a gyermek mód 1 éves hasznos tippek szülőknek
Miután a gyermek eléri a 12 hónapos korban, a napi rutin nagyon eltér a korábbi rutin. Személyes menetrend kisgyermek kell most a következők:
- Nyugodt alvást.
- Teljesítmény.
- Séta a friss levegő.
- Töltés.
- Higiéniai eljárások.
rutin
Hozzávetőleges napi rutin éves gyerek kell kinéznie:
- 7: 20-8: 00 - torna, mosás.
- 8: 00-8: 30, az első étkezés.
- 8: 30-10: 00 - Játékok, ébrenlét.
- 10: 00-12: 00 - alvás.
- 12: 00-12: 30 - A második étkezés.
- 12: 30-5: 00 - játék a szabadban.
- 15: 00-16: 30 - alvás.
- 16: 30-17: 00 - harmadik étkezés.
- 17: 00-19: 30 - kerti játékok, fürdő vétel (egy nap).
- 19: 30-20: 00 - A negyedik étkezés.
- 20:00-07:00 aludni.
1 év, a gyerek ágyba naponta 2-3 alkalommal. Az átlagos éves baba alvás áll 14-16 óráig - beleértve 3-4 óra esik a közepén, és a második része a nap. Ne azonnal ugrik a szigorú alvás ütemtervet. Ha a baba aludt kicsit a nap folyamán, tedd korábban, és fordítva, rovására délutáni nap kompenzálja az alváshiány éjjel.
1 év, a gyermek már megtanulni elaludni anélkül, hogy egy anya jelenlétét. Ez biztosítja, hogy a békés és nyugodt alvást. Ebben a korban nem szükséges hozzászoktatni a baba a szoptatás, ringatja aludni. Ellenkező esetben a gyermek nem lesz képes, hogy továbbra is aludni anélkül, ezeket a rituálékat. És felébred az éjszaka, sírni kezd, és hívni.
Hogyan szervezzük diéta?
Az étkezés módja egy gyerek az azonos korú, egy ötszörös. Baba kell enni körülbelül 1000-1200 gramm élelmiszer naponta.
Élelmiszer legyen egységes és kopott, de ez legyen találkoznak darab apróra vágott hozzávalókat. Ne etesd a babát sült és füstölt ételek. Sokkal jobb, hogy főzni, sütni, és étel.
A menü éves gyermek legyen sovány húsok és a halak formájában szelet, húsgombóc, párolt vagy sült a kemencében.
Etetés grudnichka tartalmaznia kell a következő köret:
- hajdina;
- Kása kukoricaliszt;
- Rizs zabkása;
- zabpehely;
- Árpa zabkása;
- Alkalmanként adhat tészta, gombóc lisztből.
De a nagy részét az étrend legyen zöldségek - a saláta (zöldség dörzsölje egy durva reszelő) és egy pörkölt, párolt köret.
A desszert, akkor adja a sajt és gyümölcs pudingok, édes kása.
Éves gyermek nem adható a következő ételek:
- sült;
- Erős erőleves;
- Erős fűszerek, ecet;
- Kolbászok és kolbásztermékek;
- gomba;
- Csokoládé desszertek;
- Krémmel töltött sütemények.
Egész nap diéta egy éves baba kell állnia a következő ételek:
- Zabkása egy darab vaj és tea.
- Peach joghurt zabpehellyel cookie-kat.
- Zöldségleves.
- Burgonya és sárgarépa püré.
- Húsgombóc, párolt (mint opció - hal krokett).
- Tea.
- Túrós puding eper lekvár.
- Kompót szárított sárgabarack.
- Gőz rántotta 1.
- Párolt zöldség.
- Tea.
Merry díj
Fokozatosan meg kell tanítani a gyermeket, hogy nem él, ezeket az eljárásokat kell szerves része a napi rutin baba. Általában a gyermekek 1 éves már tud járni, felüléseket csinálni, ponyvák.
Reggel gyakorlatokat kell állnia:
- Négykézláb mászva.
- Guggolás (tartani a babát, ha szükséges).
- Walking (adhat a gyermek dobni a babakocsi, miközben podstrahovyvayas).
- Másznak az akadályt.
- törzs (felnőtt meg kell határoznia a láb gyerek).
- Gyakorlat „kerékpár”.
- Dobd el a labdát.
- Séta a helyszínen.
- A figyelem a vállát.
- Felemelve az egész testet.
Megszokta, hogy mosási
Az egyéves gyermek is hozzászokott a személyes higiénia. Baba már meg tudja mutatni, hogyan mossa meg a kezét és arcát magad. Szükség van hozzá egy külön morzsa törülközőt. Ügyeljen arra, hogy fordítson figyelmet a gyermek, hogy a keze egész nap kell mosni:
- Séta az utcán;
- WC;
- Kommunikáció állatok;
- Evés előtt.
1 életévben a babák már fogmosás. Bár ez az eljárás történik csak a szülők, hanem a tisztítás után a felnőttek érdekli a gyermek tudta mozgatni a kefét a fogak magukat.
By the way, fontos, hogy dicsérjem a gyermeket a mosakodás.
Mode bébi nap 1 év szükségszerűen magában szabadtéri játék.
Ha a baba még mindig volt az utcán csak gyermekkocsi, most a gyerek lehet felfedezni az új helyet, séta gyalog.
Ha lehetséges, séta a baba távol a pálya és a belvárosban. Sétálni, válasszon egy csendes udvarra, kert vagy park.
A séta során, figyeljen minden, ami történik körül. Letép egy darab papírt és fák nyújtanak a gyermek, hogy meghatározzák, mi van a kezedben - a virág vagy levél?
Ön tudja játszani a gyermek, hogy fut a füvön, vagy elrejteni, és hirtelen megjelenik egy fa mögül.
Gyűjtés kövek vagy dudorok, akkor a versenyt, aki dobja őket.
Ügyeljen arra, hogy a baba a természeti jelenségek, amelyek körülvesznek - a susogását levelek, a szél, a felhők, a nap sugarai. Tehát a séta válnak és kognitív jellegű.