Mehetek szoptató anya fürdő
Bath hasznos szoptató anya
Sok nő, látogatás a fürdő nem csak egy szabadidős tevékenység, hanem egy módja a fogyás, regenerálódását. Heti végzett eljárások a szaunában létrehozni egy tökéletes hangulatot, hogy vidámság. Elhagyják ezt a sok képviselői a tisztességes fele emberiség egyszerűen lehetetlen.
Figyelembe szauna, egy nő, ráadásul a higiénia, mely számos egyéb célokra:
- fogyni;
- javítja a bőr állapotát;
- hogy a mérgeket.
De nem mindenki egy fürdő. Például, meg kell alaposan részt magas vérnyomásban szenvedő betegek, akiknek problémái vannak a szív-érrendszerre. Mielőtt úgy dönt, hogy úszni a fürdő a legjobb, hogy konzultáljon orvosával. A kapott ajánlások nagyon hasznos lehet.
A fürdő is gyakran látni a terhes nők. Sokan közülük elég jó érzést magas páratartalom és a hőmérséklet. Minden attól függ, az egészségre a várandós anya. Egy jól anélkül, patológia áramló terhes nő vezet normális életet maguknak. És a szauna, hogy kizárják, hogy nincs értelme.
Az előnyök a szauna
Ha egy nő nincs ellenjavallat jelenlétén alapuló bizonyos betegségek, az előnyök a szauna lesz szükség. Mivel otthon a baba, anya, hogy mozog kevesebbet, így a gőz kompenzálja a mozgás hiánya, növelheti az erőt, állóképességet, javítja a koordinációt. Mivel a hajók a szaunában, mert csinálnak gyakorlatokat válaszul hirtelen hőmérséklet-változások, egy nő fokozott immunitás hideg. Ez azt jelenti, hogy a test könnyebb elviselni a telet.
Sokan nem jelentenek fürdetés nélkül kötelező attribútum - a seprűt. Ha egy nő aktívan használja szülés előtt, akkor jobb, és a szülés után a gyermek, aki szoptatott, bemelegítés egy seprű, nem hosszú idő, hogy a páros osztály. Ez különösen akkor hasznos, ha a seprű ki van választva. Kényesek keményfából készült fák:
Hogy javítsa a légutakat lehet belélegezni. A kályha kell helyezni egy kis aromás cédrus olaj, citrom, eukaliptusz és más növények. A levegő megtelt az illat nem csak hozzon létre egy jó hangulat, hanem segít a kezelés a hörgők és a tüdő.
Tanácsot a mester!
Bath szoptatós anyáknak - az egyik legjobb módja a betegségek megelőzésére, megszabadulni a légúti megbetegedések.
De a leginkább lenyűgöző hatást fürdő a bőrön a nők. A pórusok tisztítani, mosni le a szennyeződéseket, elhalt hámsejteket könnyen eltávolítható. Szauna a legkedvezőbb hatást minden bőrtípusra. Bath javítja annak tulajdonságait, állapotát, a zsíranyagcserét. A látogatás után a szauna nő a szoptatás, úgy érzi, hogy a teste megújul, könnyebbé vált, és szebb.
Vissza a tartalomhoz
Akár fürdő szoptató anya mutatja?
Jellemzően a nők használhatják a szaunát a terhesség alatt. ne add fel kedvenc időtöltése, és miután a baba megszületett. De meg kell, hogy ésszerű megoldást a stressz - a fő viselkedési elv kiemelt időszakokban egy nő életében, beleértve a szoptatást.
Tanácsot a mester!
Során az első látogatása a gőzfürdőben egy nőt a szoptatás ideje alatt körültekintően ellenőrzik azok állapotát. Kívánatos, hogy lezárja valaki tud segíteni, ha valami elromlik.
Ha egészséges - továbbítják a fürdő
Amikor a szoptatás nem szabad elhanyagolni az alapvető viselkedési szabályokat a fürdőben. A fejen kell egy kalap, és a lábán - csúszásmentes papucs. Általában mozogni a szauna körültekintően kell anélkül, hogy bármilyen hirtelen mozdulatokat. Ez segít a szervezet alkalmazkodni a magas hőmérséklet és páratartalom mellett. Nos, ha egy nő a szoptatás, de volt egy nagy élmény látogató gőzfürdő átadás előtt. A test csak meg kell emlékezni, milyen a fürdő forró és része védő mechanizmusokat.
Nagy jelentősége van a helye a szaunában. Nos, ha azt saját fürdő, lehetséges, hogy állítsa be a hőmérsékletet. Meg kell kezdeni a látogatás a gőzfürdő alacsony hőmérsékleten. Első látogatás után egy nő egy baba, akkor lehet szervezni közvetlenül a szülés után vérzés. Ha egy nyilvános fürdő, akkor jobb várni, különösen azoknak, akiknek nincs tapasztalat, hogy a gőzfürdő.
Ezen túlmenően, a fürdőben legyengült szervezet, a nők fogékonyabbak a különböző fertőzések. Meg kell különösen óvatos, amikor eljárásokat: öltözködés szükséges melegség, hogy ne hideg mellkasát. A legjobb, hogy indítsa el a szauna meleg évszakban, amikor a megfázás kockázata sokkal alacsonyabb.
