeller lé előfordulhat (és házak a lehető legközelebb), de az egész erő van Frenchet. Winter jobb enni a gyökerei a zöldség.
De zeller lé állíthatók elő különböző módokon:
- Legszerencsésebb azok számára, akik egy facsaró: egyszerűen helyezze a készüléket friss szárak és azonnal élvezheti a friss gyümölcslé. Elküldése előtt az egység ne felejtsük el, hogy öblítse a szárak és adni a csatorna;
- Meg lehet próbálni főzni zeller levét és turmixgép: tegye a szárak a tálba, és grind. Most tegye a kása cheesecloth és megszorította. Ha azt szeretnénk, hogy híg, zelleres pürével tökéletesen tiszta kis vizet, így lesz még hasznosabb. még egy húsdaráló öltönyt hiánya turmixgépben;
- Ha nincs egység, tisztítsa meg a zellert egy reszelő, majd a gézt.
Ugyanilyen fontos, hogy ne csak főzni zeller lé rendesen, hanem használni azt. A legjobb, ha inni egy italt éhgyomorra, és körülbelül fél órával étkezés előtt. Igyál egy kicsit: zeller levét azok javára (és kár) részletesen ismerteti, már néhány teáskanálnyi. Ne igyon zeller Frenchet több mint 100 gramm naponta.
Hogyan kell tárolni a
Semmi értelme, hogy megőrizze zeller lé, de lehet zárni együtt a paradicsom és egyéb zöldséglevek. A friss zeller lé tárolt legfeljebb néhány napig a hűtőben, de a legjobb, hogy igya meg szinte azonnal főzés után.
De zeller képes megőrizni, hanem a jobb, a „társaság” más zöldségekkel.
Szár zeller tárolt alufóliával a hűtőben egy hétig és fél, és nem több. A szárak befagyhat a telet a csomagot, de tartsa őket a fagyasztóba nem hosszabb, mint egy pár hónapig.
Zeller szár a magánszektorban, hogy mentse a tél lehet egy másik utat. Cserjék kiássák az ágyak, transzfer a pincében, és leesett a homokba. Mivel ezek tárolják a téli még egy kis (legfeljebb 2) nulla hőmérséklet.
Hogyan válasszuk ki a
Juice Zeller nem külön, akkor lehet vásárolni csak a zöldséglevek. És szárak a lé függetlenül is kiválaszthatja.
A legjobb zeller világos zöld, véreres és elég rideg. Ha ezek a rugalmas, a zöldség nem az első frissesség és a tápanyagok bennük kisebb. Nem lehet hasznos és szára barna vagy sárgás színű. Mi száron zöldségeket ne legyen a vetőmag a nyilat, mert rontja az ízét szaftos szárak, és megerősíti, hogy nem friss.
Tanács. Frissítés podvyavshy zeller szár lehet például a következő: levágta a végét (5 mm), egy főzőpohárba helyeztük jeges vízzel, és hűtőszekrénybe helyezzük. Pár órával enni.
Mi kombinálni
Zeller juice jól kombinálható más Frechet (és nem csak őket).
A legnépszerűbb kombináció - zeller levét mézzel. Meg kell 5 g per 100 g friss. Ez hashajtó, és a „férfi” betegségek segít, és az ízületi gyulladás, és nagyon egyszerűen finom. De a leghasznosabb zellert a „cég” a zöldség- vagy gyümölcslé.
Ha cukrozatlan gyümölcslé zeller kell önteni egy gyerek, akkor kombinálni narancslé. Arányok azonosnak kell lennie, és az összeget az ilyen turmix askorbinki tekercs.
A fogyás és vitaminhiány rosszindulatúan zeller leve keverve sárgarépa aktívan. Nagyon tápláló ital, egy bomba a vitaminok és mikroelemek a makró. Orange gyökér kell egy, a zöld szárak, hogy 4 db. Ez a lé hígítható tökéletesen tiszta vízzel. Az arányok sárgarépa és szárak lehet, és változtatni.
Az egyik legfinomabb variációk - zeller juice és az alma. Az Apple csak két személy és szár - három. Ezt alkalmazzák azonnal, hogy a lé nem volt káros oxidációs folyamatokat.
Juice zeller - ez több, mint egy gyógyszer egy italt. Ez nem csodaszer nevét, de számos betegség fog védeni, alakja visszatér, és frissíteni kell a test, tisztítja és teszi fiatalabb. Használható, mint bármely gyógyszer: kis mennyiségben, és hátra a ellenjavallat.