Mentse az élesség az elme, a képzés, a fejlesztés és javítása memória
Miután megszabadulni a különböző tényezők, zavaró a figyelmet, képes memorizálni sokkal jobb. Mint tudja, súlyos szorongás, a depresszió és az álmatlanság egy nyomasztó hatása a memória (további részleteket erről lesz szó a cikkben: „Mind Control”).
Tanulj meg pihenni, miközben egy olyan államban aktív szellemi tevékenység. Számos relaxációs technikák, amelyek segítségével. Ezek közé tartozik a progresszív relaxáció, meditáció, vagy ima, önhipnózis, a képzelet és a különböző gyakorlatok.
Depresszió rontja nemcsak a hangulat, hanem a memória. Megszabadulni a támadások melankólia, akkor húzza a saját emlékét, hogy a „lyuk”, amelyben találta magát. A tanulás átalakítsák az egészségi állapotra, akkor megkapod a lehetőséget, hogy használja a készségek, hogy egyszer volt.
Hogy emlékszik-e nagymértékben függ a koncentráció mértéke a figyelmet. Ha aggódik valami miatt, és a gondolatok lebeg valahol a felhők, nehéz valami jó emlékezni (lép memória), vagy fordítva, valami időszerű felidézni (azaz letölteni a memóriából).
Próbáld folyamatosan figyelemmel kíséri a figyelmet: ez lehetővé teszi, hogy teljes mértékben létezik a „valódi” (tovább - a cikk „Hogyan kell menteni a memória túlterhelés”). Ez a megközelítés nem csak javítja a memóriát, ami annak köszönhető, hogy az összefonódás iyasnosti gondolkodás, hanem minőségének javítása az életüket. Állandó téma lehetővé teszi a személy érzékelni minden pillanatban az életét, hogy úgy érzi, és a tapasztalatok minden esemény, és a meglévő mentálisan nem a múltban vagy a jövőben, hanem a jelenben, azaz a „Most”.
Itt az ideje, hogy a munkát. Ápolják a jelenlét a „jelenlegi”. Tiszta az elméd, akkor javítja a képességét, hogy emlékezzen.