Kalória bab hasznos tulajdonságai - kalóriatartalmú ételek

Bab - egyike a kevés zöldséget, amelyek sok növényi fehérje - csaknem 9 gramm 100 gramm terméket. A növényi fehérje, ellentétben az állati fehérje, gyorsabb és jobban felszívódik a szervezetben. Bab tekinthető diétás étkezés és ajánlott enni minden ember számára.

Hasznos tulajdonságai bab

Ez tartalmazza a B6-vitamin, amely hozzájárul a megfelelő működését idegrendszert, fokozza a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a stressz;
Ez tartalmazta 100 gramm napi rost, amely normalizálja a gyomor-bél traktus;
Ez C-vitamint tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert, és csökkenti a vírusos betegségek;
Ez tartalmaz arginint, ami a normál glükóz szintet;
ként tartalmaz, amely javítja a bőr és a haj;
Ez tartalmazza a komplex szénhidrátok fogyasztott fokozatosan a test és a lerakódott zsír.

kalória bab

Kalória zöldbab

Kalória vörös bab

Kalória fehér bab

Kalóriatartalma spárga bab

Kalóriatartalma főtt bab

Kalória főtt bab:

120 Kcal
130 Kcal

Kalória konzerv babot.
- piros
- fehér

100 Kcal
116 Kcal

Kalória sült bab.
- piros
- fehér

Zöldbab általában nem főtt vagy konzerv. Úgy véljük, a leghasznosabb zöldbab és a zöldbab - az ilyen jellegű tartalmazza a maximális mennyiségű B6-vitamin és rost.

Ismerje kalóriatartalmú ételek és készételek, táblázat segítségével a kalória tartalma.
Számolja ki kalóriatartalmú menü segítségével a kalkulátor kalória.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő