Testtartás, hogyan kell kezelni a megsértése testtartás
Ha van egy zavar testtartás, lehet tünete a betegség fellépte a mozgásszervi rendszer. És az oka az ilyen jogsértések lehet nagyon széles.
Mindig áll több mérsékelt kanyarban a normális állapot az emberi gerinc. Minden kanyar ezentúl jobb párnázás, mégis ezek a görbék az úgynevezett „fiziológiás”. Ezek közé tartozik a lordosis a nyaki és az ágyéki gerinc. Amikor a gerinc van hajlítva előre vagy hátra, és kyphosis, görbület a gerinc háti vissza.
Fontos! Mentése kórosan helyes testtartás köszönhetően csak egy bizonyos állapotát szalagokat és izmokat.
Minden típusú jogsértések által tapasztalt emberek a helytelen testtartás, a helyzet nem csak a gerinc, hanem a penge és a medence. Eltérés a gerinc oldalán minden úgynevezett gerincferdülés. anterior-posterior irányban - görnyedjen, ezen kívül van a hátsó részben, kruglovognutaya vissza, lapos és sík-spin.
Okai testtartás
Elvileg minden oka görbület a gerinc és az azt követő helytelen testtartás lehet két típusa van:
Veleszületett okok tudható megsértése magzati fejlődés, és ha nincs kár, hogy a gerinc és a helytelen fejlődését. Ezen túlmenően, a probléma a magzati fejlődés hatással lehet a elmaradottság a csigolyák, a formáció további ék alakú csigolyák, és más súlyos patológiás állapotok.
Egy sokkal részletesebb listát soron felsorolása során okainak szerzett görbület a gerinc. Kijelző kulcs:
- Ez lehet a különböző betegségek, mint például az angolkór, a tuberkulózis, isiász és mellhártyagyulladás.
- Sérülés, elmozdulás, törés a gerinc.
- Az egyoldalú bénulás.
- Szisztémás kötőszöveti betegségek.
- Lúdtalp.
- Túl nyilvánvaló különbség szárhossz.
- Kancsalság vagy myopia, mert a vereség a vizuális szervek az emberek munkahelyi hogy rossz testhelyzet, amely mindig vezet végül a görbület a gerinc.
Meg kell jegyezni, külön sorban, hogy isk4revlenie gerinc és testtartás rendellenesség fordulhat elő hatása alatt a szakmai tevékenység a személy. Különösen vonatkozik ez a munka az irodában, amikor a beteg ügyeletes az asztalnál, és vesz egy sor kényelmetlen testhelyzetben.
Továbbá, mivel a helytelen testtartás rúd izom, akkor teljesen szabálytalan, ami még nagyobb görbület a gerinc. Ez azt jelenti, hogy mivel a görbület a gerinc befolyásolja a testtartás és a rossz testtartás vezet görbület a gerinc.
A főbb típusai a tartási rendellenességek
Kezdjük egy görnyedt, mivel ez a fajta helytelen testtartás a leggyakoribb. Ennek alapján a betegség fejlődését mellkasi kyphosis. ahol egyidejűleg csökken ágyéki lordosis.
A megkülönböztető jegye mindig az, hogy a vállízület adva lehajol és a vállöv emelt. Azt is vegye figyelembe, hogy görnyedjen gyakran alakulnak ki a háttérben a szárny lapátok, amikor az alsó sarokban a lapátok kiemelkedik túl sokat a mellkas falán.
A következő típusú tartási rendellenességek - kerek vissza. Az ok a komoly növekedését a háti kyphosis és ágyéki lordosis teljes hiánya. Ha ez a feltétel bekövetkezik a súlypont eltolás.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a fő külső megnyilvánulása, amellett, hogy egy kerek vissza, hogy egy személy megy, és áll enyhén hajlított térd, ez lehetővé teszi, hogy tartsa az egyensúlyát. Ebben az esetben a test dőlésszög csökken valamelyest. A főbb jellemzői a megjegyzés:
- A dőlés a fejét.
- Emelt alkarját.
- Vállizületek kapnak.
- Mellkas süllyed.
- Hands egy kicsit lóg előtt a törzs.
- Belly kiálló.
Kruglovognutaya ott abban az esetben növeli a fiziológiás görbe a gerinc. Megjegyezzük, hogy a láb mindig lesznek kissé hajlott vagy enyhén kihajtott a térde. A fej tolta előre, a gyomrot, míg kiálló, és néha még lóg.
Lapos vissza, helytelen testtartás csökkenti a görbe a gerinc, de az első helyen az ágyéki lordosis. Mellkasi halad előre, és az alsó részén a has lefagy.
Ez sérti a kellemetlen az a tény, hogy a terhelés a gerinc, a pulzusa nem gyengült a kanyarokban, és közvetlenül az alapja a koponya és az agy.
Plano spin. Itt látjuk a szinte teljes eltűnése mellkasi kyphosis a háttérben normális vagy csak minimálisan növelte az ágyéki lordosis. Lehet lapított és nyaki lordosis. Taz e meg vissza. A fennmaradó tünetek ugyanazok, mint a fent leírt.
Diagnózis és kezelés
Ortopédiai diagnosztizálja a problémát, de több kezelést, de szorosan kapcsolódnak a gyógytornász. Így vagy úgy, a kezelést meg kell teljesen megváltoztatni az életmód, figyeljen a testmozgás, hogy végre egy bizonyos sor gyakorlatok, amelyek segítenek fenntartani a testtartás és a gerinc tökéletes állapotban.