Képzési középiskolásoknak - én egyedülálló - I
Célkitűzés: A szükséges feltételek megteremtése a kialakulását egy pozitív „I - koncepció”.
Célok: alakítani a gyermek néző magát, mint egy ember; képezzen megfelelő önbecsülés; csupán a gyermekek megkülönböztetésére és szavakba érzéseiket és érzések; fejleszteni a kreativitást és a fantáziát.
Idő: 1 óra 30 perc alatt.
A résztvevők száma: 10-15.
Munkaformák: egyéni, csoportos.
Módszerek: art-terápiás módszerek, relaxációs technikák, játék mód, képalkotó eljárások, berendezések indiai jóga gyakorlati képzésben.
1. megszervezése a pillanatban?
Feladat: „A napsütötte réten.”
Pszichológus: Élünk gyakran választanak a különböző szerepeket. Képzeljük el, hogy ez a nyár, meleg napsütésben. Séta az erdőben. Azért jöttél, hogy a törlés - zöld fű, a nap meleg, a fák körül. Ki vagy te ebben rét? Hogyan ebben rét? Döntetlen a mozdulatok, a hangok hőse. (A kör tagjai minden kérdésre válaszolni. Minden kör addig ismételjük, amíg, amíg mindent meg nem fejezte be a feladatot.) (1. dia). előadás
Pszichológus: élünk veletek egy nagy, csodálatos és nagyon érdekes világ. Mi körül a természet, tárgyak, egy csomó ember. Minden nap tanulunk valami újat, valamit tanulni. Vannak a világon, hogy boldoggá tesz minket valami, amely sújtja. Ami körülvesz minket - a külvilág (kb). De van még egy másik világ, hogy létezik bennünk - ez az úgynevezett belső világ, a „lélek”. A külvilág osztozunk. És belül? Ő minden ember saját, egyedi. Ez a világ láthatatlan szemünket. Mi úgy néz ki? Hogyan képzeli ábrázol? Mi ez a világ? (A gondolatok, érzelmek, érzések, képességgel, álmok).
Ma arra hívlak benneteket, hogy egy rövid utazás a belső világ, és megismerni őt jobban. Miért kell tudni a belső világ? A téma a tréning: A különleges „I” (Slide 2).
- Szóval, jó szerencsét! Élvezze az utazást!
Pszichológus: Az egyedi „I” fogja találni szárnyak és bemegy ingyenes járat az élet felé, megtörve az útjába nehézségek és akadályok. Képzeld el, hogy mindannyian - egy kis tojás, amelyben a hernyó lárva. Kezed vannak összekötve láthatatlan szálai, amit látsz, hallasz, de nem tud mozogni. Bemutatta? Írja le érzéseit. És most lássuk, mi történik egy hernyó lárva. (A szerepe lárvák - hernyók kiválasztott tanuló, segítségével színes sál az ő „pelenka”). (Slide 3).
Lárva - hernyó nem hall, nem tud érzékelni a zene, a természet hangjai, a madarak énekét, az emberi beszéd (pszichológus árukapcsolás fül résztvevő). A szeme feneketlen fekete, nem volt hivatott, hogy a szépség, a környező világ (bekötött szemmel). nem tudja megmondani, most milyen érzés töltött nap és ami meglepett (gag). Ez nincs szárnya, akkor ne érjen, úgy érzi, (keze meg van kötve). Ez hiányzik a lába, és nem tud mozogni, játszani és utazási (kötődnek lábak).
Pszichológus utal, hogy a szerepe a művész:
- Mit érzel?
Pszichológus: Most fokozatosan feloldja a tilalmat. Mit akarsz, hogy kiadja az első helyen? stb Szóval mi történik az a személy, aki találja magát egy ilyen helyzetben?
Gyakorlat „Taps” (fokozott önbecsülés és a hangulat).
Gyakorlat „Giant” (megerősítésére irányul a csoportot, és növeli önbecsülésüket).
Pszichológus kínál minden állni egy kört, és azt mondja, erről a szöveg: „Képzeld magad óriások. Egyenesítsd vállak, nézz körül. Az alábbiakban - a kis liliputiak, és közületek mindenki - egy hatalmas férfi - egy óriás. Úgy érzi, erős? Jó! Kihajol, és vegye a kezébe bármilyen kis emberek, teszik ki. Érzem magam, mint egy nagy ember, és azok - kicsi”.
Pszichológus: Tehát kicsi voltál lárvák - hernyók, de ez alkalommal lett egy nagy hernyó (tagok egyre mozdony, üldözik egymást, akadályok leküzdése). (Slide 4).
Amikor a hernyó lesz magányos, ő fodros egy labdát és szerzett erőt és bizalmat (a résztvevők állni egy szűk kör). És eljött az idő, amikor már az első jobboldali (a szárny az érzések és érzelmek, intuíció), akkor a baloldal - az elme, és intett nekik, a megállapítás a harmónia és repült (tagok integetett a kezüket-szárny). Tehát befordult egy pillangó. Előtte nehéz küldetés, a szél fogja csóválni a szárnyait, a rovarok megpróbálja megtalálni hibák benne, de ez nem fog csúszni annak útját. (Slide 5, 6).
Az első járat a lepkék - biztos, hogy a víz, amely nélkül az élet lehetetlen. Víz, a gyógyírt a mágia által létrehozott természet maga - egy metafora az emberi érzelmek.
Gyakorlat „Pisztácia.” (A tanulók szolgált tányéron pisztácia)
Vegyünk egy pisztácia. Mi hozzáérnek? És milyen emberek a kapcsolatot? Mi pisztácia azonos méretű és alakú? És az emberek az azonos méretű és alakú? Pisztácia azonos színű? És az emberek az azonos színű? Vannak olyan pisztácia törések, repedések? És az emberek szünet és a crack? Távolítsuk el a héj. Mi pisztácia benne? De az emberek különböző belső és külső?
Egyél pisztácia. Milyen íze - jó vagy rossz? Lehetséges, hogy razdelitlyudey jó vagy rossz? Mi az eredménye a kísérletet? (Az emberek különbözőek, ezek különböző belsőleg és külsőleg egyaránt).
Előadás: „A világon a szavak és fogalmak.”
Az egyes - az a személy, mint az egyén természeti lény, a képviselő a Homo sapiens.
Ember született egyéni és előre definiált jellemzői a természet - genotípus. Az ember, mint egyén különbözik a többi ember például, funkciók, mint a magasság, fizikai alkata, szemszín, típusú idegrendszer érzelmek. (Slide 7).
Egyéniség - az eredetiség a tudat és a személyiség az egyén és egyediségét. Egyéniség nyilvánul jellemzői temperamentum, karakter, és a sajátos igényeit, érdekeit és hiedelmek, jellemzőiben intelligencia és képességeit.
Legyünk „A belső kert”.
Pszichológus: A belső világ lehet elképzelni, mint egy gyönyörű kertben (háttér bekapcsol csendes nyugodt zenét relaxáció). Azt kérem, hogy üljön a lehető legkényelmesebb legyen, relax, csukd be a szemed, és a belső világ, mint egy szép kert (szünet).
- Mi az - a kertben a belső világ? Ő nagy vagy kicsi?
- Milyen szaga érzi a kertben? Amit hall hangokat?
- A kert veszi körül kerítés vagy sem mehet fel rá?
- Tedd Vannak emberek a kertben? Tegyen egy sétát a kertben, séta (szünet).
- Milyen érzelmek érzed sétál a kertben? Mi az érzés?
- És most, hogy búcsút a kertben. Akkor jöjjön vissza, amikor csak akarja. Fokozatosan visszatért a szobába, nyisd ki a szemed.
Továbbá, a pszichológus kéri, hogy minden résztvevő (készenlétben) beszélni a kert az ő belső világát.
- Hogyan küldte be belső kertben?
- Mi van akkor tapasztalható, amikor végre gyakorlat?
- Mi most érez? (Slide 9).
„Festek én” művészetterápiás.
