Friss levegőt hasznos!
Az első dolog, amit amikor megszületünk, ily módon nagy mély lélegzetet. És az utolsó dolog, amit megy egy másik világ, ez nem lélegzik. A születés és a halál les-INH élet teljesen függ a légzés.
Az orvos azt akarja élni a hosszú és teljes életet aktivitást. Mint a szakember, aki tudja, hogy ha követi az egyszerű utasításokat, mély légzést, akkor mindig biztos lehet abban, hogy minden lélegzetvétel szállít a test éltető oxigént.
Légzés - egy láthatatlan élelmiszer, ugyanazt az ételt, ami nélkül nem tudunk élni több, mint 5-7 perc. Enélkül haljunk. Vesszük az oxigént a levegőből, a termék szükséges minden sejt a szervezetben. Ő a vér útján a tüdőbe, és ott lép fel ve likoe csoda. Oxigén veszi halálos szén-dioxid, amely oldott mérgező anyagok.
Ha valaki nem kap elég friss levegőt, vagy ha dyshyt felülete és az oxigén mennyiségét szállított nem egyenlő, de a szén-dioxid mennyiségét eltávolítását a szervezetből, ezáltal hozzájárul a mérgezés a test toxinok és szén-dioxid. Ez mo-Jette okozhat sok betegség.
Elérjük hajlamosak minden medlennodyshaschie emberek. Minél mélyebbre dishit ember, annál kevésbé légzés percenként termel, és a hosszabb élettartama. Chastodyshaschie élni egy kicsit. Ezt erősíti meg a Ms-votnom világban, nyulak, tengerimalacok és más rágcsálók chastodyshaschnm termelő sok légzőmozgások E Nute. Élnek nagyon hosszú. Ezért, sok éven át a pro-én-gerjesztés néhány lassú, mély lélegzetet. A nap folyamán a már sokszor ismételt ezek légzőgyakorlatok.
Gyakorold a mély lassú légzés jógik. Indiában található félreeső helyeken remeték, akik szennyvíztisztító-főtt életüket egy erős szervezet, mert azt hitték, hogy ez az egyik módja az magasabb szellemi állapotban. Minden nap szentelt sok órányi mély lassú ritmikus légzési-NIJ. Ezek hindu szentek voltak kiváló fizikai állapotban, a belső valamit légzés friss levegőt, és megvédi őket a hatalom az idő.
Nézze meg a gyerekek futni és ugrani, játszani, és a görkorcsolya vagy kerékpározás közben. Amikor oni1 mindent megtesz ezen aktív gyakorlatok, ez elnyeli a nagy mennyiségű genny-loroda. És, mint egy felnőtt ember maradjon aktív, társ-cselekszik Például számos élénkítő túrázás.
Követően a program az éhezés, ne feledkezzünk meg a napi kettő-három-kilométeres séta. Ezekben séták utáni Janno emlékezni lassú és mély légzés. Kombinálva a holo-daniem ez jótékony hatással van a szervezetre.