Hátfájás - mit tegyünk 10 népi jogorvoslati hátfájás kezelése - az életem
Hátfájás - mi a teendő? 10 népi jogorvoslati hátfájás kezelése
A hátfájás gyakori egészségügyi probléma közül az idősek és a középkorú emberek, de gyakran, a fiatalok is szenvednek ettől. Néhány tünet a hátfájás álmatlanság, a megfelelő hátfájás, a csípő, csökkenti a rugalmasságot, a gerinc, és így tovább. Hátfájás oka lehet számos oka van, mint például az izomfeszültséget, a rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya, az ízületi gyulladás, a túlzott fizikai munka, a helytelen ülő testhelyzet, terhesség és így tovább.
Hátfájás nehézségeket okozhat elvégzése a napi tevékenységet. Ha úgy érzi, a hát-, akkor próbáljon meg néhány hagyományos kezelési módszerek, hogy gyorsan enyhítik a fájdalmat.
Íme a top 10-népi jogorvoslati hátfájás kezelése:
Kamilla tea
Forró csésze kamillatea nyújt enyhülést feszült izmokat, és segít megszabadulni a hátfájás. Hogy előkészítse a gyógytea, hogy egy evőkanál kamillavirág, öntsünk forró vizet, és hagyjuk állni tíz percig. Inni két vagy három csésze gyógytea naponta. Ahelyett, hogy a fű, akkor kamilla filteres tea.
Epsom só
Epsom só lehet használni, hogy a fájdalom enyhítésére, és csökkenti a gyulladást, valamint a hátfájás kezelése. Vegye angol sót, és keverjük össze forró vízzel, amíg sűrű massza. Most, hogy a törülközőt, áztassa a keveréket és tedd a hátán, hogy mentességet kap a fájdalomtól. Meleg a törölközőt is csökkenti a duzzanatot. Akkor fürödni azzal a kiegészítéssel, két csésze Epsom só, fél órán keresztül.
gyömbér gyökér
Gyömbér gyökér, mellyel a hányás kezelésére is fel lehet használni a hátfájás kezelésére. Gyulladásgátló tulajdonságokkal, amely a gyömbér valóban enyhíti a hátfájást. Vágjuk vékony szelet friss gyömbér gyökér, és betette egy fazék forró vízbe. Lassú tűzön fél órán keresztül. Hűtsük le szobahőmérsékletre, szűrjük adjunk hozzá mézet és inni. Azt is főzni gyógytea segítségével egy fél teáskanál fekete bors, fél teáskanál szegfűszeg és egy teáskanál száraz gyömbér por.
Ez egy másik összetevője, hogy lehet használni a hátfájás kezelésére. Javasoljuk, hogy enni két vagy három gerezd fokhagymát minden reggel éhgyomorra. Ön is használja a fokhagyma olaj masszázs a hát. Ahhoz, hogy a fokhagyma olajat, a hő egy kis kókusz, mustár vagy szezámolaj alatt alacsony lángon, majd hozzáadjuk a nyolc-tíz gerezd fokhagymát. Sütjük a fokhagymát egy ideig, amíg nem válik barna. Szűrjük olaj- és hagyja lehűlni szobahőmérsékletre. Használd, hogy masszírozza a hátsó. Hagyja egy darabig, majd öblítsük le meleg vízzel.
Búza is lehet használni, mint a népi orvosság hatásos hátfájástól. Együtt búza, akkor is szükség van vetiver fű (kuszkusz) és a koriander. Áztatás maroknyi búza egy éjszakán át vízben. Másnap reggel hozzá vetiver fű és a koriander. Végül adjunk hozzá egy pohár tejet, és főzzük néhány percig, amíg van egy vastag húslevest. Idd ezt a főzet naponta kétszer, mint egy fájdalomcsillapító.
bazsalikom
Bazsalikom is hozzád segítségért, ha szenved hátfájástól. Egy pohár vizet, adjunk hozzá nyolc-tíz bazsalikom, és pároljuk, amíg a vízszint csökken a felére. Hűtsük le szobahőmérsékletre, és egy csipet sót. Idd ezt a főzet naponta egyszer az enyhítésére enyhe hátfájás. Abban az esetben, súlyos fájdalom, inni ezt főzet naponta kétszer.
növényi olaj
Abban az időben a hátfájás, fontos, hogy egy hátmasszázs növényi olajok. Akkor bármilyen növényi olajok: eukaliptusz, mandula, olíva vagy kókuszdió. Vegye növényi olaj és melegítse fel, majd masszírozza a hátsó. A masszázs úgy félvállról kifejtése nélkül nagy nyomás. Ha nem tudja, hogy egy masszázs a saját, mindig lehet kérni valakit, hogy segítsen. Néhány perc múlva a masszázs, az izmok ellazulnak, és akkor kap mentességet a fájdalomtól.
Hátfájási, rendszeresen iszik tejet. A tej gazdag forrása a kalcium, ami a szervezetnek szüksége van az erős csontok és egészséges izomzat. Amikor a test kap elég kalciumot, hátfájás problémák csökkennek. Ihat sima tejet, vagy adjunk hozzá egy kevés mézet ízlés szerint. Azt is, hogy a keverék vetiver fű és a cukor mennyisége egyenlő, és hogy naponta kétszer egy pohár meleg tejet.
jégakku
Akkor lehet alkalmazni a hideg borogatás enyhíteni a fájdalmat. Ice segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. Ahhoz, hogy a hideg borogatás, hogy egy tál tört jeget, tegyük őket egy műanyag zacskóba, és csomagolja egy törülközőt, majd alkalmazni a fájó területeket a tíz-tizenöt percig. Fél órával később, az eljárás megismétlése, hogy megszabaduljon a fájdalomtól. Ahelyett, hogy a jég akkor egy zacskó fagyasztott zöldség csomagolva egy törülközőt.
Következésképpen, amikor egy fájó vissza, és nem tudod, mit kell tenni, próbálja meg használni a fentiek közül bármelyik javasolt 10 hagyományos terápiák fájdalomcsillapításra. Azonban, ha nem tud megszabadulni a fájdalomtól segítségével ezeket az eszközöket, akkor forduljon orvosához.