Rizs diéta fogyás
Rice diéta alapja a használatát rizs - egy népszerű gabonafélék. Rice fehérjeforrás, összetett szénhidrátokat és esszenciális sor vitaminokat és ásványi anyagokat. Sok kelet-európai országokban, a rizs az alapja a mindennapi menüt. Mivel a legfontosabb tulajdonságai rizs, rizs alapú, akkor főzni eltérő számú étrend a fogyás.
Options rizs diéta.
Sok variáció rizs diéta, nagyon szigorú és súlyos ebből: egy pohár rizst felforraljuk, és edd meg a 3 sorozat a nap folyamán, mosott le almalé. Egy ilyen étrend rizsen hagyományosan úgynevezett „rizs étrend 3 napig” vagy „csésze rizs.”
Rice diétás menü 3 napról napra.
- 200-250 gramm rizs (száraz)
- 500 ml almalé, akkor jobb, ha a természetes gyümölcslevek,
- 1,5-2 liter sima ivóvíz.
Ha az éhség fáj is, akkor adjunk hozzá 2-3 almát a napi adagban.
Időtartam rizs diéta 3 napig, mint ahogy a neve is mutatja, 1-3 napig. Ezekben a napokban az étrend rizs nem adható a test nehéz feladat. Fogyni a diéta rizs lehet körülbelül 0,5-1 kg naponta.
Kefir és a rizs diéta.
Egy másik megvalósítási módja szerint a szigorú diéta a diéta a rizs „kefir-rizs étrend”, amely tart egy hét (hét napos rizs diéta). Ha nagyon szereti a joghurt, akkor megismerik kefir diéta Larisa Dolina.
Menü kefir-rizs diéta a nap.
- 250 gramm rizs (száraz)
- 200 ml kefir vagy cukrozatlan joghurt,
- 150 gramm hal vagy hús,
- 1,5-2 liter sima ivóvíz.
Hét napos menü kefir-rizs diéta minden nap.
- B: 100 gramm rizs és 200 ml joghurt (joghurt)
- Ebéd: 100 gramm rizs 150 gramm főtt és / pörkölt (hal)
- Vacsora: 50 gramm rizs és saláta 1 teáskanál növényi olaj.
Rizs főzése hagyjuk, hogy egy kis sót és fűszereket az étel nem volt éppen ellenkezőleg.
Minden rizs diéta ne igyon közvetlenül étkezés után.
Rice diéta hogy megtisztítsák a testet.
Ez a rizs diéta nem tekintik elég a diéta fogyás. inkább ősi módszer tisztító a test segítségével a rizs (risoterapiya). Az időtartam a tisztítási ciklus 40 nap.
A menü az első négy napon a rizs diéta, hogy megtisztítsák.
Az első nap a rizs diéta, hogy megtisztítsák. 2-3 evőkanál. l. száraz rizs öntsük egy edénybe, és öntsük №1 ivóvíz színültig. Áztatás ebben az esetben az előállítási eljárás.
A második napon a rizs diéta, hogy megtisztítsák. Száraz rizs önteni a bank №2, megtelnek vízzel. A bankok №1 öntsük a vizet, mossa meg a rizst, és töltse meg újra tiszta ivóvíz.
A harmadik napon a rizs diéta, hogy megtisztítsák. Száraz rizs öntjük jar №3, megtelik vízzel. A kannák 1. és 2. №№ felöntjük vízzel mosás rizs és töltse ki ismét vízzel.
A negyedik napon a rizs diéta, hogy megtisztítsák. Száraz rizs egy lombikba öntöttük, és töltse meg vízzel №4. Konzerv №№ 1. és 3. felöntjük vízzel mosás rizs és töltse ki ismét vízzel.
Rice diétás menü 5 napig, amíg a befejezése a diéta (legfeljebb 44 napig) minden nap, reggeli helyébe egy részét rizs a bankok, amelyek már 4 nappal a víz megváltozott. Miután a rizs fogyasztása a jar ismét fel a száraz rész rizs, és a ciklus ismétlődik.
Az étkezés előtt kell inni 1 evőkanál. sima vizet, megengedett, hogy adjunk egy kis citromlével. Rice jól kell rágásra - egyes rizs kanál nem kevesebb, mint 1 perc alakítani egy folyékony iszap. A reggelit követően, a rizs nem tud enni és inni semmit négy óra.
Rice csak reggeli, ebéd és vacsora kell normális, amely megfelelő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot.
Vélemények a rizs diéta.
Ítélve a véleménye, a rizs diéta fogyni 0,5-1 kg naponta. De, mint a rizs diéta egy mono-diéta, akkor veszít egy kevés zsírt, ezért nem alkalmas a fogyás nagyszámú kilogramm, hanem a test felépülésére. Különösen a rizs étrend segít megtisztítani a test ásványi sók koncentrációk, különösen az ízületek.
Tisztul rizs diéta emeli a vitalitást, erőt ad és életerő. Vélemények Ebben a pillanatban a rizs diéta nagyon jó.
Ismétlés rizs étrend lehet csak hat hónappal később.