Vissza a tartalomhoz
Bath szoptatás
Tekintettel arra, hogy a szauna javítja az anyagcserét és a vérkeringést, szauna anya szoptatja a gyermekét, jó egészséget visszaállító eljárás. Izzadság szabadság toxinok és hulladékok, a test megtisztul. Ebben az értelemben, a fürdő jótékony hatással van.
Szauna szoptatás nem akadály
Azonban a fő kérdés a telítettség a testfolyadék és távolítsa el. Köztudott, hogy egy nő a szoptatás kell inni egy csomó, és a fürdőben lévő folyadék megy később. Éppen ezért sok orvos nem javasoljuk a szauna használatát, az első három hónapban a szülés után. Ebben az időszakban, a szoptatás nem állapították meg, ezért ösztönözni kell. A fürdő lehet a stressz, ami megfosztaná a fiatal anya anyatejbe. A gyermek ebben az esetben lenne védtelen, mert az anyatej biztosítja a mentességet. Ezért az első látogatása a fürdő a nő gondosan hallgatni a tested: ha van a szoptatás, nem szúr be a melled, hogy a tej kiszabadul.
Ahhoz, hogy a folyadék mennyiségét a szervezetben nem csökken, fontos, hogy többet isznak. De meg kell hasznos ital:
- cukormentes tejes tea;
- almalé;
- gyógynövénytea.
Nem lehet enni hideg italok, különösen szénsavas. Figyelembe egy ital gyakran van szükség, hanem fokozatosan. Fontos, hogy a szauna utáni anya testsúlya, a szoptatás, nem csökkent.
nem több, mint öt perc alatt kell a gőzfürdő és az összes látogatás legyen három. De ez az ideális, de ha egy nő úgy érzi jól magát, akkor azonnal menjen az autómosó, hogy egy meleg zuhany vagy ül a padon. Nagy jelentősége van a hatalom egy fiatal anya előtt a szauna. Nem lehet fürödni egy üres vagy teli gyomor. Jó étel lehet 1-1,5 óra fürdés előtt.
A fürdő után a nő köteles ellenőrizni az állapotát. Amikor észrevette, hogy a tej mennyisége csökkent, a szauna jobb adni, amíg a szoptatás helyreáll. A legjobb az lenne, hogy indítsa el a fürdőlátogatás hat hónappal a szülés után. Ebben az esetben a táplálkozási folyamat visszatér a normális kerékvágásba. Egy jó állapot a nők egészségét, akkor látogasson el a szauna hetente egyszer.
Vissza a tartalomhoz
kozmetikai kezelések
Sok orvos azt mondják, hogy a szülést követő időszakban az egyik legnehezebb egy nő életében. Ekkor különösen fontos, hogy úgy érzi, hogy ő szeretett, és kívánatos. Szauna javítja az önbecsülés. Végtére is, van egy fiatal anya nemcsak a higiénia, hanem kozmetikai kezelések. És csodákat!
Tartsuk szem előtt, hogy a születés megterhelő a test, ami után csökken sokáig. A szervezet vannak sötét foltok, striák, cellulit betétek. Mindez úgy lehetséges, ha nem távolítják el, minimalizálható kozmetikai végzett eljárások a fürdőben. Ez segít népi jogorvoslati alapuló természetes termék.
Tanácsot a mester!
A fürdő nem csak javítja az egészségügyi, hanem, hogy tisztítsák meg az arc és a test. Nők a szülést követő időszakban különösen fontos.
A fürdő-ház a szépség
Minden maszkok kell előre elkészített. meg kell vizsgálni, mielőtt meglátogatta a fürdők, milyen eljárásokat és milyen sorrendben fogja venni. Van egy fontos intézkedés nem szükséges, hogy arra törekszünk, hogy tegyen meg mindent egyszerre. Az első szakaszban elegendő lesz tiszta az arc és a test, alkalmazni a maszkot. Kényeztesse magát egy masszázzsal anti-cellulit.
Nem kell sietni drága maszkok és cserjések az áruházban: minden, ami szükséges a házban minden háziasszony. Minél több, hogy a szoptató anya ellenjavallt vegyszerek. A kávé szemek lehet használni, a fahéj, a tengeri só, a cukor, mint a bőrradír. Ezeket összekeverjük olívaolaj, méz és a tejszín.
Amikor a bőr a gőz és pórusok nyitott, akkor lehet alkalmazni tápláló maszk. Ez alapján készült a bőr típusa. Minden típusú epidermisz alkalmas készítmény, amely magában foglalja a tejföl, aloe juice és a tojássárgája. Annak érdekében, hogy a hajad, akkor tedd őket joghurtot, és hagyjuk egy fél órát, majd öblítsük le. Vannak jogorvoslati narancsbőr, striák. Általában egy szauna, egy szoptatós nő lehet kiváló eszköz a rehabilitáció és karbantartása hangot. Ebben az esetben, a fiatal anya legyen figyelmes, hogy jólétüket.
