a külföldön
Ez volt a vége a rendszeres telelő Thaiföldön. Adjuk a tél egy trópusi szigeten, ez nagyon fontos, hogy egy néhány hasznos gyakorlat, különben azt kockáztatja, hogy egy thai változata Oblomov - nagyon kellemes légkör cselekmények.
Ezért hibernálás számomra - ideje, hogy valami újat tanulni, jó lehetőséget bőven önfejlesztésre Samui. Tanítottam nyelvek - angol és német nyelven, és ezúttal közötti választás tanfolyamokat a thai nyelvet, thai masszázs és thai konyha, váratlanul megállt a ... Thai boksz - muay tae.
Fejbe? Tudsz!
Muay Thai - talán a legnépszerűbb sport Thaiföldön. Samui Camps és a kis szoba magánórákat minden lépésnél. Este, amikor a hő alábbhagy, legtöbbjük tele emberekkel, akik szeretnék megtanulni ezt az ősi és gyönyörű harcművészet. Foglalkozó összes - és a gyerekek csak el járni, és a nyugdíjas nagyon idősek és törékeny lány, és brutális férfiak és a Thaisz és farang, és a kezdők és a szakemberek.
Cél természetesen különbözőek. Thai fiatalok Muay Thai - gyakran az egyetlen kiút a szegénységből. Az európai fiatalok jönnek a Camp két-három hónap, kétszer keményen edzeni egy nap, hogy a gyűrű és egy kis szerencsével, hogy haza a díjakat. De a nagy részét a fut a móka, amit korábban nem tudott megérteni.
Összehasonlítva más harcművészeti thai boksz sokkal kevésbé tiltó, ami miatt sokkal kegyetlenebb és traumás sport. Megengedett, például üti a térd és a könyök a fejét. És Thaiföld szakmai bokszoló harc felszerelés nélkül, harcol gyakran végződnek súlyos sérüléseket. Boncolás - és nem egy közös dolog. Nem muaythai vér nélkül - a mottója, hogy díszíti sok Camps.
Sportolók, akik tervezik, hogy adja meg a gyűrűt, a vonat nagyon nehéz. Minden nap, a szakmai harcosok futni 20 km - 10, reggel és este 10. Így alakul ki az állóképességet, erősíti a láb izmait és erős lábak egy harcos nagyon fontos. Pár évvel ezelőtt éltünk közelében egy nagy tábor, és minden nap láttam egy fiatal titkos, amelyet seb körök körül a blokk, majd egy moped vezetői coach egy bottal, és amint ő elvesztette a versenyt, azonnal kapott egy bottal a lábakon. Fájdalom Muay tae tanított figyelmen kívül hagyni. A legérzékenyebb területek - a belső comb és az alsó lábszár - „töltött” mindaddig, amíg az izmok nem lesz vas.
Ahhoz, hogy az ilyen, mint én, aki részt vesz magának, persze, egy egészen más megközelítést. Egy bot verni azonban nem, hogy egy kesztyű a fejét, ha csökkenti a kezét - ez zavsegda kérem. Vagy rúgott a gyomorban, ha az időt nem költözött vissza az ütközés után.
Az első lecke, amit visszaverte a könyök, a térd és a lábszár és a ring szó kúszott át nedves póló, érezte, egy furcsa elégedettség ebben. A következő napon a letört helyeken szerzett gyönyörű lila árnyalatot a lábakon alakított vérömleny, hozzászokva a fájó könyök és a váll, de én természetesen nem állt meg.
Dolgoztam két-három alkalommal egy héten. Saját képzés a következő volt: az első edzés, hogy felmelegedjen ízületi- és izomfájdalom, majd edzője Vaughn megmutatta nekem az új ritmusok és akkordok, hozott egy védelem, és egy óra múlva lupila a kezek, lábak, térd és a könyök. A végén ő velem dolgozni üti táskák és gumik, nem nyúlik és hasi gyakorlatokat. A legnehezebb dolog, hogy elérje a gumik - ők nagyon szigorú, és még kesztyűt nem védik ki a kisebb horzsolások az ujjakon. A legjobb az egészben kapok rúgásokkal. «Jó teljesítmény», - mondta Vaughn jóváhagyást követően.
