Narancs a terhesség, az illetékes egészségügyi on iLive
Narancs olaj a terhesség alatt
Narancs olaj terhesség alatt, és fel kell használni a tiszta formában vagy kombinációban más illóolajok. Általában, aromaterápia, különösen a terhesség alatt, kell kezelni nagyon óvatosan. Jobb használat előtt konzultáljon az orvosával, aki terhes.
Olajok, hogy lehet használni a terhesség alatt: eukaliptusz, petit gabona, rózsafa, kamilla, levendula, narancs, szantálfa, citrom, teafa, neroli.
Íme néhány tipp, hogy használja narancsszínű olaj terhességben:
- Akkor főzni az olajat mell ellátás a terhesség alatt. Időbe fog telni, három csepp olajat muskátli és narancssárga adunk egy evőkanál édes mandula olaj. A kapott elegyet tökéletesen gyógyít repedt mellbimbója során előforduló szoptatás.
- Távolítsuk el a duzzanat segít fürdő narancsszínű olaj, citromfű, citrom. Ez mindössze 2 csepp per fürdő térfogata.
- A székrekedés és hasi fájdalom lehet dörzsölni a bőrbe keverékéből narancsszínű olaj és körömvirág, elég 1 csepp narancsszínű olaj, és a körömvirág olaj teáskanál.
- Stretch segít masszázs narancs olaj, torkolat, pacsuli (ajánlott akár 8 hónapos terhes).
Narancs illóolaj terhesség alatt
Narancs illóolaj terhesség alatt lehet használni mind tiszta formában, vagy annak részeként az olaj keverékek. Narancs olaj hasznos repedt mellbimbók, fájdalom és puffadás, duzzanat a láb, amely hatóanyagként masszázs a nyújtás (de fontos megjegyezni, hogy ez a masszázs lehet tenni csak legfeljebb 8 hónapos terhes).
De ne felejtsük el, hogy az illóolajok lehet használni a terhesség nagyon óvatosan, és így is jó egészséget. Az illóolaj lényegében egy koncentrált kivonat a növény, így meg kell használni kis mennyiségben.
A hatása van a szervezetben, az olaj össze lehet hasonlítani a gyógyszerek - a molekula aktív összetevők a olyan kicsi, hogy ha helyileg azonnal felszívódik a méhlepényen keresztül, és adja meg a csecsemő vérében, ami nem mindig kívánatos. De ne aggódj - csak nem felhasználásának ellenőrzésére aromás olajok károsíthatja a magzatot.
Terhes aromaterápiás segít megszabadulni bizonyos betegségek - hátfájás, hányinger, duzzanat a láb. Annak érdekében, hogy ne sértse a baba, és magad, akkor kell, hogy kövesse az egyszerű óvintézkedéseket használatakor illóolajok:
- használni nem több mint 1-2 csepp olaj egy menetben;
- hozzáadása előtt aroma olajat a fürdőbe, hogy azt feloldja egy „alapon” - nyír, mandulaolaj vagy szőlő;
- Felveheti 1-2 csepp olajat a párásító és alakítsa azt nem több, mint 10-15 perc;
- használható illóolajok jobb után az első trimeszterében. Ha kell használni olaj a korai szakaszában, a legjobb, hogy konzultáljon orvosával.
Az előnyök a narancs terhesség
Furcsa módon, a sok vitamin narancssárga bőr - a bőr saját csaknem kétszer több, mint a nagyon testben. Van pektin, serkenti a belek. Érdemes hozzá szárított narancshéj a lé, lekvár, tea. Nyert friss héj finom kandírozott. A narancshéj sok C-vitamint, flavonoidokat, aszkorbinsav, vitaminok A, P, B1, B2, foszfor, kalcium.
Narancslé képes aktiválni az összes funkciót a szervezetben, serkentik az immunrendszert. Juice narancs kiváló eszköz a megelőzés a megfázás a főszezonban, és ez javítja a vér, javítja az emésztést és zsírt éget.
Narancs csökkenti a vér koleszterinszintjét. Használatával narancs zsíros ételek lehetséges terhelésének csökkentése a szív-érrendszerre és fenntartani az erek alakja. Gyakori narancs fogyasztása segít megfiatalítani a testet, tisztító toxinok.
Harm narancs terhesség
Narancs kárt terhesség alatt nem teljesen bizonyított, és az összes hasznos tulajdonságait néha narancsot árthat egy terhes nő egészségét. Néha teljesen tilos inni narancslevet és enni narancsot a terhesség alatt. Amikor az emésztőrendszer betegségek, különösen a gyomorfekély, gyomorhurut, magas savtartalma, bél rendellenesség.
Különben is, túl sok narancsot a böjt nap, rossz - a százalékos cukor gyümölcs rendkívül magas. Ezért jobb kombinálni narancs más gyümölcsök és bogyók. Ellenkező esetben a napi fogyasztása narancs szabályozatlan mennyiségben okozhat a cukorbetegség. Ha mértékkel fogyasztják, akkor bármilyen mellékhatást, nincs értelme aggódni. Terhes nők fogyasztanak elég napi 1-2 narancs, heti 2-3 alkalommal, hogy telített a szervezet számára a szükséges mennyiségű vitamin. A narancs a sok folsavat, ami nagyon szükséges a korai szakaszában, mert hozzájárul a megfelelő képződését az idegrendszer a születendő gyermek, megelőzi a születési rendellenességek. Továbbá, mielőtt megy a rendszeres használata a narancs és narancslé, azt kell megfigyelni, nem az, hogy az allergiás reakciók a beadás után.
Miért szeretnék narancs a terhesség alatt?
Ha azt szeretnénk, narancs terhesség - ez az első jele akut hiány vitaminok a szervezetben a terhes nő. Az egyik nagy narancssárga AE 225 tartalmaz A-vitamin; 250 mikrogramm a B5-vitamin; 87 mcg B1-vitamin; 60 mg B6-vitamin; 40 mikrogramm B2-vitamin; 282 mikrogramm B3-vitamin; 60 mg C-vitamin; 0,18 mg E-vitamin, citrusfélék és a csont gazdag magnézium - 10 mg, kálium - 181 mg kalcium - 40 mg, vas - 10 mcg, réz - 45 ug cink - 70 mikrogramm. Narancs képes megkötni és kiüríteni a káros anyagok és méreganyagok, erősíti az immunrendszert a megfázás szezonban, hogy megakadályozzák a koleszterin érelzáródást, és enyhe hashajtó. Narancs - hatékony módja annak, hogy enyhíti a fáradtságot, blues, javítja a szív és segít az elhízás elleni küzdelem.
Egy másik fontos oka a vágy, hogy enni narancsot a terhesség, ez a tény, mivel sok citrus folsav. Ez az egyik legfontosabb eleme, különösen az első hét a terhesség, amikor az embrió képződik, és konkrétan meghatározott neurális cső. fennáll a veszélye a fejlődési rendellenességek hiánnyal folsav.
Természetesen a használata narancs, valamint más esetekben meg kell tudni, hogy mikor kell abbahagyni. Amikor meglátja a legcsekélyebb allergia a recepción kell szüntetni. És próbálja helyettesíteni narancs más citrusfélék - mandarin, grapefruit, pomelo. Az ajánlott napi adag narancs terhesség - 1-2 db.