Feje fáj "
Szinte mindenki legalább egyszer az életükben fájt a feje. De még az emberek állandó fejfájás, nem mindig tudják, hogy honnan jönnek, és hogyan kell kezelni őket. Ezen gyakori probléma, beszéltünk neurológus Nina Hasanovanak.
stressz fájdalom vagy migrén
Natalia Gnevasheva "ABA": Nina Minuvalievna, mik a típusú fejfájás?
A leggyakoribb fajta fájdalom - tenziós fejfájás (75% -ában). Ez a tömörítés, préselés fájdalom, úgy tűnik, mindkét oldalán lokalizálódik a homlok és a templomok, lehet nyomás a fej hátsó részét. Az ilyen fájdalom nem túl erős, és nem akadályozza a személyt, hogy tegye a dolgát. Ha a fejfájás tart harminc perc és néhány óra, és előfordul, hogy akár tizenöt alkalommal egy hónapban - egy epizodikus fejfájás. Ha a legtöbb tizenöt alkalommal egy hónapban - ez krónikus.
Az okok fejfájás sok. Az első helyen ezek közül a stressz, a szorongás, a depresszió, amely szerint csökkenti a szerotonin termelése. Az egyik fő célkitűzése a hormon - elnyomása aktivitásának fájdalmat, ezért ha hiányzik a hosszú távú és vannak fejfájást. Kezelik őket csak speciális gyógyszereket.
Termékek, amelyek hozzájárulnak a termelés a szerotonin - banán, csokoládé - a fejfájás nem képes eltávolítani.
A másik ok - izomfeszültség. Amikor fiziológiailag kényelmetlen testhelyzetben, például, míg ül a számítógép hosszú ideig feszült izmok, ez okozza, hogy a görcs, ami viszont egy fejfájás.
Szintén fejfájás is előfordulhat, mivel a magas vérnyomás, vagy a metabolikus rendellenességek, így diabétesz.
A második leggyakoribb típusú fájdalom - migrén. Ez egyoldalú, lüktető fájdalom kíséretében fényérzékenység és shumoboyaznyu és gátolja a teljesítményt. Ha feszültség fejfájás testmozgás segít a feltétel csak rontja migrén. Migrénes roham tart 3-72 óra. Azt is bizonyos körülmények merülnek fel. Ha aludt egy órával tovább, ha alkoholt fogyaszt, ha eszik egy bizonyos élelmiszer, akkor ébred fel a fejem. Betegek migrén ismerik ezeket a funkciókat, és próbálja elkerülni őket.
Amikor a klaszter fájdalom erős fájdalom jelentkezik az egyik szem, vagy körülötte. Is megjelenhetnek könnyező szem, vagy egy érzés, orrdugulás. Leggyakrabban klaszter fájdalom férfiaknál.
Rebound fejfájás jelentkezik a többlet részesülő fájdalomcsillapítót. Ez hasonló a krónikus tenziós fájdalmat, de isznak marék tablettát és nem segít neki.
HLS - a fő eleme a kezelés
- Hogyan lehet gyógyítani a fejfájás?
- Univerzális szerszám „a fej” nem létezik. Annak érdekében, hogy vegye fel a gyógyszert, forduljon orvoshoz, és megtudja az oka a fájdalom. De ahhoz, hogy megszabaduljon a fejfájás, nem elég, hogy csak vegye a felírt gyógyszert. Meg kell betartani a rendszer a nap, az egészséges életmód és a testmozgás legalább hetente háromszor negyven percig.
Állandó fejfájás speciális kezelést igényel helyreállítását célzó szerotonin hiány a szervezetben. Szintén ajánlott a különböző fajta terápia, takarítják izomfeszültség - például a gyógyszerek, és masszázs. Hasznos pihentető tevékenység - jóga, úszás, pilates.
Annak elkerülése érdekében, fejfájás - elég aludni, enni is, a mozgást, gyakrabban vannak az utcán, és óránként tartson szünetet, amikor dolgozik a számítógépen. Fejfájás tünete lehet organikus betegség, daganatok, krónikus agyi sérülés, vaszkuláris betegség futás. Hallgassa meg a szervezetben és nem kell félni, hogy forduljon orvoshoz.
Memo. Mikor kell orvoshoz:
- Ha a fejfájás fordul elő, mint hetente 3-szor, és előírja felvételi gyógyszerek;
- Intenzív korábban soha nem tapasztalt fejfájást;
- A jelenléte hányinger és hányás;
- A jelenléte fotofóbiát és fonofóbiát;
- Az képtelenség, hogy végezze el a mindennapi tevékenységek miatt fejfájást.