„Gyönyörű die”
Az edző barátok lettünk. Egyszer volt egy profi bokszoló, beutazta egész Thaiföld déli részén, és még meg a híres Lumpini Stadion Bangkokban, de súlyos sérülést szenvedett a '23, és úgy döntött, hogy kössön egy hivatásos katona, egyetemre menni, a kar testnevelés. És most, több mint 20 éve működik, mint egy edző, közülük 10 Samui.
Hogy vegyenek részt a Vaughn - öröm. Tökéletesen kiegyensúlyozott humorérzéke, a szigor és a türelem. Annak ellenére, hogy kora, Vaughn kiváló fizikai állapotban, és sokszor úgy tett, mintha nem igazán értem, hogy hogyan működik a körte, hogy ismét megcsodálhatjuk a technika és erős ütéseket.
Az angol Vaughn azt mondja, nagyon különös, hogy „tayglishe” - keveréke a thai és angol nyelven. Ezért sokan az ő kifejezések hangzott röviden és világosan, mint aforizmák. Például, aki egyszer azt mondta nekem, mint a hivatásos katonák rázza a nyaki izmok ellenállni elfog a szegecs. Ha a nyak gyenge, könnyen shlopotat térd sztrájk az arcát - és ez egy garantált kiütött vagy halál a legtöbb szerencsétlen körülmények. Ezért fontos, hogy a nyak erős volt.
„És a lányok is?” - kérdeztem. „Igen, a lányok” - mondta Won. „De ez csúnya!” - mondtam. Aztán Vaughn adta egyik aforizmák: „Gyönyörű meghalni.”
Mint minden Thais, Vaughn nagyon szép, ha farang érdekelt thai kultúra, nyelv, hagyományok, és ő készségesen beszél erről. Tehát a kíváncsi farang mint én thai boksz lett is kiváló forrása az új ismereteket. Most már tudom, hogy miért a Thais tenyésztik vörös képű Bulbul-byuley csinálnak a legyőzött kakas után kakas harcot, mint enni Muay Tai, miért dance Wai Kru Muay keretek és sok más dolog, hogy nem valószínű, hogy online lehet olvasni.
Miért kell
Három hónap - egy nagyon rövid idő alatt, és '34 - nem az életkor, beszélni néhány eredményével. Szüleim úgy tűnik, hogy még mindig nem értem, miért foglalkozom öncsonkítás, és miért szeretnék folytatni a következő évben.
Azonban vettem észre néhány változtatást. Lettem szívósabb és erősebb a végén a harmadik hónapban, elkezdtem csinálni két-háromszor nagyobb, mint volt az elején. Nagyon jó felemelő, ez teszi, hogy hisznek magukban.
Kellemes mellékhatásként - beletelt néhány kilót. És nem is annyira azért, mert a képzés magukat (bár ez egy nagyszerű alternatívája a kardio a szobában), hanem azért, mert némi változást az élelmiszer formájában. Egyél rendesen veszteségessé válik, ha vacsorázni este közel, de mégis zapesh pohár bort, és nézte, és másnap reggel, nagyon nehéz, és akkor nem kap, hogy a buzz edzésekről.
Pszichológiailag, a testmozgás is erőteljes pozitív hatást. Először is, a negativitás, minden agresszió járnak együtt az ütések, és az edzés után úgy érzi, nyugodt. Másodszor, van értelme, hogy néhány kritikus helyzetben nem vagyok olyan tehetetlen, mint korábban, nem utolsósorban azért, mert annak megértését, hogy hol és hogyan, hogy elérje az ellenséget, hogy maximális kárt okozzanak.
Mint egy bónusz, megragadtam egy thai számla és megtanulta a nevét a fő testrészek, hogy már többször segített azokban a helyzetekben, boksz nem svyazannyh.Tak, hogy a kísérlet sikeresnek mondható, és méltó folytatása, mint én megteszem a következő télen.
Címkék: mi a tengerentúlon. Muay Thai órákat farang nő