Pszichológus: Belső kert volt igazán szép, meg kell, hogy tegyen erőfeszítéseket, és hogyan működik. Gondolod, hogy a magokat, hogy a növény a belső kertben? Igen, ez a mag a gondolatainkat, vágyainkat, érzéseinket, a magokat a jövőbeli intézkedéseket. A magok a jó gondolatok, a tudás, érzések, vágyak, ott kell ültetni a célra. Ha semmi sem ültetett a kertjében, egy növény soberosh? Igen, csak a betakarítás gyomok. És, hogy mit kell csinálni vele? Mennyi munkát kell tenni, hogy tisztítsák meg, és elpusztítani! Gazdag termés a belső kert - az alapja az emberi boldogság. Körülbelül egy férfi azt mondja: „ő gazdag belső világ”?
Ápolt belső kert táplálja az ember, és segít neki, hogy elérjék az összes, amit akar.
- Hallgass a szívedre, hívjon segítséget képzelet és felhívni a belső kertre néz.
- Mi az, amit a növekvő? Mi a termés ad?
Pszichológus: Ember, mint egy külső (körülöttünk), a világ változik. Az ember nem csak növekszik, egyre fel, de a belső világ fokozatosan válik egy. Hogyan szeretné a belső világ? Mit kell tenni?
Gyakorlat „Kamushek a cipőben.”
Gyakorlat „tó nyugalom” (megismertetni a résztvevőkkel a technikák indiai jóga alkotnak neuro-pszichológiai stabilitás és ismerete relaxációs technikák.)
A pszichológusok azt mondják, hogy sokan közülük természetesen hallott már a „jóga” - légzés és testgyakorlatok, a meditáció és a szent énekek - amelynek célja az önmegvalósítás, a „megvilágosodás”, amikor az elme egyesül a forrás „i”. Most azt javaslom, hogy megtapasztalják a jóga egyik relaxációs technikák:
„Ülj egyenesen, csukja be a szemét. Nézd meg a belső szem a terület a szemöldökök között - van hatalmas tó nyugalom ... Nézze meg a nyugodt hullámok terjednek a szemöldök a homlok, a homlokát a szív és onnan - minden sejt a szervezetben ... közben meg észrevételeit nyugodt tó mélyíti és körbe tested ... Fokozatosan kitölti az elméd ... Peace átfolyik a határait a tudat és mozog a végtelenbe. Élvezze a nyugalmat a határtalan ... Vegyünk egy mély lélegzetet, és nyissa ki a szemét. " (10. dia).
Pszichológus: Relax, kényelmesen, csukd be a szemed.
Csukd be a szemed, és kinyújtja kezét. Pszichológus ragad kezébe a résztvevők színes pillangók. Nyisd ki a szemed. A világ nem fekete és nem fehér, ő hogyan látja. Minden a kezedben. Legyenek ezek lepkék maradnak egy emlékeztető a világ. (11. dia).
Gyakorlat „Mondd, édes.”
Pszichológus gyújt illatos gyertya kínál kifejezett vagy csoport egészének vagy egyes tagjainak támogatása, az empátia és a szimpátia.
Pszichológus: A mai edzés véget ér. Azt akarjuk befejezni bölcs mondás, amely azt javasoljuk, hogy hallgatni:
Egyszer volt egy bölcs ember, amelyre sokan jönnek a tanácsát. És ha egyszer egy irigy ember úgy döntött, hogy lejárassa a zsálya, ha így neki egy talány, hogy nem tud kitalálni. Mondta - kész. Elkapta a pillangó, megszorította két tenyere között, jött a zsálya, és megkérdezte: - Mondd, mi van a kezemben? A bölcs ember válaszol: - Butterfly. - Ez így van. És mi a pillangó - élő vagy halott? - kérdezi az irigy, és úgy gondolja, „Ha a válasz -” halott „én megnyílik tenyér és a pillangó elszáll, és ha azt mondja -” élő „azt összeszorítani a kezem, és összetörni.” Sage habozott kissé, és azt mondta: - Minden a kezedben van.