Ahogy borsó főzés zabkása vízben 5 kiváló receptek
Szia kedves olvasók és barátok a blog megfelelő táplálkozás. Magabiztos, csinos lányok, mindenki tudja, hogy azok, akik betartják a diétát, akkor tartalmaznia kell a diéta különböző gabonafélék. Pease puding elengedhetetlen a diéta, és azt is használja az embereket a magas cukor szintet. A készítmény ezen gabona nem nagy ügy, de ez a gazdagság és a finom, nagyon fontos betartani a helyes arányt a borsó és a víz. Ha a folyadék túl sok, az étel lesz vizes, de ha a víz nem elég, a borsó nem forr, és emellett a kását éget. Ma fogunk tanulni, hogyan kell főzni borsó kása a víz, és hogyan lehet egy nagyon finom a fűszer és zöldség.
Főzni egy vastag borsó zabkása
Mennyi időt kell főzni száraz borsó? Általában ez egy hosszú folyamat, ez kb másfél órán keresztül. Gyorsabb főzzük a darát segít egy kis trükk. Ha úgy dönt, hogy enni borsó kása, főzés előtt áztassa 10-12 óráig (a legjobban csinálni éjjel) a hideg vízben. Ennek köszönhetően a módszer, far megduzzad és főtt sokkal gyorsabb.
- egy csésze száraz borsó;
- három csésze tiszta hideg vízzel;
- só;
- növényi vajat vagy újratöltés.
- Borsószemek intézve, többször mossuk, töltse ki hideg vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át.
- A Morning egyesítése gabonafélék felesleges folyadékot, öntsük egy serpenyőbe, és szakadó tiszta hideg vízzel. Cook far első, közepes lángon, amíg forrni kezd. Amint elkezdett forrni, csökkentse a tűz, a sót és fedjük le fedővel, de nem teljesen, mert a kása „menekülni”, és onnan nagyon nehéz, akkor tisztítsa meg a lemezt. Főtt szárított borsó kukoricadara legalább egy órával.
- A kész étel kikészített vajjal vagy olajjal, és tálaljuk.
Ha elfelejtette áztassa a gabona- éjjel segíthet ez a módszer: töltse meg néhány órával langyos vízzel, és adjunk hozzá néhány teáskanálnyi a szokásos szódabikarbóna. De ne feledjük, hogy a borsót alaposan le kell öblíteni a főzés előtt.
Hogyan készítsünk folyékony borsó zabkása
Vastag borsó zabkása általában elő a felnőttek, és ha ez takarmányozására szánt fiatal gyermek, a borsó püré főtt folyadék. Ahhoz, hogy egy hasznos és tápláló kása a gyermekek számára, hogy készítünk egy arány 1: 5, és a fele a víz helyébe növényi húslevest.
- egy csésze száraz borsó;
- három csésze tiszta hideg vízzel;
- két csésze növényi húslevest.
- Ahhoz, hogy a far gyorsabb Seethe, azt tanácsolom, hogy nem darab borsó és zúzott. A mosott dara felöntjük hideg vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át.
- Reggel öntsük borsó egy bankot, öntsünk vízüveg, és hogy a húslevest közepes lángon, amíg forró. Amint felforrt, csökkenti a tűz és főzzük körülbelül egy óra lefedjük. Harminc perc múlva a főzés, öntsük egy serpenyőbe a maradék növényi húslevest. Zabkása sokkal egyenletesebb volt, lehetséges, hogy őrölni a mixer.
Mint látható, a recept nincs kitöltve sót, mert elegendő a növényi húslevest.
Azt javaslom, hogy olvassa el az információkat, hogyan kell főzni árpa kása. Nem kevesebb, mint 7 receptek minden ízét! ;)
Borsó Arzamaszi
Oroszországban, edények borsó volt egy díj, mint az egyszerű parasztok és a gazdag kereskedők. Őseink hívtuk borsó kása goroshnitsey és értékelik, hogy ne csak a csodálatos íz és illat, hanem tápláló. És igyekszünk készíteni egy ilyen hasznos és kielégítő étel.
- két pohár száraz borsó;
- Hat pohár tiszta hideg vízzel;
- Egy nagy fej vöröshagyma;
- Utántöltő növényi olaj;
- ízlés bors, só.
- Mozgott, és mossuk dara éjszakán át áztatjuk hideg vízben.
- A következő napon, ismét, mossuk, öntsük egy serpenyőbe, és öntsünk tiszta vízben. Mi tesz egy kis tüzet, és várja meg, amíg forrni kezd. Forralás után, bors, só, tedd a fedél tetején, és a tűz a minimum. Kukoricadara nem felforraljuk, és bánkódik legalább két órán keresztül.
- Mosott és az apróra vágott hagymát csinálni zazharku növényi olajjal.
- A far majdnem kész hozzáadjuk a sült hagyma, főzzük még néhány percig, és vegyük le a tűzről.
Ahhoz, hogy az edény több mint kielégítő, akkor lehetséges, hogy adjunk kis darab főtt burgonya.
Borsó csirkével
Fotó: Pease puding gyógynövények és a szelet zöldség
Pea kukoricadara jól megy a hús. Általában azt hozzáadjuk párolt sertés, de van, hogy az étel több élelmi, főzzük csirkével. Megkínálhatom egy lépésről lépésre recept, hogyan kell csinálni hihetetlenül ízletes és egészséges étel.
- egy csésze száraz borsó;
- egy font csirke;
- három csésze tiszta hideg vízzel;
- Egy közepes méretű hagyma;
- egy sárgarépa;
- növényi olaj;
- só, bors;
- fél teáskanál szárított gyógynövények.
- A mosott és mozgott dara egy éjszakán át áztatjuk, a következő napon, mossuk, és tegye forrni alacsony lángon.
- Miközben főtt, tegyük a csirke és zöldségek. Közepes méretű kockákra vágott húst, és küldje el a serpenyőbe. Öntsünk egy kevés vízzel, és lassú tűzön, amíg egy fél csirkét. Amikor a víz elpárolog, adjunk hozzá az apróra vágott hagymát, reszelt sárgarépa, felöntjük növényi olaj és öntsük füvet. A zöldségek puhára.
- A főtt árpa pörkölt zöldségeket, hozzáadjuk a csirkét, fedjük edényt fedővel, és tegye a tizenöt percig a sütőben. A kész étel is szórjuk meg gyógynövényekkel, amennyiben szükséges.
Ha a fele a víz helyett a csirke húsleves, kása lesz egy markáns ízt.
Együtt a hagymát és a sárgarépa, valahogy adunk a sós húst apróra vágott paprika. Ő adja az étel különleges fűszeres és enyhén édes ízű.
És most itt vagyok veletek röviden elbúcsúzni, és reméljük, hogy hamarosan újra találkozunk.
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.