Mi a csoda-bogyó ez az édes görögdinnye! Energiatartalom és előnyök

Csodálatos gyümölcse lágyszárú növények, finom lédús bogyó család sütőtök - a görögdinnye. az energia értéke kisebb, mint 40 kcal 100 g illatos édes hús. Annak ellenére, hogy a rengeteg könnyen emészthető szénhidrátokat, ez dinnye termények 85-90 százaléka víz. Ez engedheti meg magának nem csak az emberek, szigorúan követés neki a szám, de még azok is, akiknek a munkája kapcsolódik a mozgásszegény életmód. Kevesebb kalóriát, mint a görögdinnye lehet már csak egy citromot.

Ha citrusfélék tartalmaz 20 kcal 100 g pépet, a görögdinnye csak 24-38 kcal 100 gramm meglepően finom, lédús tartalom.

Kevesebb sötétzöld egyszínű vagy csíkos héja

Görögdinnye cellulóz, a víz mellett C-vitamint tartalmaz, a PP és a B csoport, folsav, karotinoidok, kálium-, magnézium-, vas, mangán és még nikkel. A gyümölcsök görögdinnye gazdag rostokban és a szénhidrátok. Mivel a likopin vörös pép a bogyók hívott görögdinnye, az energia érték, amely lehetővé teszi annak használatát a böjt nap és rövid távú diéta. Antioxidánsok és amino görögdinnye jótékony hatással vannak a sejtekre, megvédi őket a károsodástól, semlegesítik a szabad gyököket, és támogatás a szívbetegségek megelőzését. Az arginin a készítményben a gyümölcs stimulálja a fokozott véráramlást és csökkenti a zsír felhalmozódását tartalékok.

Az emberek több súlyt orvosok javasoljuk eszik egy görögdinnye, kalóriát és tulajdonságokkal, amelyek segítenek normalizálni a vérnyomást, egy nyirokmasszázs hatása, megakadályozzák a székrekedés, tisztítja a testet, hogy megbirkózzon a kiszáradás, és a meleg időjárás, hogy megakadályozzák hőguta. A fruktóz szereplő görögdinnye húsa, lehetővé teszi, hogy kapcsolja be a hatalom még cukorbetegek számára.

Energia érték görögdinnye

Oroszország szállított görögdinnyét a dél-afrikai csak a 16. században, de egészen a 19. századig, szinte senki sem tudott enni így bogyó. Ezek a napok hez görögdinnye a piacon nagy, de fontos, hogy vesz egy bogyó, amely nem tartalmazott nagy koncentrációban nitrátok. Görögdinnye leve és cellulóz, amely kalóriatartalmú kilogrammonként 250-300 kcal, gyakran használják a diuretikus és az epe. „Görögdinnye éhezés” nevezik 3-4 napos diéta, amikor az élelmiszer is fogyasztható kizárólag BORODINO kenyér és a görögdinnye.

Intenzív vizelés ebben az időszakban lehetővé mossa a húgyutak és a vesék, megtisztítsa őket a finom homok és a kis kövek. Görögdinnye, az energia érték alacsony, ez segít a köszvény, ateroszklerózis, arthritis, a máj és a gyomor-bélrendszeri betegségek, szívbetegségek és a magas vérnyomás, orrvérzés, vérszegénység és az elhízás.

A kozmetológiai

Csak egy csésze kockára vágott görögdinnye húsát is táplálja a test a negyedik része a napi szükséglet-vitamin, hidratálja a bőrt és a hajat, elősegíti a regenerációs a kollagén és elasztin - a fehérje szálak alkotják a bőrben. A C-vitamin táplálja és serkenti a kollagén struktúrák. Ezen túlmenően, görögdinnye leve kiváló természetes tonik a bőr, hogy hidratálja és táplálja, javítja arcszínt, frissítő megjelenést. Mask of görögdinnye levét tenni könnyen teszünk néhány réteg gézen (4-5). Ezután hozzá kell nedvesítsük meg a levét a görögdinnye és alkalmazni 15-20 percig az a bőr felszínén. A beavatkozás után öblítse le az arc, nyak és dekoltázs, nedves törülközőt, és alkalmazza hidratáló.

Görögdinnye: kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok, károsodás

Az előnyök görögdinnye jól ismert. Még sportolók előtt az intenzív edzés táplálkozási javasoljuk egy pohár görögdinnye levét vagy turmixokat, koktélokat alapul.

Ez segít, hogy jelentősen csökkenti az izomláz másnap iskola után, valamint, hogy normalizálja a pulzusszámot. Aminosavak - arginin és a citrullin - hozzájárulnak a vérkeringés javulását, amely figyelemre méltó hatást. A magnézium jelenlétében, és a vas egy jó megelőzésére vérszegénység. Amikor ödéma dinnye segít megszabadulni a felesleges folyadékot és toxinokat. Arbuzoterapiya ilyen esetekben segít csökkenteni a súlyt két hét, ami csökkenti a test súlya legfeljebb két kilogramm naponta. De ahhoz, hogy végezze el ezt persze csak akkor lehetséges, szigorú orvosi felügyelet mellett! Azt is veszélyes lehet az emberre görögdinnye, kövek a belső szervekben, amelyek nagy, akik szenvednek folyadék-visszatartás, súlyos szív- és érrendszeri betegségek, megsértve a vizeletkiválasztás folyamat, a cukorbetegség és az elhízás.

Összefoglalva

Görögdinnye, energetikai értéket, amely átlagosan 25 kcal 100 g, lehet egy csodaszer a túlsúly és kisebb kövek a belső szervekben. De ez is problémákat okozhat, ha nem orvosi vizsgálat, hogy megpróbálja gyógyítani a betegséget a saját.

Kapcsolódó cikkek

• Otvortochnoe mezőgazdaság, vagy miért görögdinnye nem édes, nyílt város