Megtanulják, hogyan kell napozni megfelelően és az egészségügyi ellátások
Végül jött a meleg, és akkor megy a partra napozni. De nem szabad elfelejtenünk, az egészségre és a jól védett a nap.
Futás a medence fejét karjaiba a forró nyári nap, emlékeztetni kell arra, hogy a fő nashazadacha kap egy szép és egyenletes színt, ahelyett, égési sérülések, betegségek és a bőr korai öregedését. Követi a tanácsot, akkor van egy nagy idő a tengerparton javára a szervezetben.
2. A legfontosabb kellékek a tengerparton - ez természetesen széles karimájú kalapot, amely megvédi a fejét a túlmelegedéstől, és a hajat égő, és napszemüvegek, melyek védik a szemet. Használja ebben az időben, a legjobb hidratáló sampon, tápláló maszk és speciális fényvédő spray-k, akkor a haj marad szép és engedelmes.
3. A strandon nem ajánlott használni, parfüm, és azt jelenti alapján illóolajok, ásványi zsírok és izzadásgátlók, amelyek blokkolják a verejtékmirigyek. Ideális megoldás a dezodorok és bőrpuhító összetevők, amelyek nem tartalmaznak alkoholt.
4. Mindannyian tudjuk, hogy testünk 60% -a víz, és úgy érzi, jó, szép kilátás, meg kell, hogy fenntartsák ezt a megfelelő szinten egyensúlyt. Azon a napon, minden egyes ember, meg kell inni 2-2,5 liter vizet egy nap, és tartózkodásuk alatt a strandon szükséges számának növelése a kiszáradás megelőzése érdekében. Igyon egy pohár vizet óránként. Vegyünk egy üveg egyszerű, szénsavmentes víz a partra. Enni egy pár órát, mielőtt a strandra, így érezni fogja a könnyű és kényelmes.
5. A fürdő után, meg kell alaposan törülközőt. majd újra napvédő, akkor is, ha vízálló. Vízcseppek úgy viselkednek, mint egy lencse, és felhívni a túlzott napsugarak, ami égési sérüléseket okozhat. Attól függően, hogy a bőr típusától, akkor válasszon ki egy fényvédő különböző fokú védelmet. De ne feledd, a több számszerű mutatók, mint például az SPF és az UVA, amelyek blokkolják az UV sugarak a bőr, annál nagyobb a védelem és a biztonság.
6. Ha úgy érzi túlfűtött, nem azonnal dobja a vízbe. Kezdeni, meg kell kihűlni, így megy az árnyékok, és várjon egy ideig, majd mehetsz úszni.
7. Ne feledd, minél közelebb van a víz, annál intenzívebb lesz a tan. Ezért az első napokban a strandon, akkor jobb, ha marad a hátsó a tengerparton. Fejtetőre vissza gyakran tan egyenletes, egyforma. El tudja képzelni, még szállít hangértesítéseket hogy jelezni fogja 10-15 percenként, hogy itt az ideje, hogy forduljon a másik oldalon. Így könnyen ellenőrizzék a megfelelő időben.
8. A látogatás után a strand, biztos, hogy egy zuhany, öblítsük le a maradványait tengeri só és homok a tengerparton. Ezután alkalmazza speciális eszközökkel után leégés, amely rögzíti, és hidratálja a bőrt megfelelően. Mivel a cserzett bőr gyakran nagyon száraz ünnep után, és szüksége van a hosszú ideig tartó fellendülés, fel kell használni, miután a nap és erős hidratáló még 2-3 hétig, miután visszatért a nyaralás.
