Olívaolaj előnyök és kárt a szervezetben
Olívaolaj hazánk a termék viszonylag új, de egyre nagyobb népszerűségnek örvend az ínyencek körében az elmúlt években. Díjazott olajbogyó a kifinomult ízlés és tápértéke, - sőt, 80 százalék gyümölcsöt olajbogyó áll a kiváló minőségű olaj. Az előnyök az evés olajbogyó hatalmas, de káros lehet bizonyos esetekben. Tekintsük részleteket az ilyen helyzeteket.
Milyen előnye az emberi test is lehet ezeket a kis gyümölcsöt?
- Azok számára, akik szenvednek emésztőszervi betegségek, az olajbogyót különösen hasznos lesz. A folyamatos használat olívabogyó 5-7 naponta segít megszabadulni a gyomorhurut, gyomorfekély betegség, szabályozza a funkciója a gyomor-bél traktusban.
- Olívaolaj felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a veszélyét a legalacsonyabb vesekő betegség, serkentik a termelést az epe.
- Olívaolaj tartalmazott a gyümölcs képes csökkenteni a termelés a gyomorsav és megakadályozzák a lerakódások a szervezet sejtek sók és a zsír.
- Segít maximalizálni kiüríteni toxinok természetes, mert nagyon hasznos az embereknek körülmények között él veszélyes az ökológia a szervezetre.
- Olívaolaj - alternatívájaként gyógyszerek, csökkenti a vérnyomást.
- Eszik gyümölcsöt visszaállítani az idegrendszert és javítja a látást.
- Kétségtelen előnye olajbogyó - nagy képes kezelni minden típusú tumorok: jóindulatú és rosszindulatú. Kialakulásának megelőzése emlőrák a nők.
- Support férfi temperamentuma, növelve potencia, ami elég 10-12 gyümölcsöt naponta.
- Egy szívességet köszvény kezelésére, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, a betegségek a gerinc.
- Ez erős gyulladáscsökkentő hatást, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.
- A jótékony hatást a reproduktív funkciót.
- Erősíti a vesztibuláris apparátus.
- Olívaolaj tökéletesen oltja az éhség és a diéta alapja gyümölcsök népszerű az egész világon, mert normalizálja a testsúly nem okoz kárt.
- Pozitív hatást gyakorol a megjelenését a bőr és a haj, így az olajfa kivonat tartalmazza a kozmetikai termékek összetételének.
Annak ellenére, hogy számos pozitív hatásai olajbogyó, bizonyos körülmények és feltételek, akkor károsítja a szervezetet. Mik ezekben az esetekben?
- Konzerv olajbogyó amelyek sok vegyi anyagok hosszú távú tárolására.
- Mivel a magas fűtőértékű olajbogyó befolyásolhatja a testtömeg-változás, így nem lehet visszaélni a gyümölcs.
- A pácolt és konzerv olajbogyó allergiát okozhatnak.
Ellenjavallatok
Javasoljuk, hogy kizárják az olajbogyót a diéta szenvedők epehólyag-gyulladás, mert van egy erős choleretic hatása.
Hozzávalók (vitaminok, ásványi anyagok)
Az egyedülálló összetétele az olajfa tartalmazza a legtöbb eleme a híres periódusos, amelyek pozitív hatással vannak a rendszer és szerveket. Mi a tápanyagok egy részét a szóban forgó termék?
- A pektinek. Részt vesz eltávolítását nehézfémsók, stabilizálja bélflóra.
- Telítetlen sav. A koleszterin eltávolítása, amely részt vesz az atherosclerosis kialakulásában.
- A linolsav. Regenerálja a sejteket, így sebek és vágások gyorsan gyógyulnak.
- A szkvalén. Ez az anyag képes megvédeni a sejteket a bőrrák.
vitaminok és ásványi anyagok
Főzni
Otthon, akkor a pácolt olajbogyót és a sót, egy közelebbi pillantást a recepteket.
- Pácolás. Első felszállás fej fokhagyma protushivayut azt növényi olaj, fokhagyma szűrőt. A kapott olajat-fokhagyma keveréket öntjük körülbelül 500 gramm ecetet, hozzáadunk néhány evőkanál paradicsompüré, só, bors és fűszerekkel ízesítjük. Mass forraljuk körülbelül 10-12 percig, majd öntsük 500 gramm olajbogyó, párolt 10 perc Hűtött olajbogyó shift egy tiszta edénybe, és ragaszkodnak 3-4 nap. Olívaolaj kész.
- Sózás. Olívaolaj mossuk hideg vízben, majd tiszta zománcozott edény, locsolás sót egy 1 kg só per 3 kg gyümölcs. Keverjük össze, és fedjük le fedővel vagy egy vastag ruhával. Tárolásának olyan formában körülbelül 27-30 napig, időközönként keverjük.
Olajbogyó - olyan termék, amely a konzerv formában tárolható hosszú ideig - egy évtől több éve, de megnyitása után a dobozokat, ez az időtartam jelentősen csökken 3-4 napig.
Hogyan válasszuk ki a
Mi megy
Olívaolaj tartják sokoldalú gyümölcs, mert együtt a különféle meleg ételek, szendvicsek, tedd be sok salátát, hogy szendvicseket, díszíteni ételeket és mások. Tökéletesen ötvözi a gyümölcsök olajbogyó a hús és hal.
Olívaolaj nagyon határozottan a táplálkozás, különösen gyakran vásárolnak gyümölcsöt az ünnepélyes asztalra, de ki kell használni nagyon óvatosan, hogy ne okozzon kárt a szervezetben.