Hogyan készüljünk fel a szülés az ikrek, 7 tipp
Hogyan készüljünk fel a szülés az ikrek: 7 tipp
Hogyan készüljünk fel a szülés az ikrek: 7 tipp
A születés ikrek - nem csak kétszer annyi felelősség, hanem egy dupla energiaráfordítás. Ahhoz, hogy boldog, hogy megfeleljen egy ilyen fontos esemény, akkor jobb, ha felkészülünk rá.
1. Vigyázz magadra
A terhesség alatt, időbe telik magad. És ez nem csak látogasson orvosok, recepció, a vitaminok és egészséges élelmiszerek, sétál. Megy nyaralni, látogasson el a kozmetika, poedte ki a városból, megy tanfolyamok a terhes nők számára. Talán nem új, nem fogja hallani, de a kapcsolatot más terhes, és a pozitív érzelmek garantált.
Azt is javasolta, hogy fizikailag megfogja. Fit speciális területeken a terhes nők, akik várják az ikrek: jóga, pilates könnyű. Sport segít fizikailag megbirkózni a jelenlegi és jövőbeli kihívásokra (például, ha potreniruetes légutakat).
- Univerzális Wash pollen.
2 Revise költségek
Megjegyezzük, hogy a szülés után a két gyerek a pénz nem lehet kihagyni az összes dolgot, amelyhez hozzászokott. Terv költségek, alkalmazkodik a költségeket. Még a leginkább jómódú családok után az ikrek születése szembe költségvetést problémákat.
3. Győződjön alvás és az étrend
Két gyermek igényel sok időt és erőfeszítést igényel. Produmatste alvó üzemmódban, és a hatalom, amellyel fogják irányítani. Aludj könnyen téved, de ha szükség van ideje enni. szokássá szerzett előre nem rontja a gyomorban a jövőben, és tervet időben.
4 kérjen támogatást
Ön nincs semmi félelem. Kérdezd a férje, és mit hajlandó segíteni, mert az ismeretlen félelmet kelt. Tervezésekor az idő könnyen elkerülhető a depresszió, a szorongás, hiányzik az erkölcsi támogatást.
Kérdezze meg családját, amikor és aki hajlandó segíteni a gyerekeknek. Tudva, hogy lesz szabad ideje, akkor könnyebb lesz érzelmileg felkészüljenek a gyermekek születése.
5 divatja
Elkezdenek vásárolni ruhákat előre. Sok fiatal anyák inkább azonos a szett - segít megosztani ruhát és jobb eligazodást, hogy a piszkos és tisztítsa meg.
Lehet vásárolni előre rázta központjában, babakocsi, járóka, játék fejleszti mat, íven babakocsi, csörgők. Anélkül rázta meg a szőnyeg közepére, és sok játék is lehet, és csinálni, de ez megkönnyíti a feladatot egy fiatal anya és pozitívan járulnak hozzá a gyermekek fejlődését.
6. Készítsünk a szoba
Díszíteni, és felszerelni a szobában, ahol a gyerekek lesznek. Ha ez egy külön helyiség, ajánlott, hogy a szülés a baba, hogy a javításokat. Ha beszélünk a felnőttek szobában, akkor egyszerűen tegye a helyet a telepítési ágyak, berendezések, játékeszközök.
7 Válasszon helyet szállítás
