Stressz VSD tünetek, hogyan lehet megbirkózni a roham
Az autonom diszfunkció okozta egyenlőtlenség a körzetek közötti a vegetatív idegrendszer. VVD és a stressz szorosan összefügg, azaz. A. Mivel a gyakori stresszhelyzetek van egy hiba az idegrendszer. Ennek eredményeként - 70% -át a lakosság jól ismeri a tüneteket OBD, ami megerősíti a régi mondás, hogy azt mondja, hogy minden betegség az idegeket.
A kapcsolat a stressz és IRR
A kialakult egy stresszes helyzetet - garantálja a súlyosbodását autonóm diszfunkció.
Minden folyamat az emberi szervezetben által ellenőrzött, az autonóm idegrendszer, amely 2 rész. Egyikük felelős az aktiválás a szívverés, vérnyomás-emelkedés. A másik - aktivitását csökkenti a szívizom és a vérnyomás szintje. Egy egészséges ember a két rész a rendszer dolgozik harmonikusan. Mivel a gyakori stressz, különösen, ha nincs lehetőség, hogy dobja ki az érzelmek, az idegrendszer egyensúlya megbomlik, és van egy VSD. Ha egy személy diagnosztizáltak autonóm diszfunkció, a stresszes helyzetek vezetnek súlyosbodásához.
Adja meg a nyomás
Fejlesztése támadás miatt a stressz
Stresszes helyzetben aktiválja a szétválás a vegetatív idegrendszer, amely felelős a aktiválása a szív és növeli a vérnyomást. Ebben az esetben egy egészséges ember gyorsítja a pulzust, növeli a nyomást, tágítják az ereket, az emésztőrendszer lelassul, ez van. Hogy. A vér áramlik a szív és a tüdő. Ha az IRR a beteg kiegyensúlyozatlanság van, az idegrendszer, és mivel közben stresszes helyzet alakul támadást, bizonyos tünetek, attól függően, hogy milyen típusú VSD. Ezek közé tartoznak:
- Hipertenzív típusát. Ebben az esetben, a támadás abban nyilvánul meg, megnövekedett vérnyomás fel a válság, szívdobogás, kritikus tömörítési az izmok, mellkasi fájdalom. A legjobb eredményt a helyzet fog futni (azzal a lehetőséggel, menekülés), vagy a harcot az ellenséggel (ha lehetséges és fizikai silі). Így az elválasztott anyagok a vérben vannak kapcsolva.
- A hipotóniás típusát. Gipotoniki könnyebb elviselni a magas vérnyomás és a szapora szívverés, de néha ezek a mutatók értékeket érnek el, amelyek nincsenek összhangban az élet. Megjósolni a fejlődés és a kimenetele a támadás nehéz, minden attól függ, az állam az emberi egészség és natrenirovannosti.
támadás tünetek
Súlyosbodása a belső megtérülési ráta, mint a stressz hatására a következő tünetek:
- hibás működést a szív (arrhythmia, tachycardia);
- Vérnyomás-ingadozás, mellkasi fájdalom, légszomj;
- pánikroham;
- izzadás (verejték a láb és különösen a tenyér);
- gyakori, fájdalmas vizelés;
- hasmenés, hányás, puffadás;
- izomgörcsök, szédülés;
- remegés;
- hidegrázás, láz;
- csökkentett potencia / libidó.
Hogyan lehet megbirkózni a küzdelem?
Testmozgás vagy sport teszi, hogy megbirkózzon a stresszel, és megakadályozzák a súlyosbodása a IRR.
Amikor súlyos stressz vagy állandó stressz autonóm diszfunkció súlyosbítja romló állapota a személy. Ekkor fontos, hogy ne engedjük érzelmek túlterhelni magát. Javasoljuk, hogy hasonlítsa össze, mi történt a globális problémákat és azok célja az életben, hogy észre, hogy nem minden olyan rossz. Stressz - oly módon, hogy épít a jobb agyfélteke. Levenni a terhelést, és lehet pihenni, akkor aktiválja a bal oldalon, hogy van. E. kezdjen el beszélni. Azt lehet mondani minden érzéseit, vagy csak felsorolni az összes környező tárgyak. Javasoljuk, hogy elvonja a figyelmét egy érdekes filmet, vagy egy könyvet, kényeztesse magát a kedvenc étel vagy fürödni.
Az élet Javítás súlyosbodását VSD
Miután a megszüntetése támadás járó stressz, az állapota javul. Mivel súlyosbodása VSD még történt, ebben az időben, óvatosnak kell lennünk, hogy az egészség érdekében, hogy megakadályozzák újabb támadást. Ez megköveteli a teljesítmény javítása. Az étrend tartalmaznia kell a friss gyümölcsök és zöldségek, vitaminok. Needs lemondást stimulánsok, mint a kávé, tea, energia italok. Ez azért fontos, mert a lehető legtöbb időt a friss levegőn, és biztos, hogy mozogni: futás, úszás, kerékpározás. Testmozgás - lényeges eleme kezelésére és megelőzésére IRR és súlyosbodását.