Hogyan kell kezelni a pszichoszomatikus
manager formáció, hivatása vezetője
Általában a módszereket küzdenek sokat. Minden attól függ, hogyan nyilvánul, hogy e más pszichoszomatikus tünetek, és milyen körülmények között.
Minden nagyon egyszerű lehet. Például minden rendben a metróban a forró - vásárolni termálvíz. A jet az arcát, amíg el nem éri az állomás.
Nehéz lehet - az az érzés, fulladás, súlyos hányinger ok nélkül.
Tudom, a következő módokon:
1. Állítsa vitamin-gazdag csoport B. Például, Neyromultivit.
2. Ha iszik kávét - megtagadja. Legalább egy hétig.
3. A borsmenta tea + kamilla - a téma. Komolyan. És mégis, az infúzió orbáncfű
4. Könnyű gyakorlatok. Megbetegedett a munkahelyen vagy otthon, vagy valahol máshol fog menni a WC-vel, összegyúrjuk a nyak, a váll és a hát.
5. Yoga. Egyértelműen és rendszeresen. Most, az úton, nyitott szezonálisan mentes jóga a parkokban.
6. Masszázs
De hogy őszinte legyek: ebben az egész szomatikus lábak nőnek a fejét a kimondatlan, és így tovább. Ha ez tényleg kemény - keres egy pszichológus. Ez teljesen normális, csak egy személy, néha segítségre van szüksége.
Vladislav Sokolovsky 69
Tudni kell, hogy gyógyítja az összes betegség a személy. Csak azt kell tudni nyitni őket. Az orvosok tudják, olyan esetekben, amikor egy személy a határán halál szökött köszönhetően a szeretet és a legnagyobb készséggel élni.
Egy tapasztalt pszichológus segíthet egy személy egy rövid ideig, hogy meggyógyítsa a pszichoszomatikus betegség. A legjobb képzést jelent. Mivel az ember nem csak gyorsabb gyógyulás, de kapnak egy csomó barátot.
Ebben a helyzetben fontos szerepet a közeli barátok. Ki, ha nem kellene támogatni a személy a nehéz helyzetekben? A legfontosabb dolog - nem gyakorolnak nyomást a beteg. Nem kell ilyeneket mondani: „Csak nem akarnak” vagy „ugye nincs semmi, amit tett az egészet magad.” Meg kell érteni, hogy az ember, és olyan rossz, és ha közel lesz kifogástalan, beleesik egy még mélyebb depresszió vagy öngyilkosságot. Be kell körülvenni az emberi gondoskodás, és csak akkor indul el, hogy lassan, de biztosan vissza. Ideális hozna betegeiket a természet vagy nyaralás. Ez ad neki erőt.
Meg lehet kezdeni gyúrni, fitness klub, mint az izomfeszültség serkenti a hormonok termelését az agy saját öröm.
El kell kerülni a vitaminhiány, csokoládét enni (tudósok már régóta megtalálható, hogy eszik édességet javítja a hangulatot). Látható továbbá a termékeket tartalmazó prekurzorok a szerotonin (tej, hüvelyesek, banán, dió, törékeny sajt).